在学习、工作和生活中，作文是培养观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要工具。那么，如何才能写好一篇作文呢？小编整理了25条鼓励情绪低落的人的建议，供大家参考，希望能有所帮助。
▷ 鼓励一个情绪低落的人
大课间时，我们最喜欢跳长绳。
可是，我长绳跳得不好，所以较少和同学们一起跳。
今天，看着同学们在跳，我有点心痒痒的，想和同学们一起跳，可是她们说：“你跳得不好，会影响我们的。你还是先去跳短绳吧。”听了这话，我好伤心，只好耷拉着头，垂头丧气地走到一边去跳短绳。我一边看着她们跳，一边在心里默默地念叨：我好想跳长绳，你们为什么不让我加入？
看着她们一群人在跳，我好失落。“欣钿，你怎么在这儿跳短绳呢？”这声音吓了我一跳，我回头一看，原来是陈凡。“没······没什么。”我吞吞吐吐地说。“欣钿，你是不是想跳长绳？”陈凡说。 我看着她，不好意思地点点头。“可我不太会跳。”“走，我和你一起去那儿跳。”陈凡说。说着，陈凡拉着我到另一边，又叫上其它几个同学，陪我练习跳长绳。我边跳边学，陈凡还不断地帮我纠正动作，我也慢慢有了跳长绳的.感觉。上课铃响了，陈凡说：“下次，我们再来练习。”几天后，我在陈凡的帮助、鼓励下，终于学会了跳长绳。
现在，大课间时，我都能和同学们一起跳长绳了。我很感谢她——陈凡，是她给了我勇气。
▷ 鼓励一个情绪低落的人
在我成长的道路上会遇到很多困难，但是正是因为这些困难才让我变得更加坚强。
数学考试结束了，我的心情十分复杂，仰天长叹，这次又失利了。回到家后躺在床上不知道该怎么面对明天的成绩。
早上起床就感觉到不寒而栗，但是终究要面对。第一节，是数学课，李老师公布考试成绩，“彭丽雯76分。”听到这个分数，我仿佛听到了父母的责骂声、训斥声。天啊！我该怎么办？
走在回家的路上，星星在向我调皮地眨眼睛，好像在嘲笑我。我恍恍惚惚地回到家，像一个木头一样杵在房间里，默不作声。
沉闷的空气在加热，压得我喘不过气来。一阵风吹过，全身不由自主地颤抖了一下，双腿也不听使唤了，脑子里一片空白。
不一会儿，我的`邻居，也是我的同学文诗琪来到我家，走进我的房间，耐心安慰我：“考试考砸了不要紧，重要的是找出原因，错在哪里？下次注意就好。一份耕耘，一份收获，只要你努力，就一定会有收获的。”说完，她便给我讲起试卷来，在她的细致讲解中，我弄清楚了错的原因，并进行了订正。
有了同学的鼓励，我重振信心，勇往直前，成绩也越来越好。
▷ 鼓励一个情绪低落的人
我曾有过这样的一段经历——
那是我参加我们学校的运动会的时候，有一天，老师给我们分配项目是接力跑比赛。
听到了这个消息后，我心里十分害怕，心里就像被一道闪电劈在了自己的身上，站在50米多远的跑道上，一向自信的我却变成胆小如鼠，可我双腿有些发抖，双手不停地颤动着，我真能行吗？
比赛开始了，两队的队员已有一半都进行了尝试，可是结果呢？两队的队员，跑的'速度不相上下，一会儿比他们跑的快，一会儿又被追了上去。
终于轮到我了，当老师让我做好热身运动时，我的伙伴们都跑来给我加油。
一声声有力的鼓励声就像阳光一样照到我心中。顿时，我信心倍增，希望我能用自己的努力，来赢得我们队的胜利。这时，老师对我说：“只要努力就会有奇迹，就会放出自己的真正水平！”我点了点头，在心里暗下决心：我不仅要努力还要成功！
我开始全神贯注地往前跑去。跑到一半，我有点累了就准备跑慢一点，可我听了伙伴们的鼓劲声和加油声。于是，内心发出的动力让我跑向终点。
我成功了，我的手握紧了最后一棒！成功的喜悦如流水般向我袭来，我才知道我是用时最少的一个。
▷ 鼓励一个情绪低落的人
1. 一句对不起，让我们的爱败给了时间，输给了距离。
2. 很多时候，道理大家都懂，但是人与人之间最大的差别在于，敢不敢跨出第一步和能不能坚持到底。
3. 不要怕爱会带来伤害，要相信，他伤的只是，不是你。
4. 人生不用急 吃好 喝慢 咱们慢慢来。
5. 你必须成功，因为你不能失败。
6. 愿我们努力拼搏，征战沙场，不忘初心，努力成为一个浑身充满铜臭味的有钱人。
7. 成熟不是心变老，而是眼泪在眼里打转却还持续微笑。
8. 有一天如果想要放弃，想想自己今天的选择，再苦再累，自己选择的路跪着也要走完，咬牙坚持三年，看看到底会发生什么。
9. 愚蠢的人总是为昨天悔恨，为明天祈祷，可惜的是少了今天的努力。
10. 这个世界本就邋遢，所以没有什么可怕。每个人都有无法发泄的苦涩，都有无力排解的抑郁，而生活在那里的我们，哪一个不是拼尽全力，甚至不择手段地活着。
11. 如果你是对的,你没必要发脾气;如果你是错的,你没资格去发脾气。这才是真正的智慧。
12. 积极的人在每一次忧患中都是看到一个机会，而消极的人则是在每个机会都是会看到某种忧患。
13. 时刻是没有声音的锉刀。早上好！
14. 生活不易，全靠演技。把主角演成自我，把自我演到失忆。
15. 蝴蝶落在鲜花上——恋恋不舍
16. 很多事情，心里有数就好，看破不说破，给人留条后路，自己也少受伤害。
17. 为你落第一滴泪，故事到最后总会落幕。我真心的付出却不是你要的幸福
18. 最终扛不住了，最终说出口了，本身累了，心累了，不敢想以后，不想看过往，一切都在意料之中却又无法自拔的慢慢扑灭！
19. 熬过这片黑暗中参杂的迷茫岁月，迎接你的就是明日清晨温暖的阳光。
20. 每次在街上看见很瘦的人，我都想分些肉给她，因为我有一颗善良的心。
21. 心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。
22. 我还有梦，我不能倒。当你停下脚步的时候，别忘了，别人还在奔跑！iid句子屋
23. 微笑，不是正因愉悦的太久，是太久的时刻里忘记去悲伤。
24. 我们一生之中，要牢记和要忘记的东西一样多。
25. 现实情况远非想的那么单纯容易清晰：当优越感逐渐转为失落感甚至挫败感时，当由坚信自己是一块金子到怀疑自己是一粒沙子时，愤怒，迷茫，自卑，焦急，躁动就开始与日俱增。
26. 既然身在远方，那么就不要问归途，因为，任何的旅途，都会有尽头。韶光更替，四季流转，只需走过一个轮回，就可以策马归程。那时候，横斜的梅枝，已探过墙院，第一个为你捎来春的消息
27. 别人对你好，你要争气，图日后有能力有所报答；别人对你不好，你更要争气，望有朝一日扬眉吐气。
28. 减少蜗居时间，亲近大自然。
29. 失去的回不来，错过的终究不再遇见。
30. 生活的无助，现实的残酷，只好出来打工。
31. 不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
32. 会有那么一天，我会放下曾经的执着和不舍，带着稍许的遗憾，过着没有你的生活。
33. 有你的陪伴，我不孤单；有你的鼓励，我不懦弱；有你的拥抱，我不寒冷；有你的爱情，我很幸运。
34. 不要为难自己，日子没有那么简单，但也绝对没有那么难，都会过去的。
35. 每个人至少拥有一个梦想，拥有一个理由去坚强。
36. 没流泪，不代表没眼泪；无所谓，不代表无所累。
37. 有时候，一个人想要的只是一只可握的手和一颗理解的心。
38. 个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。
39. 就蹲下来，难过了，给自己一个拥抱。
40. 有没有人爱，我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。
41. 等待明天，想要展望未来，转身回望，却发现今日就是昨天的明天，现在就是小时候不断展望的未来！请珍惜！
42. 人生总是会有不期而遇的温暖和生生不息的希望。前提是足够努力，才不会错过美丽的风景和动人的事。
43. 若要前行，就得离开你现在停留的地方。要有对自己纯粹而坚韧的标准，才可以跟着直觉和信念走去。
44. 一向以来，我都觉得自我是一个很独立，很坚强，很上进，不服输的人。对于生活，我有足够的韧性和冲劲，我不会被生活打倒。可是，当我真正经历风雨之后，才惊觉当初的我是那么的浅薄。
45. 相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我知道还在勉强自己，这叫责任！分手是种勇气！当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮！
46. 人生，总有停靠的船，也总有搁浅的滩；总有弯弯曲曲的路，也有高高低低的山。
47. 很多时候，过去是无从想念的。就像是遗失了发黄的照片，遗失了以往保存很久的东西，遗失了枯萎的记忆。伸出手，却抓不到任何东西。
48. 谚云：“凤不离窠，龙不离窝。
49. 当你遇到问题的时候，不要急于问人，应该尽下心来认真思考、琢磨，虽然很累，会走很多弯路去询求正确答案，但你学会了思考，不依赖别人而活，在你孤立无援的时候，你还有自己，因为你还是自己的主人。
50. 如果时间能够倒流，我选择一开始就放下。
51. 人生至境，只在平和。我们要以一颗平和的心去面对挫折和失意，也要以平和的心面对成功和得意。忘不掉的，就长留心底吧，不要让它成为我们对过去的悲鸣。你陷进去了昨天，必然就会苍白了明天。
52. 我心里一向有你，只是比例变了而已。
53. 困难是动摇者和懦夫掉队回头的便桥；但也是勇敢者前进的脚踏石。
54. 征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
55. 不知道为什么，心里总是沉甸甸的，总是压不过气来，感觉好累，真的好累。iid句子屋
56. 没有努力过的人,没有资格去鄙视那些正在努力的人。你不能因为自己变成了一个不痛不痒的人,就去嘲笑那些爱恨分明的人。
57. 学校没有纪律便如磨房里没有水。
58. 有时候，你不得不说再见，不是因为你不再留恋，而是因为你已经为爱付出了太多。
59. 人生是无止境的，只有积极、勇敢、乐观地面对生活、成败、困难，才会像大树一样枝繁叶茂。
60. 生活，适合自己就好，按自己喜欢的`方式去过，按自己的要求去走。
61. 早上好，给您新鲜的问候，温暖的祝福，清晨，美好的开端，祝您今天精神振奋，精力充沛，心情愉快，一切都很好！
62. 想着自己的退缩，想着自己的懦弱与失败，总不知道自己活着，是为了什么。看着他们一次次希望又失望的眼神，心里总是好自责，好内疚。iid句子屋
63. 你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。
64. 世界再大，还是遇见你；世界再小，还是丢了你。
65. 不要以为你放不下的人同样会放不下你，鱼没有水会死，水没有鱼却会更清澈，谁不虚伪，谁不善变，到最后谁都不是谁的谁，又何必高估了自己，把一些人，一些事看得那么重要。
66. 我们自己选择的路，即使跪着也要走完；因为一旦开始，便不能终止。这才叫做真正的坚持。
67. 一次痛彻心扉的经历，抵得过千百次的告诫。
68. 糟糕的婚姻可怕吗?它不过像一所学校，你在其中经历了最钻心的疼痛、最委屈的磨炼、最坚韧的忍耐、最蚀骨的寂寞、最无望的等待。以这样饱经考验的心面对未来，还有过不去的坎吗?最怕永远面对的是过去，背朝的是未来。
69. 人活一世，珍惜自己所拥有的，才能使自己幸福，追寻适合自己的，亦能使自己更幸福。受挫失误不幸和磨难，是成长的催长素，也是成熟的催熟剂。我们不希望有痛苦，但也绝不能惧怕痛苦。唯有征服自己的人，才有能力去征服一切。
70. 无论今后的路如何，我们都要在心底默默鼓励自己，坚持不懈，等待那一场破茧的美丽。
71. 累么累就对了，舒服是留给死人的。
72. 在拒绝这件事上，越简单越好，明明是别人需求自己帮忙，解释半天变成自己亏欠了别人的感觉。帮得上，想帮就帮，帮不上，就拒绝。人际交往，简单明了有时最恰当，懂得拒绝，才可以洒脱不纠结。
73. 人生之路是逼着走出来的。不逼自己一把，你永远不知道自己能做多大点事。切断了退路，你自然会想办法寻找出路；掐断了幻想，你才会埋头苦干。
74. 看不到美好，是因为你没有坚持走下去。
75. 行动不必须带来欢乐，而无行动则决无欢乐。
76. 我满腔哽咽跟你诉说旧日种种，多可笑，我以为你会感动。
77. 真正的坚强，就是在哭的时候要彻底，笑的时候要开怀，做的时候毫不犹豫。
78. 看到别人愚蠢，就原谅自己愚蠢；看到自己愚蠢，就原谅别人愚蠢。iid句子屋
79. 情绪已经习惯和候鸟一齐迁徙只是有些仓惶而已。
80. 几乎所有的大老板都有一个共性，那就是谦和，不摆架子，善于听取别人的意见。
81. 其实幸福很简单，美吃一顿饭，也是一种幸福。
82. 少年的肩，应该担起草长莺飞和明月清风
83. 走过了悲伤，走过了荒凉，却走不到你和我的天长。
84. 马路上吵杂的喇叭声，周围喧闹的争吵声，学校里传出朗朗的读书声，对这个世界感到不满的坑骂声。都已习惯。
85. 从现在开始，不沉溺幻想，不庸人自扰，好好生活，做一个接近幸福的人。
86. 不做，当然万一失败了，也绝对不能满足成功。
87. 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
88. 永远感激那些以往关心或者正在关心你的人。
89. 纵然万劫不复，纵然相思入骨，我也待你眉眼如初，岁月如故。
90. 不要轻易地否定自己，谁说你注定会失败，谁说你没有美好的未来。你永远不知道命运会给你多大的惊喜。关于明天的事后天才知道。
91. 有智慧的人，从来不活在别人的嘴里，也不活在别人的眼里。
92. 时间会抚平所有的伤痛，慢慢的，我就会忘记一切。
93. 人生就像一杯茶，当你哀伤的时候去品它是苦涩的，而当你愉悦的时候品它却是香甜的。同一个人生，用不同的心态对待它，结果自然大相径庭。因此人生要有积极的态度。
94. 如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业。
95. 说到受伤，还是这个暑假，永远不要忘记一个人在异乡的无助。
96. 太过爱你，忘了自己。
97. 也许，总有些东西会留在生命最深处，深深浅浅的痕迹，当心拂过，已不会感到疼痛。仅有一份麻木。喝着咖啡，苦苦的滋味，让我慢慢的苦到死去。
98. 生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
99. 当你还能给予的时候别轻言放弃。只要你不放弃，就有无限可能。
100. 曾经心动的人，到底是成了为其心碎的人。
101. 人生坎坎坷坷，跌跌撞撞那是在所难免。但是，不论跌了多少次，你都要坚强地再次站起来。再试一次，成功一定属于你！
102. 人生有起有落，有起有伏，无论你现在是在人生的顶峰，还是在人生的低谷，都是人生必经的一个过程。站在山峰的你，回头看看曾经在山谷的你，是多么的发奋图强，自强不息。
103. 你是我今生未完成的歌，唱不到结局却又难以割舍。
104. 一个时刻就是一个时刻。
105. 我只是突然很想你，就这么简单而已。
106. 我们都是这样的人：面对压力，我们本能地选择顺从，因为我们没有被说服过，也懒得说服别人；人，都是骄傲和自以为是的，相安无事的唯一办法是欺骗。
107. 人，在滚滚红尘中，有时感觉心很累！心累的感觉，是让人说不出的滋味，有时感觉无奈，酸涩苦楚。
108. 如果你认为自我忘记一个人，那么你就不会笨到用忘记来提起她。
109. 原来爱情只要破碎过一次，就真的再也经不起折腾了。
110. 心累，不肯前行，情殇，无爱可寻。无法拯救失落的魂灵，你是我最近的人，却给我最深远的伤。无论我何等想象她的完美，但终究酿成最受伤的时段。
111. 学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。
▷ 鼓励一个情绪低落的人
1. 人生就是一出戏，怎么演都是练好滴，导演就是咱自己，想怎么演都是可以滴，节拍快慢是咱可以拿捏滴，不要以为自己有问题，不努力是不行滴，遇到坎坷莫消极，需要耐心对待滴。
2. 不要心存侥幸，避免贪婪的心作怪，这会令你思考发生短路。如果你不是步步踏实，就容易掉入不切实际的冒险。
3. 相信自已。不要妄加评判自已，也不会把自已交给别人评判，更不会贬低自已。
4. 有很多时候，我都感觉到很累；也有很多时候，我真的想就这样闭上眼睛，永远的不要睁开。也许，那样我就不会感觉到心累了，也就没有了生活的压力了。iid句子屋
5. 看的太透彻太清楚,就越觉得失意越发的冷意寒人。有时候,不要想太多,简简单单未尝不幸福。
6. 哪有什么心静自然凉，明明是心凉了整个人自然就静了。
7. 乐观主义者从每一个灾难中看到机遇，而悲观主义都从每一个机遇中看到灾难。
8. 离开的不会再回来，回来的不再完美。没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜。
9. 哪怕是最没有希望的事情，只要有一个勇敢者去坚持做，到最后就会拥有希望。
10. 一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
11. 我埋葬了所有的回忆，只是想有一个美好的未来。
12. 用受伤的心灵去倾听世界，世界是混浊的。用流泪的眼睛去看世界，世界是模糊的。
13. 成长就是这样，痛并快乐着。你得接受这个世界带给你的所有伤害，然后无所谓惧的长大。
14. 太多的荒凉无助，让人无法逃避。
15. 每个人的成功之路可能有所不同，但我相信成功需要每个想要成功的人人民努力奋斗和奋斗，通往成功的每条道路都是坎s曲折。只有相信自己的目标，努力工作和奋斗的人才能取得最终的成功。但是我一直相信的一件事是，当您触摸自己哭泣时，您就成功了！
16. 要想成为强者，决不能绕过挡道的荆棘，也不能回避风雨的冲刷。iid句子屋
17. 我只有一个一生，无法慷慨赠予我不爱我的人。
18. 我没认识你之前，我真没发现原来我有以貌取人这毛病。
19. 当一个人一心一意做好事情的时候，他最终是必然会成功的。
20. 不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。
21. 所有的好事不是不来，而是在等红绿灯的路上。
22. 最寂寞的人，就应就是在记忆中被遗忘的人。
23. 我等的那个人应该是这样的，我说我累了，他张开手笑着对我说：乖，来抱抱，而不是跟我讲生活多不容易大家都很累！我的心中依然有只小，小鹿说：如果有鲜花有惊喜生活有期待，它可以撞一下。
24. 要三个人去痛苦，不如就让一个人更痛苦。
25. 停下来休息的时候，不要忘记别人还在奔跑。
26. 如果哭不出来，那么就大笑吧，我相信那样会伤的更彻底一点。
27. 思念慢慢的滋长，慢慢的蔓延，慢慢的将我整个人的思想吞噬。
28. 不要抱着过去不放，拒绝新的观念和挑战。
29. 一个人的人生注定要遇见两个人，一个人多年令人惊叹，另一个人温柔。
30. 努力和上进，不是为了做给别人看，是为了不辜负自己，不辜负此生。
31. 生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。
32. 为了寻找幸福，我们会许下一些诺言。可当真正去做的时候，却发现有些诺言是虚伪的谎言。
33. 我们醒来的每一天都是一个新的开始，又一个机遇。为什么要把时间浪费在自怜、懒散、自私上呢？
34. 冲刺拼搏，在前进中寻找乐趣。
35. 你永远都不知道明天和意外哪一个会先来临，能做的就是珍惜每一个当下，用尽洪荒之力也要对得起生活，生活本来就已经很苦了，又为什么非要让自己不快呢？
36. 人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。
37. 不小心知道了些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑。
38. 当你下定决心时，你便有如火焰般燃烧的愿望，那么就要坚持，让每天一千次地重复自己的愿望吧。
39. 明知你心里没有我，也永远做不到你想要的那个，却不由自主让你看到最真实的我，掩藏住受伤的我。
40. 我不贪心也不等待，我找到感觉对的人，就决定了；我不喜欢左顾右盼我的时间有限，我想用有限的时候跟另一个人过更好的生活，而不是用我的生命去找一个更好的人。
41. 我的心不愿前行，路太遥远，感觉太累，当爱变得如此荒芜，心已无所属。
42. 哪里有黑暗，哪里就有光明。
43. 总有那么一个人，一向住在心底，却永远消失在生活里。
44. 人一生病，就开始不知怎么的，变得很低落，会想起很多一起以前伤心难过的事情，会更加消沉，然后胡思乱想，看自己身边的人，会看到阳光背后的黑暗，然后泪流满面。iid句子屋
45. 学会忽略，是通向内在平静的一条大路。早上好！
46. 小时候，我好静不好动，总喜欢一个人静静地看小人书，妈妈还以为我得了抑郁症呢。
47. 有些事情不是我不在意，而是，我在意了又能怎么样呢。
48. 世界很小，请带着梦想一起奔跑。
49. 世界上最遥远的距离，不是相爱的人不能在一起，而是明明不能停止思念，却装作对方从未走进自己心间。
50. 生命犹如一片绿叶,随着时间的流逝,慢慢变的枯黄,但他的叶脉还是那么清晰可见。
51. 我们终究很难以我们想要的方式去度过每一天，爱好只能做生活的添加剂，生活也只能饱满酸甜苦辣，只要心中所做追寻的东西不变，便也就做回了自己，最近很累很疲倦，可生活依旧要笑着走下去。
52. 生活中，很多时候都需要我们要耐心，耐心做人，耐心做事，更要耐心生活。
53. 真正的强者，不是流泪的人，而是含泪奔跑的人。
54. 总有一个人，一句对不起让你心痛到刻骨铭心。
55. 生而为人，活着，活出风姿，风采，作风。这些皆为表面，而气度则是外延，是质地，是基本。先长出的眉毛，不如后长出的胡子长；先出世的耳朵，不如后降生的犄角长。智慧不在年纪，出色不在辈高，后来者往往居上。--晚安！
56. 自己选择了方向与路途时，就不要抱怨，一个人只有承担起狂风暴雨，才能最终守得住彩虹满天。
57. 人人都在追求高品质的生活，人人都想得到自我想要的东西，人人都在为了自我的目标，整天里忙碌着，奋斗着，得到了，开心一时，得不到，痛苦一世。
58. 繁忙的生活简直让人疲惫，几乎要人窒息。看着人们上学的上学，工作的工作，就想傻子一样日复一日，年复一年。
59. 不要太把一个人放在心上，因为在那个人的心里你或许什么都不是。
60. 少一些抱怨，多一些宽慰;少一些苛责，多一些鼓励;少一些悲伤，多一些快乐;少一些怀恨，多一些感恩。
61. 别让自我心累！应当学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。别让自我心累！适时放松自我，寻找宣泄，给疲惫的`心灵解解压。
62. 如今我努力奔跑，不过是为了追上那个曾经被寄予厚望的自己 —— 约翰。利文斯顿
63. 放下一段感情却不忘记，淡忘一个人却有着回忆。
64. 不是所有的故事都能成为你的眼睛里的色彩，因为岁月会淡化你的颜色。当你的人生路走得不平顺的时候，不要忘记了，你只是走过这条路而已，走过以后一切只能任时光处置。
65. 若总被忽视，又何必作贱了自己;若不被珍惜，又何必苦苦去维系。
66. 对幸福开始渐渐的有所感悟，看看身边的人，有幸福的笑容，也有落寞的情绪。
67. 世间不如意是常有之事，能对你百依百顺的人，能让你如愿以偿的事都很少。你若非要计较，没有一个人一件事能让你满意。人活一世，也就求个心的安稳，何必跟自我过不去。心宽一寸，路宽一丈。
68. 思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。
69. 奋斗是这么个过程，当时不觉累，事后不会后悔。走一段时间再回头，会发现一个更强的自己，宛如新生。
70. 保护一个人，并不是正因钟爱一个人。
71. 你在门里，我在门外。我想进去，你想出来。你不能，我不敢。
72. 我是你的过眼云烟，而你却是我的末世依存。
73. 对的时间，遇见对的人，是一种幸福。对的时间，遇见错的人，是一种悲哀。错的时间，遇见对的人，是一声叹息。错的时间，遇见错的人，是一种无奈。
74. 没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。
75. 我坐下和我自我聊天，我和我，我们都觉得很累；一个想远离是非，另一个却大声说别退。
76. 在绝大部分的时间里我都是在电影、音乐以及文学作品中寻找心中的释然。
77. 有的时候我很感激生活，但更多的时候我恨生活，生活能把每个人推到巅峰一样会把每个人推向地狱。
▷ 鼓励一个情绪低落的人
1. 人人都想做孙悟空，但骨子里却都是沙悟净。
2. 我以为只要很认真的喜欢，就能够打动一个人。一向的付出。原来，我打动的只是我自我。
3. ——李白·唐代《下终南山过斛斯山人宿置酒》译：遇斛斯山人相携到他家，孩童出来急忙打开柴门。
4. 心若倦了，泪也干了。好吧，我们彼就此散了吧！
5. 喜欢一个人，就是喜欢无拘无束的自由。生活有时真的很累，需要一个人静下来想想，体会。期望有些情感不会成为束缚，不要连这点卑微的自由也变的压力重重。朋友，在一齐是职责不是负担，谁也没理由成为谁的负担，因为大家都很不容易的好好地生活着。
6. 没有人会为了你的未来买单，你要么努力向上爬，要么烂在社会最底层的泥淖里，这，就是生活。
7. 沉湎于希望的人和守株待兔的樵夫没什么两样。
8. 心好累，心灵的伤痕怎能抚平，眼角的泪怎样擦干？伤多了，痛够了，心也就不疼了，正因麻木了；夜深了，在漆黑的夜里永远是自我偷偷拭去眼角的泪。
9. 那些画家到底藏了多少秘密在油画里能够让漫长的时光中有无数次忧伤而安静的凝望。
10. 就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了！
11. 酸甜苦辣是生命的富有，赤橙黄绿是人生的斑斓。
12. 你走的义无反顾，我的心都被你伤透了。
13. 厄运在同一条路上漫游，时而降临于这个人，时而降临于另一个人。
14. 人累了就休息，心累了就淡定。
15. 伟大的声音会伟大，崇高的心灵会远。
16. 眼泪不代表谁的失败，微笑不代表谁的成功。
17. 心累到务必的程度，连生气和计较的力气都没有了。
18. 想你，是一种痛，隐隐的痛，不常来，却挥之不去；想你，是一种，刻骨铭心的痛，不常来，却仍深刻；想你，从不知疲惫，却极痛，撕心裂肺…痛苦的不是过去，而是记忆。
19. 如果只有过美好的经历，那么你不会变得勇敢，不要怕前路坎坷，请一直勇敢向前。
20. 不管你信不信，有个人正在等待希望能遇到像你这样的人。
21. 不要去提，不要去说，用沉默代替你的哀叹。不要去哭，不要去笑，用坚强阻截你的柔弱。不要去想，不要去寻，用宁静载运你的寂寥。
22. 最后送给你一首诗。
23. 每天早上叫我们起床的不是闹钟,而是梦想。
24. 有时假装坚强的久了，内心也就真的强大了。
25. 微小说故事他们在同一家公司上班，她是他的隔壁桌，上班不忙的时候他们总是会聊一些愉快的，日子久了他渐渐对她产生了爱慕，有次他无意中看见她与一个男的聊天，甚是暧昧，他醋意顿生。因为爱你，所以我吝啬到不想让你跟任何一个异性有联系。
26. 最暗的夜，才会看见最美的星光。
27. 流了一周的血就能活得好好的，女人凭什么不坚强。
28. 威严，绝对的威严，是管好这个团队的必须手段。一个没有威严、没有统治手腕的头狼，很快就会被别的狼取代。
29. 今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事；今生再大的事，到了来世就是传说。人生如行路，一路艰辛，一路风景。你的目光所及，就是你的人生境界。
30. 给自己一个远大的前程和目标。记得常常仰望天空。记住仰望天空的时候也看看脚下。
31. 永远别去解释，理解你的人不需要；不理解你的人，不配要。
32. 如果，人世是一出永不谢幕的.悲剧，那是因为每个人都知其不可而为，把多情勇敢地托付了出去。
33. 穷则独善其身，达则兼善天下。
34. 勇士是在充满荆棘的道路上前行的。 —— 奥维德
35. 伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
36. 不要沮丧，不必惊慌，做努力爬的蜗牛或坚持飞的笨鸟，我们试着长大，一路跌跌撞撞，然后遍体鳞伤。坚持着，总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样。
37. 别让本身心累！应当学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。
38. 主动久了才发现，心已随着那不冷不热的话语渐渐冷却；在乎多了才感觉，情已伴着那不痛不痒的态度慢慢瓦解。
39. 说故事的人在哭，听故事的人在笑。
40. 天才是百分之一的灵感，百分之九十九的血汗。 —— 爱迪生
41. 当你打算放弃梦想时，告诉自己，再多撑一天一个星期一个月，再多撑一年吧。你会发现，拒绝退场的结果令人惊讶。
42. 生命不是要超越别人，而是要超越自己。
43. 不要猜疑，不要半途而废，坚持在坚持，多给自己鼓励，困难便会迎刃而解。
44. 人生的旅途中，会有一段路需要自己走，一些事需要自己扛。扛得下你就赢。
45. 生活不是等着暴风雨过去，而是学会在风雨中跳舞。 —— 柯云路
46. 生活总会有无尽的麻烦，但请不要无奈，因为路还在，梦还在，阳光还在，我们还在，什么事情都会过去的。
47. 我们的命运由我们的行动决定，而绝非完全由我们的出身决定。机会永远都不会平等，但结果却可能平等。
48. 事业上得寸进尺，生活中不论短长，何愁事业无成。
49. 这世间最可依赖的不是别人，而是你自己。不要指望他人，一定要坚强自立。
50. 心累了，就用沉默代替一切。我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停的走，用沉默代替一切。我，不会哭，不会笑，累了我就会消失一下。我知道，每条路都好难走。我知道，我的那条路就注定了要坎坷。我知道，我不能够去强求任何人。
51. 每一份坚持都是成功的累积，相信自己，总会遇到惊喜，肯定自己，不要轻言放弃；每一个清晨都是希望的开始，鼓励自己，展现自信，越努力越幸运！
52. 当你把快乐洒向别人的同时，总会有一些溅在自己的身上，所以要学会关心别人，快乐自己。
53. 我喜欢的人却不喜欢我！仪，你是我的唯一，是我心中永远的女神！和你做朋友那天起，直至今日，我对你的思念一向都没有停止过。心痛了，碎了……
54. 忙碌的日子，会让我无心闲暇烦恼，总让我的心维系在忙碌的事物之中，让我全身心投入其中。
55. 当每个人都说着自我有多寂寞的时候，我会认为他们是愉悦的。
56. 每一个你所厌烦的现在，都是未来的你想回也回不去的曾经。
57. 无论你处于哪个阶段，无论你如何调节情绪，无论你心态多么良好，都有心累的时候，心累的感觉，心累的阵痛，心累的无奈。
58. 积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
59. 心累了.就用沉默代替一切。我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停的走，用沉默代替一切。我，不会哭，不会笑，累了我就会消失一下。
60. 心根本依然从未放开，未愿抛开幸而有爱。
61. 人生，在历经大大小小的各种坎坷与收获后，我的思想真的成熟了，不再幼稚的面对问题，而是沉着冷静的思考。
62. 荣誉就像河流：轻浮的和空虚的荣誉浮在河面上，沉重的和厚实的荣誉沉在河底里。
63. 结局太悲伤，是因为过程太悲伤。
64. 人生的得与失，成与败，繁华与落寞可是是过眼烟云。而永远陪伴我们一生，如影随形不离不弃的仅有心境；如同呼吸，伴你一生的心境是你唯一不能被剥夺的财富。一位作家说得好：人，活一辈子不容易，忧伤是活，开心也是活，既然都是活，为什么不开开心地生活呢？？？
65. 生活还在继续丧着，我们必须要更努力iid句子屋
66. 有没有那么一个人，曾经让你发了疯的想，现在却拼了命的想忘掉。
67. 生活不是等着暴风雨过去，而是学会在风雨中跳舞。
68. 不拼不搏，人生白活，不苦不累，生活无味。
69. 你别动，不是我的，你也给我放那。
70. 学习的本质，不在于记住哪些知识，而在于它触发了你的思考。
71. 你生活的劳累和痛苦，一小半源于生存，一大半源于欲望与攀比。学会知足，知足才能感到幸福。
72. 所有的努力，不是为了让别人觉得你了不起，而是为了能让自己打心里看得起自己，人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持，你纵有千百个理由放弃，也要找一个理由坚持，能激励你，温暖你，感动你的，不是励志语录心灵鸡汤，而是身边比你优秀的人比你还努力！自勉！
73. 别人说我看起来很洒脱，别人说我应该是忘了你，只有我自己清楚，心里有多想你。
74. 把每个睡醒后的早晨当成一件礼物，把每个开心后的微笑当成一个习惯。朋友，短信祝早上好，愿你微笑今天，快乐永远！
75. 人生到世界上来，如果不能使别人过得好一些，反而使他们过得更坏的话，那就太糟糕了。
76. 人来到这世界后，命运注定了他必须要拼搏，奋斗，坚持，勇敢地走下去，走出属于自己的道路，没有人能不劳而获。上天赐予了你宝贵的生命，必定要让你在一生中，坚持，奋斗到最后一秒，燃烧尽生命的火焰。
77. 不想看的东西，你能够把眼闭上。但不愿去想的事情，你却没法把心锁上。
78. 绑住我的眼睛，眼泪掉不下来，我还是快乐的。
▷ 鼓励一个情绪低落的人
1、曾经有一段时间，你心情低落，甚至懒得拉开窗帘，看着窗外的阳光。因此你当然也忘了去看看，窗台上那一盆每天都需要喝水的玛格丽特。如此不知过了多久，总算有一天，你度过了心情的低潮，同时也想起了你的玛格丽特。天啊，可怜的花，她还活着吗?你战战兢兢地拉开窗帘，却见她迎风招摇，花颜可掬。原来在过去的这段日子里，你虽然忘了喂她喝水，老天却没忘了以雨露眷顾她呢。许多事物悄悄地在你的视线之外进行，而且悄悄地安排好了它们自己。天生万物，天养万物，一切其实无须担心你只要做的就是做好自己，不留任何遗憾足矣。
2、和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是?你渐渐心平气和了，是不是?有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。
3、有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沈默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说?生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沈默就是最好的解释。
4、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
5、把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。
6、吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧，偶尔你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续剧。听多了古典音乐，偶尔你也想唱一唱爱他一百年又恨他一他一万年的流行歌曲。你知道健康食品对健胃整肠有意义，大师名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升性灵有意义，可是，偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意。人生不需要把自己绑得那么紧。偶尔的小小放纵，是道德的。灵气充满或许接近大人，但偶尔的俗气会更平易近人。
7、你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿，郑重地供奉在衣柜里;许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过时了。所以，你就这样与它错过了。你也曾经买了一块漂亮的蛋糕却舍不得吃，郑重地供奉在冰箱里;许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过期了。所以，你也这样与它错过了。没有在最喜欢的时候上身的衣裳，没有在最可口的时候品尝的蛋糕，就像没有在最想做的时候去做的事情，都是遗憾。生命也有保存期限，想做的事该趁早去做。如果你只是把你的心愿郑重地供奉在心里，却未曾去实行，那么唯一的.结果，就是与它错过，一如那件过时的衣裳，一如那块过期的蛋糕。
8、当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。
9、把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。
10、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧!
11、当你能爱的时候就不要放弃爱。
12、你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。你又说，生命中不可承受之情，就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己。独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。
13、某次你搭火车打算到A地去，中途却忽然临时起意在B地下了车。也许是别致的地名吸引了你，也许是偶然一瞥的风景触动了你，总之，你就这样改变了本来预定的行程，然后经历了一场充满惊奇的意外旅行。A地是你原先的目标，B地却让你体会了小小的冒险。回忆起来，你说，那是一次令你难忘的出轨经验。生命中的许多时候不也如此?心无旁骛地奔赴唯一的目的，不过是履行了原本的行程而已;离开预设的轨道，你才有机会发现其他的风景。
14、今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开;可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：别浪费了。
15、不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
16、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。
17、因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来;坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑;没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真假，不就像在做梦一样了吗?是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。
18、漫步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。你想。不知未来会有怎样一番风雨摧折?也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。你又想。那么，请时光停格在此刻吧。停格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。
19、当你真正爱一样东西的时候你就会发现语言多么的脆弱和无力。文字与感觉永远有隔阂。
20、在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐?在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴?但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。
▷ 鼓励一个情绪低落的人
1) 留一个微笑给伤痛，伤痛会悄然溜走，因为在我们心中，没有太阳照不到的角落;留一个微笑给邪恶，你便会看到邪恶瑟瑟发抖，因为邪恶只会恐惧地面对善良的笑容;聪明的人经常放弃解释。在许多人看来，解释就是掩饰。有时解释是不必要的，敌人不信你的解释，朋友无须解释。
2) 斩断自己的退路，才能更好地赢得出路。在很多时候，我们都需要一种斩断自己退路的勇气。因为身后有退路，我们就会心存侥幸和安逸，前行的脚步也会放慢;如果身后无退路，我们才能集中全部精力，勇往直前，为自己赢得出路。
3) 失败是常有的;成功是偶然的;付出是应该的;得到是暂时的;幸福是相对的;痛苦是经常的;生命是倒计时的;日子是望前看的;未来是说不清的;生活是道不尽的;辉煌总会来的;霉头总会过去的;命是要信的;运是要开的;人生是需要悟的;生命是需要爱的。
4) 把事情变复杂很简单，把事情变简单很复杂。这个世界既不是有钱人的`世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。一个人幸运的前提，其实是他有能力改变自己。经营自己的长处，能使你人生增值;经营你的短处，能使你人生贬值。地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。
5) 两个人相遇，是小概率的事，两个人相爱，是最美好的事。遇见的都是天意，拥有的都是幸运。
6) 有期盼的生活。饮食当下的滋味。
7) 我们一定不要当三等公民：等下班等薪水等退休。
8) 人的心念一闪动，无数的恶魔是开始舔牙微笑了。
9) 丑女如星，美女如云。仰望星空，万里无云。
10) 孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。
11) 世上无难事，只要不要脸。
12) 不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天实现。
13) 只有你的未来，才能挥霍我的现在;只有我的最爱，给我最致命的伤害。
14) 听说青蛙只吃动的东西，由此推断：天鹅不动的话青蛙是不会打她主意的。
15) 聆听不代表沉默，有时安静也是一种力量。
16) 有些事遇见了就无法放手，有些事放开了手就不必再回首。
17) 人活着为了什么?答案：一个念想。
18) 心清如水即是佛，了无牵挂佛无边。
19) 男人最大的武器是眼神，女人最大的武器是眼泪。
20) 我们的安全感，来自于充分体验不安全感。
21) 幸福是因为你看到别人的不幸，不幸是因为你只看到别人的幸福。
22) 人生是没有穷尽的，所以也就没有什么所谓的归宿。
23) 在你往上爬的时候，一定要保持梯子的整洁，否则你下来时可能会滑倒。
24) 人生的经历就像铅笔一样，开始很尖，经历的多了也就变得圆滑了，如果承受不了就会断了。
25) 爱情就像俩个拉着橡皮筋的人，受伤的总是不愿意放手的那一个。
26) 人最可悲的是，有自由的思想，却没有冲破羁绊的勇气。
27) 你用什么优势赢得人生，就会用同样的原因输掉人生。
28) 低调是永恒的美德，缺心眼的话就要学会沉默。
29) 那些无法复制的浪漫，只能在回忆里慢慢变淡。
30) 千万别说直到永远，因为你压根不知道永远有多远。
31) 我们人这一辈子不是别人的楷模，就是别人的借鉴。
32) 这个世界其实从不曾有一个人能取代另一个人的位置，所谓的取代，只是以前的那个人被遗忘了。
33) 要铭记在心;每天都是一年中最美好的日子。
34) 要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。
35) 人生最大的错误是不断担心会犯错。
36) 有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧克服恐惧。
▷ 鼓励一个情绪低落的人
1、真的很想帮你一把!真的不想看到这样一个善良的女孩就这样等着死亡!
2、朋友亲人生病，最需要的就是朋友的关怀，也许一个短信，一句安慰，就是对方战胜疾病的力量源泉，我们随手一个短信，随口一句祝福的话语，何乐而不为呢?贝蕾丝鲜花，您身边的情感传递专家。
3、花落的声音秋知道，流泪的感觉心知道，但愿手机轻轻震动，能让你感到欢乐和喜悦，不说不可能的话，不想不可能的事，只是想问问你：我的坚持你看到了吗。
4、累，是精神上的压力太大;累，是心理上的负担过重。累与不累，总是相对的，若想不累，就要学会放松自己，就要让生活有张有弛，疲劳的朋友们，请每天警醒自己：心别太累，解脱自己!
5、赶快让自己乐观豁达起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你快乐而充满活力!
6、你的健康是我最大的快乐，你的快乐是我最大的幸福!开心时给我发条短信，茫然时翻看我的问候!
7、把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你早日康复!我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄!
8、俗话说，身体是革命的本钱，健康是成功的保障。祝贺你重新赚回了本钱，再次获得了保障，你的`人生革命定会大获成功!
9、天天忙碌十分辛苦注意身体保重自己为了家人吃好睡好千好万好身体要好!
10、生命在于运动。生病的滋味很难受，千万要多多注意身体!
11、想想父母，吃药不苦;想想亲朋，打针不痛;想想心里的……，病就会好啦!祝你早日康复，变得生龙活虎。
12、一笑烦恼跑;二笑怨憎消;三笑憾事了;四笑病魔逃;五笑永不老;六笑乐逍遥，时常开口笑，寿比南山高。
13、少喝一些酒，因为身体是你自己的;少一些忧愁，因为只有这样你才会快乐，朋友，记得天天要开心噢!生病的滋味很难受，千万要保重身体!身体健康，起居有节，能延年益寿。
14、人在旅途，难免会遇到荆棘和坎坷，但风雨过后，一定会有美丽的彩虹。我希望看到一个坚强的我，更希望看到一个坚强的你。
15、鸟儿鸟儿送去我的祝愿，愿你早日康复，一生平安;风儿风儿送去我的思念，愿你幸福生活每一天，健康永远在身边。
16、如果我有翅膀，我就飞去看你!我有翅膀吗?没有!所以我现在不能去看你!但是我可以为你祈祷祝福，保佑你平平安安，健康永远!
17、亲爱的你感冒我的心真的是揪心的痛啊，所以你要快点好起来哦。
18、今天你感冒好了吗?要多注意身体，多喝水，别忘了每天喝蛋白质粉，它对身体百利无一害。祝安康。
19、自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的在堂;也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。
20、想想父母，吃药不苦;想想亲朋，打针不痛;想想心里的……，病就会好啦!祝你早日康复，变得生龙活虎。
▷ 鼓励一个情绪低落的人
1、大路走尽还有小路，只要不停地走，就有数不尽的风光。
2、人生有太多的不如意，谁不想进入高等学府！高考失利，你也不要伤心，天之大，怎会没有自己立身之地了？继续努力，加油！
3、幸福总是在别处：人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。
4、绚丽的色彩为你送上美丽的祝福，蓝色将你的梦想放飞，绿色将你人生激活，红色将你的热情点燃，黄色将你的希望实现，有志者事竞成，朋友，加油！
5、没有别人的鼓励，就缺乏动力：别人看得起自己，不如自己看得起自己。在人生的道路上，我们要学会把微笑送给自己。加足了油，打足了气，还有什么困境过不去？
6、你喜欢上了一个人就是赋予了他伤害你的权利。
7、一个人最强大的武器不是外界的认可，而是对自我的认同。一个人最宽广的胸怀不是对自身的原谅，而是对他人的包容。认可和包容是人生的两条腿，只有并驾齐驱，才会幸福不断。
8、我们每个人都可能被打倒，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，你该不会躺在地上耍无赖吧！
9、心里有春天，心花才能怒放；心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。世间不如意事十之八九，能对你百依百顺的人，让你如愿以偿的事都很少。
10、世上无难事，只怕有心人，只要你努力，就会有收获。干事有恒心，不怕千万苦，艰难无限阻，成功耀辉煌。
11、昨天已经过去，而明天还没有来到，最重要的是今天的心。
12、走向最远的方向——哪怕前路迷茫；抱着最大的希望——哪怕山穷水尽；坚持最强的意志——哪怕刀山火海；做好最坏的打算——哪怕从头再来。
13、性痴，则其志凝：故书痴者文必工，艺痴者技必良。——世之落拓而无成者，皆自谓不痴者也。
14、茶凉了，就别再喝了，喝了味也淡了；人走了，就别再想了，再想也不属于你了。
15、人生就像一次漫长的旅行，如果你带着欣赏的眼光，保持乐观的心态，那么你就会看到沿途美丽的风景，你的心情就会变得十分愉悦，你的生活就会充满情趣，你的生命就会无比的充实！
16、每个人都有生活的浅滩，做一些自己感兴趣的事吧！把烦人的事慢慢淡忘，让痛苦郁闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。
17、男人爱你的首要前提，就是想要和你有一个结果。不主动、不负责、不拒绝的三不男人，其实就是满世界撒网捞备胎。女人要坚决：如果没将来，那就没现在。
18、不满意现在，那就改变心态。孤独算什么，权当铺路的石子；寂寞算什么，就当攀高的阶梯。慢慢地，让自己的'内心强大。一击即碎的是躯体，浴火不灭的是精神。你不倒下，就能创造一个精彩的人生。
19、送你一件外套，前面是平安，后面是幸福，吉祥是领子，如意是袖子，快乐是扣子，口袋里满是温暖，穿上吧，让它相伴你的每一天！新春快乐！
20、无知识的人，就如同无叶子的树，缺少勃勃生机。
21、一次失误并不代表一世都错下去，一次受挫并不代表一生都失败无疑，一次摔倒并不代表一辈子都爬不起来了。朋友，只要你的心还在，你的梦想就永远不会破灭！
22、镜头可以倒退，人生却不可以回头，走错一步也许就会铸成千古恨，所以要认真走好每一步，让你的人生不留遗憾！
23、人活着的姿态就应像彩虹，不单调乏味，去美丽多彩；不畏惧困难，而面对风雨；不骄傲自大，而躬弯谦虚；做事有条，条条分明。愿你有彩虹般的姿态，让大家都去喜欢你。
24、人生不能事事皆如人意，其实，活着是一种心态，当你心若旁骛，淡薄名利，看淡人生苦痛，认清什么事该做，什么事不该做时，就会发现原来前方的风景是如此的美丽。
25、勃海蓝蓝滔滚滚，波滔滚滚浪花飞…浪花飞溅波滔吼，诰瀚无际宽又深…海滩漫步观景色，赏心悦目好心情…碧海清晨看日出，旭日升起东方红…朝霞笑盈盈！
26、人生就像大海有时风平浪静，有时波涛汹涌；人生就像天气有时阳光明媚，有时乌云密布；人生就像一部电梯有时直线上升，有时急转直下！但是不管你处在人生的何种状态，只要你放开心态，一切都泰然自若！
27、让信心在心底复苏，让勇气在胸中激荡，让热血在体内沸腾，让斗志在四肢燃烧，让蓝图在脑海浮现，让脚步在未来驰骋。愿你努力，成就精彩！
28、空谈误国误人民，实干兴邦利人民…科学谋划巧按排，瞄准宏图和目标…脚踏实地不浮飘，深入实际办实事…三个目标必实现，中国梦想必实现…美好又美满！
29、其实天空很蓝，阴云总会消散；其实路很宽，总有嗑嗑绊绊；其实梦想很近，就在艰苦背后；其实阳光很美，总在风雨之后；其实你很坚强，总能借题发挥，驱赶忧愁，鼓起勇气，战胜自我，才是真正的你！
30、每个人生来就应该是做大事的：海不择细流，故能成其大；山不拒细壤，方能就其高。我们现在做的工作，也许过于平淡，也许鸡毛蒜皮。但这就是工作，是生活，是成就人事的不可缺少的基础。对于敬业者来说，凡事无小事，简单不等于容易。
31、黎明前夕天黑暗，起床观看看不见，打开客厅灯再看，看到天空雾漫漫，云雾弥漫遮光暗，暗中透出亮点点，待到东方红日升，迎朝阳前程似锦！
32、一切的烦恼都是自找，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。
33、从来不把梦想当一回事：人类因梦想而神奇，但你有没有发现你的梦想随着年龄的增长而离你渐行渐远，直到最后的消失。这个时候，你才确认自己的梦想已经被偷走了，而且没有了重新找回的勇气和能力。
34、他是到另一个地方完成自己的任务，我们应该祝福他。因为他在与大自然亲密的接触。天天开心是最好的。
35、生活中有很多事情都是很矛盾的，你不去做的时候觉得很不妥，但当你去做了的时候又觉得很不当，但其实关键并不在你去不去做，而是你能不能放开你的心态，只要你的心态放开了，那无论怎么样你都会觉得很安心、很坦然！
36、赶快让自己乐观豁达起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你快乐而充满活力！
37、走得最匆忙的，都是最美的风景，伤得最深的，也总是那些最真的感情。
38、生活就像《忐忑》，没准确歌词，却惊心动魄。同一件事，我们可去安慰别人，却说服不了自己。做别人，再好也是某人第二；做自己，永远是自己的第一。
39、爱迪生在实验室里不断地尝试，终于发明了电灯，改变了世界；袁隆平在农田里不断地尝试，终于将杂交水稻培育成功，创造了丰收奇迹！人生就是一个不断尝试的过程，只有敢于尝试、不怕失败、永不放弃的人才能得到成功的青睐！
40、没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华。
41、乐观的人可在茫茫的夜空中读出星光的灿烂，从而增强自己对生活的自信；而一个悲观的人在茫茫的夜空中却只能看到一片黑暗，让黑暗埋葬了自己且越葬越深！只有拥有了乐观的心态你才能看到光明、摆脱黑暗！
42、贫穷天注定，是无法去改变的：贫穷并不可怕，可怕的是缺少自强自立的精神；贫穷不可怕，可怕的是遇难而退或甘愿平庸贫穷而导致持久贫穷。意志上对贫穷的妥协，会导致行为上对改变贫穷的放弃，最终会让贫穷伴随一生。
43、月很圆，花很香，祝你身体更健康；鱼在游，鸟在叫，祝你天天哈哈笑；手中烟，杯中酒，祝你好运天天有；欢乐多忧愁少，愿你的明天更美好。
44、如果人生过日子像在走路，很多人一生都在房间里走，一圈一圈地走，走了几千里几十年仍在房间里打转，人生走到尽点才感到碌碌无为。他们不是寿命太短，而是一生没有找到突破旧状态开启新旅程的门。他们不是不努力，而是不知为什么努力和如何努力，于是只好努力地把房间里打转的圆走得更圆润。
45、做人不能说谎：“闯关东”中的夏掌柜说：“没有人愿意和总是虚伪圆滑的人打交道，但是一味的诚实，却也容易伤害人。所以，生意人讲究的是大诚实，即在适当的时候，对适当人，说适当的话。”可见，每个人说实话的机会其实是很少的。如果坦率无忌是一种伤害，那么，请选择机智的“谎言”。
46、你是翱翔的苍鹰，现在你是是磨练翅膀的时间，终究你会在天空的舞台上张弛飞翔！不要灰心，我相信你！
47、爱花儿不能自私地把它摘掉，应该给它绽放美丽的时光；爱鸟儿不能把它囚禁在笼子里，应该给它自由飞翔的空间；同样道理，爱一个人就应该给他自由的空间，不要死死地缠着！
48、如果你希望成功，当以恒心为良友，以经验为参谋，以当心为兄弟，以希望为哨兵。
49、人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。
50、永远不要忽视别人的梦想。深情热烈地爱，也许你会受伤，但这是使人生完整的唯一法。用一种明确的方法解决争议，不要冒犯。
51、人生就像打麻将，不可能一直好运胡牌，关键是如何打好一手烂牌。
52、所谓看开人生，决非悲观，而是积极乐观。不是看破，是看透。并非什么都不做，是及时去做。也非什么都没有，而是什么都知足。
53、茫茫人海里，如果找不到自己的坐标位置，就好像一艘迷失方向的航母，不知去向何方，很难找到停泊的港口！所以我们当前要做的是，为自己树立个目标，为自己将规划出一个宏伟蓝图！祝君早日成功！
54、坚强点，没有走不过去的路，走过去便一马平川。
55、你要坚信一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。每次意志晕头晕脑时，将她的罪状再看一遍。相信时间会消逝一切！。把没有她能活得更好的理由记下来。
56、人在旅途，谁都难免会遇到一些不愉快的事，自己要学会调节，有时间去郊外爬山行走于田间吧！看看那广阔辽远的天空；感受一下山间的清晰亮丽。
57、多才多艺，苛求全面发展：在知识大爆炸的今天，任何人都不可能成为知识全面的全才，而只能成为掌握某一方面知识或某种技能的专家。所以，在现实生活中，多才多艺者，往往敌不过独专一门的专才。
58、人生的浪尖只通过一个，未来的道路还很长，了解自己，把握自己，才是成功之道！
59、城市霓虹让人心醉，挣钱生活实在太累，压力几乎让人崩溃，常常抱怨生活无味，短信带来安慰，一路风雨朋友作陪，愿你生活你甜美！
60、多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识深或浅，每天开心笑，累了就睡觉。生活就是这么简单。
61、负隅顽抗与弃械投降的最大区别在于一个是战士一个是懦夫。
62、失败了还有成功，烦恼了寻找轻松，困惑了另辟光明，重新开始就是年轻，最美的就是真诚心灵。珍惜友谊亲情，你永远在幸福之中。
63、如果真的没有办法忘记一个人，就不要忘记好了。因为真正的忘记是不需要努力的。
64、许多时候让我们放不下的其实不是对方，而是已经逝去的美好回忆。
65、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
▷ 鼓励一个情绪低落的人
1、谢谢你，跟我谈，逗我笑，解我意，听我语，长我智，更要感谢你的是每当我需要你时你总在那儿。
2、每个人都有生活的浅滩，我们不是常说失败是成功他妈吗，失败后的成功更甜蜜和难忘，难道你不想尝尝？
3、我把新世纪的祝福和希望，悄悄地放在将融的雪被下，让它们沿着春天的秧苗生长，送给你满年的丰硕与芬芳！
4、世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走；如果它存著，它就干涸；如果它生长，它就慢慢凋零。
5、上帝对每个人都是公平的，你在失去一些东西的时候，也获得了一些宝贵的东西。人人都要拥有一颗感恩的心。
6、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
7、不管成功或失败，只要你曾经经历过，那段拼搏的日子是你永远的记忆，走过了，就要往前看，你就会开心一点！
8、我想紧紧握着你的手，让你靠在我的肩，让一切的不愉快我们一切很快的.走完，风雨过后，我们就会有美好的明天。
9、人生有相距，就同样的也会有分开，这是一个自然归虑，任谁都无法改变，人走了，但是生活我们还要日复一日的过。
10、今天心、今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。
11、哥们儿，让我们一起努力，把痛苦撕开口子，快乐一阵子；把伤心剥开壳子，兴奋一阵子；把郁闷趟开路子，轻松一阵子。愿你开心！
12、用开怀的笑容去迎接每一个黎明，用敬业的精神去面对每一份挑战，朋友，旭日正在升起，每一份付出，都会有回报，愿你天天开心。
13、其实很多事，重要的是自己看得开，想得明白，经历了就是生活的一部分，过去了就不要太过于计较，我们大家都希望你快乐如从前！
14、我们每个人都是可以被打倒的，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，亲爱的朋友，调整好心态，积极面对内心与外界，重获新生吧！
15、事业总有大起大落，人总会遇到挫折，只要你不怕跌倒你一定会开创出自己的一片天地来，记得还有我在你身边鼓励你！祝你心想事成！
16、想跟你说：朋友是会默默在身边支持你的，如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。快乐起来吧！
17、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。
18、我不想说太多安慰的话，太多的鼓励要靠自己，我只想就这样陪在你身旁，让你知道不管怎么样，都还有我在你身旁，分担你的忧伤彷徨。
19、想得开放得下，所有不快全丢下；想得宽放得下，所有不幸全撇下；想得远放得下，所有幸福全拿下。朋友，愿你快乐在当下，成功早日达！
▷ 鼓励一个情绪低落的人
1、你在精神上要放松放松再放松，其实失恋也没什么大不了的，不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。
2、愿我的心如夏日鲜花，盛开在你灰暗的天空下；愿我的祝福如烈日骄阳，燃烧在你阴霾的内心里，朋友请坚信明天会更好！
3、工作不必太累，生活有滋有味；快乐总会加倍，烦恼终归会累；发条信息不算贵，朋友问候是安慰；愿你心情总最美，幸福总陶醉！
4、病人我失眠，医生这些药丸，红色可以让你梦见刘德华，白色梦见杰伦，绿色梦见润发！病人那我一起服用呢医生那你可以见到国荣！
5、花开就注定了花落，月圆注定了月缺，都有一定的规律，不要苦苦去想已经过去的事，未来才是最重要的。看开吧，未来喜欢快乐的人。
6、每天多做一点点，就是成功开始。每天创新一点点，就是领先开始。每天进步一点点，就是卓越的开始。人生的卓越不在能知，而在能行。
7、不要认为失去了一切，不要为这点小事而沮丧，成功的路不只一条，重新开始，再来一次，其实，还有很多机会，只要我们能好好的把握祝。
8、事情你做着还顺利吧？工作当中不要太心急了，把心态放得平稳点儿，好吧？抽空也让自己放松一点儿。但愿我的爱能带给你一份清爽的心情。
9、失恋了，就努力寻找对方的一些缺点（毕竟人无完人嘛），这样就不至于太难过、伤心。学会自我安慰，好吗？让自己多一点快乐，少一些烦恼！
10、有负面心境是正常的，然则自己必定要知道，要清晰这只是生活生计的一小部分，在其他时间里，要尽量的让心境平稳起来。忧伤时安抚自己的.话。
11、理由少一点，肚量大一点，嘴巴甜一点，脾气小一点，行动快一点，效率高一点，微笑露一点，脑筋活一点，平时干净一点，病毒离你就会远一点！
12、你要坚信一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。把没有她能活得更好的理由记下来。每次意志晕头晕脑时，将她的罪状再看一遍。相信时间会消逝一切。
13、我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧！把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。
14、做的事情，你可以有遗憾，但不可以有后悔！当你觉得自己很苦的时候，请看看你周围，看看这个世界别的人，一定会有人比你更苦，所以千万别太难过。
15、阳光之所以美，是因为有朋友的安慰；星星之所以美，是因为朋友来点缀；明月之所以美，是因为友情太珍贵。这一刻让短信的祝福传入你的心扉，愿友安！
16、你永远也看不见我最爱你的时候，因为我只有在看不见你的时候，才最爱你。同样你永远也看不见我最寂寞的时候因为我只有在你看不见我的时候，我才最寂寞。
17、别为枯萎的爱情哭泣，别因虚伪的甜言沉迷，不懂珍惜你的人又何必在乎，你是公主，终有一天会找到属于你的王子，静静等待吧，我的朋友，那一天很快就回来的。
18、每个人的成功都是踩着无数的失败建立起来的！否则，他的成功绝对不会稳定，很容易垮掉！别怕失败，要敢于面对他，就像刚开始怕面对陌生人，接触时间长了说不定就是好朋友了！
19、我想着你的悲伤，我热泪盈眶；想着你的调皮，我由衷欣喜；想着你的胡闹，我洒然一笑；你不可以如此自私，你的情绪已不再只属于你。为了我的高兴，不许你不快乐。祝你：天天开心，天天快乐！
20、生活要会取舍，不为打翻的牛奶哭泣，因为你再哭泣牛奶还是喝不了，所以要放弃它去重新获取；上帝关上了这扇门，却为你打开了另外的窗。所以，亲，生活充满机遇，你要做好取舍，祝你收获成功的人生！
▷ 鼓励一个情绪低落的人
摘要：教育问题，是一个家庭乃至整个社会最为看重的一个问题之一，也是最复杂的问题让许许多多的家长及老师都伤透了脑筋。现在的孩子想法各种各样，千奇百怪。我们要做的其实就更倾向于找到正确的心态，而不是用各种不适应的方式。因此要是把心理学融入教育中，那么教育中的问题就不会变得那样的复杂。
关键词：贝尔纳效应 尊重心理 换位思考
一、 贝尔纳效应—用身体语言教育孩子
经常听到有的父母在埋怨：“现在的孩子真是越来越难教，说什么都不听，怎么说都不听。”然而许多孩子也有很多不满：“爸爸妈妈总是啰嗦，唠唠叨叨都快被他们烦死了”，的确，在大多数情况下，许多家长都是习惯运用语言，习惯通过语言去告诉孩子什么是对的，什么是错的。其实，这样的教育效果是不明显的。不少的心理学家研究发现，在人与人面对面的交流中，只有7%的内容是通过语言传达出来的，而55%是通过面部表情、手势、眼神、体态等等来传达的。因此家长在教育孩子时，就完全可以将重心更多的放在身体语言上。身体语言更能表现感情，传达出爱。
（一）利用眼神
愤怒、责怪的眼神会让孩子觉得不安，甚至失去信心；而温和，慈祥的眼神能让孩子觉得温暖，能给孩子以鼓励。那么在孩子面前，父母就应该保持信任、亲切、期待的目光，即使在孩子犯错时也都这样做，会比打骂更有效果。因为这会让孩子在感受到温暖的同时，让他们自己发现错误的根源，在自我羞愧中改正，孩子能自己看到希望，获得信心。特别在同孩子在谈话时，更要注意自己的眼神，若总是心不在焉、左顾右盼或想自己的工作生活，让孩子觉得无法沟通，产生隔阂，不利于以后交流教育的开展。
（二）注意姿态
父母的姿态很大程度上影响着孩子的教育。如果父母在教育孩子时，遇事总是手忙脚乱、暴跳如雷或者表现出不雅的举动，猥琐的行为，反而会引起孩子的反感，导致教育无法进行。如果父母在教育时运用的姿态大方得体，自然稳重，会让孩子产生学习的愿望，他们会更愿意接受这样的方式。这样的姿态不仅本身就能感化孩子，还能让孩子更能明白父母的教导，因为这样是身体力行的。
记得有这样一个故事：一个小女孩和父亲相依为命，父亲是一个沉默寡言的人。单亲家庭的原因，女孩很调皮，邻居们常常觉得很伤脑经。并且在女孩犯错时，不会听见从家里传出的打骂声，大家都认为这家人缺乏家教。但是，女孩一天天大了，变得越来越懂事，热心善良，甚至成为学校里的学生榜样。人们觉得很奇怪，就问女孩：“你爸爸是怎么教育你的？是不是很严厉？有没有打骂？”女孩微微一笑说：“爸爸很少骂我，但是他会很直接教我这件事情该怎么做，那件事情这样做是错误的。而且是不是用爸爸自己的行动告诉我他很爱我。我能从爸爸的眼神里感觉到爱与关心，我很幸福！”所以，当语言变得苍白无力时，父母不妨试试用行动去教育孩子，不要只是局限去“说”，不要迷信去“说”。多用身体语言，更真实的去表达。
二、 尊重心理：保护孩子隐私权
中国父母自古以来都把孩子称作自己的“心头肉”，随时随地都是百般呵护，万般疼爱。但是现在有很多父母过度紧张的去关怀孩子，生怕自己的孩子在成长中遇见什么麻烦又不愿倾述，误入歧途。所以便去窥视孩子的隐私，这些父母往往固执的认为：父母在孩子面前就应该保持神秘性，孩子的方方面面父母都应该理所当然的去了解，显然这是不明智的。
看过这样一个报道：一位母亲发现在上初一的女儿最近总是心不在焉，面对自己的时候总是有什么话想说却欲言又止。于是，母亲趁女儿上学不在家撬开了女儿锁住的小箱子，发现里面有一封来自同桌的寓意朦胧的信。母亲很气愤，拿着信立即找到了学校，并且马上交女儿带回家进行教育。悲伤的女儿受不了刺激，夺门而出。几天后，大人们在河边发现女孩的尸体，母亲悲痛欲绝，却也无力回天。所以，即便父母的出发点是好的，都本着爱孩子关心孩子的心，但是一定要选对方法，选好方法，要不往往适得其反，造成家长与孩子之间的对立情绪，就会出来孩子“越来越不听话”“越来越难管”的现象。
（一）正确的态度
每个人都有自己的秘密，都有不愿意和别人分享的东西。即使是未成年的孩子，他们也有拥有自己隐私的权利。而家长不要把孩子的隐私看得微不足道，反而要像看待自己的隐私一样去看待孩子的.隐私。对待孩子的隐私家长应该以从容，客观的态度去分析，从侧面去关怀孩子，让孩子明白父母一直都是最关心他们的，让他们自愿的去与父母交流，分享秘密。
（二）基本的信任
父母应该给孩子足够的信任，不要去干涉孩子自己的个人世界。要培养孩子学会独立成长，让他们拥有属于自己的空间。在一些情况下，父母应该充分的相信孩子，让他们去独立完成自己的事情，相信他们是有判断力和解决能力的，让孩子感觉到父母是相信他们的。这样一来孩子会觉得得到了父母的鼓励和信任，反而更愿意同父母交流，隐私就不会那么多了。
每个人都应该得到尊重，孩子也不例外。千万不要觉得自己的行为是为了孩子好，为孩子着想，就可以自私的走进孩子的隐私世界。那样既伤害了孩子的心，也影响着父母与孩子的感情。父母的都需要明白：不要用爱的借口去做伤害孩子的事情，未成年人同样具有隐私权。
三、换位思考：以孩子的角度看事情
经常可以听到许多父母的质疑：为什么孩子总是不听话，一遍又一遍的强调也听不进去。作为父母其实并不是注意孩子的吃饱穿暖就可以了，更多的是应该去了解孩子的内心真正想要的东西。有时候就应该站在孩子的角度去考虑事情，但是很多家长制很威严的父母也根本不去重视。其实再小的孩子都有自己的观点与想法，父母不去忽略孩子的想法，不去硬将自己的想法强压到孩子身上，做到将心比心，反而会收获更好的教育效果。
（一）了解孩子的立场
换位思考，首先自然是要站在孩子的立场，设身处地的去思考一个问题，要给孩子表达自己观点的机会。不少父母在孩子同样错误时都采取雷霆般的责骂，或者严厉的质问：为什么不记住上一次的教训，为什么还要犯错，不断的重复这样做怎么不好，那样做如何不对。却不问问孩子为什么要这样做，在做这件事情时的想法是什么？不给孩子解释的机会。
（二）不要过高的要求
要做好换位思考，就不能孩子的要求过高。因为也许有的要求家长自己都达不到，又如何去要求孩子教育孩子呢？父母对孩子的高要求从本质上来说是合乎情理的，可是孩子毕竟是孩子，有一个成长的阶段于过程，而各个阶段的能力都是有限的。父母要有一个平和的心态，不要用衡量大人或衡量自己的标准去对待孩子。作为父母，不仅要从自己的角度出发，而且也要从孩子的角度出发，去看待去要求孩子，这样的教育是事半功倍的。
巴西的球王贝利，自小就是一个踢球很有天赋的孩子，他是父亲的骄傲。但是，有一次在街上父亲看见贝利居然在街上和比他自己大很多的不良少年抽烟。父亲很是生气，心里立即就有冲动要上前教育孩子。但是当然迈出第一步脚时，他在想：儿子现在的年龄正是最要面子的时候，平时在家里也是教育他要独立面对问题，要是马上教育儿子面子上肯定过不去。他把儿子呼唤过来问他：“贝利，我看到你吸烟了，是我看错了吗？”贝利羞愧的低着头说：“不，您没看错。”父亲继续询问着贝利抽烟的时间，突然贝利看见父亲抬起了手，贝利觉得自己肯定要挨打了，但是父亲没有，而是将贝利拉到怀里，认真的告诉他：“你踢球一直都有很高的天赋，将来一定是一个高手，但是你如果继续抽烟、喝酒，那就到此为止了。因为你将很难再保持90分的水平，这事儿你自己决定吧。”说完，父亲已满脸泪水。从此以后，贝利再也没有抽烟，并且成为享誉世界的球王。但他说：“我永远也无法忘记，父亲那温暖的怀抱！”所以，孩子是有思想的，父母也要想想他们真正需要的是什么。
四、总结
孩子都是天真烂漫的，父母需要了解自己的孩子的心理，他们想的是什么，需要的又是什么。既不能操之过急，也不能不闻不问，而是在与孩子真诚的交流中找到可以沟通彼此心灵的桥梁。这样一来，父母对孩子的教育就变得事半功倍了。每个孩子都有他们的个性和天赋，父母应该正视孩子的心理想法，让他们在成长的过程中体会来自父母真切的关爱，体会成长带来的快乐与幸福。
参考文献
[1]（美）里克·M·加德纳 《日常生活心里学》 2008年7月
[2] 卜鹤 《无师自通—生活心理学》2010年11月1日 新世界出版社 第十四章 第十五章
[3] 王新波《从“心”生活—学会真正的生活心理学》 2011年10月1日 朝华出版社
▷ 鼓励一个情绪低落的人
摘要：积极心理学是关涉人们“幸福”的研究。积极心理学力主心理学应该而且必须转换为研究人类优点的新型科学。积极心理学是一种全新的理念和行动，其目的是研究人类积极品质，关注人类生存与发展，实现人文关怀与科学精神的统一。
关键词：积极心理学；概念框架；主观幸福感；自我决定理论
一、积极心理学的出现
毫无疑问，积极心理学的源头起自哲学。因为哲学的终极问题是追问人的意义，而绝大多数哲学家的答案是“美好生活”（good life）。哲学的道理和通路太显深奥，并不能使人人有“悟”。作为研究人的心理问题的心理学义不容辞地承担了这个重任。许多传统心理学，对人类积极经验的理解都有贡献。特别是人本心理学更是主要研究人类的积极精神。人本大师罗杰斯、马斯洛等都问过相同的问题：“什么是好生活？”“什么时候是个体最好的时间？”等。1958年，嘉合妲写了一本在当时颇具争议的书《积极心理健康的当代概念》，开启了对心理幸福感的研究。
十年后，卡罗瑞福（Carol Ryff）和他的同事们发展了幸福感的心理成分。他们辨认出交互的6个点，其中大部分与嘉合妲提出的概念重合。但是他们的贡献在于方法论上，他们提出了自我报告法使后来的研究者能科学地探究这个领域。随后，越来越多的心理学研究发现，开发与培养人性的优点，促进人的健康成长等等，成为当代心理学知识新的增长点与兴奋点，在这种思想与观念影响下，积极心理学思潮终于在新世纪伊始爆发出来。在《美国心理学家》杂志发表的《积极心理学导论》，既是对前期积极心理学发展的总结，同时又吹响了积极心理学进军的号角。从此，揭开心理学从消极心理学模式向积极心理学模式转折的历史序幕，宣告一个新的时代――积极心理学时代的来临。
二、积极心理学的基本理论框架
积极心理学体系中首当其冲的是Diener所引导的主观幸福感领域的研究。主观幸福感是试图理解人们如何评价其生活状况心理学的研究领域。其是人们根据内化了的社会标准对自己生活质量的肯定性的评估，并由此而产生的积极性情感占优势心理状态。主要有三个组成部分：生活满意，高水平的正性情感和低水平的负性情感。另外一个积极心理学研究领域是自我决定理论。自我决定理论涉及人的`三个基本需要，能力需要，关系需要，自主需要，这些需要满足导致人们幸福感和社会发展，支持自主、能力与关系的社会能够促进个人发展。三种基本的心理需要（自主，能力和关系）的满足会促进人的发展，因此被视为人本质的生活目标。积极心理学的其他研究思路有认知方向研究。认知理论包括选择模型、保护水平，目标理论、社会比较和应对方式理论，这些均涉及主观的认知心理过程。有关的认知研究发现人们对常规和非常规的事件两者的反应导致不同的幸福感水平。因此，理解人的认知差异具有重大理论与实践意义，这种研究途径为实施积极的心理调控与干预提供了一个有效的方向和可行的策略。
三、积极心理学的发展态势
积极心理学与其说是一个完善的心理科学体系，倒不如说是一个有待开拓的处女地。要完善积极心理学思想，建构积极心理学体系，发展积极心理学技术，促进积极心理学应用，还有很长一段路程要走。首先，拓展积极心理学研究领域。第一个研究方向是以主观幸福感为核心的积极心理体验。Daniel Kahneman指出，目前体验的快乐水平是积极心理学的基本建构基础。包括主观幸福感，适宜的体验，乐观主义，快乐等等，正如Diener （2000）所言：虽然人们已经对幸福的产生与发展过程有了相当的了解，但幸福主题本身仍然存在众多值得研究的地方。特别在我国，幸福感研究刚刚起步，这方面更有待开拓；第二个方向是塑造积极的人格品质，这是积极心理学的基础，积极心理学要培养和造就健康人格，个体的人格优势会渗透着人的整个生活空间，产生长期的影响；第三个方向应该注意到人的体验、人的积极品质与社会背景的联系性，必须把人的素质和行为纳入整个社会生态系统考察。其次，发展积极心理学研究技术。
现代积极心理学则是以科学的实证研究为基础的研究体系，它强调与崇尚人文精神与科学技术的统一。同时，它也强调对消极心理学的扬弃，而不是全盘否定。积极心理学与消极心理学有着很深的历史联系，在某种程度上可以说，积极心理学是在消极心理学体系的基础上发展起来的，因此，它有义务和责任继承和发展消极心理学几十年来发展起来的分类标准，标准化测量工具，严密的实验设计技术，以及卓有成效的心理干预技术，并服务服积极心理学的研究目的。同时，积极心理学在过去几十年中，也积累与创造了众多的研究工具与干预技术，为积极心理学的发展提供了强大的后盾。因此，必须重视人文精神与科学实证的统一，技术继承与发展创新的统一，从而建构富有价值和效率的积极心理学体系，从而更有效地服务于人类与社会。第三，促进人类生存与发展。积极心理学的本质与目标就是寻求人类的人文关怀和终级关怀。在这里，心理学不再是一个冷冰冰的技术领域，而是一个富有激情同时又理性严谨的新型学科，所表达的是对人类命运的深切关注。
积极心理学崛起，不仅仅是寻求与发展心理学的理论，而且是更加关注人类社会的发展，不仅仅是个人的幸福，而且也是更广泛的人类福祉，是更广泛意义上的社会发展研究的一部分。因此，积极心理学，其理念、其行动，势将会对现代心理学产生积极的影响，从而使现代心理科学更加面向社会、面向未来、面向应用，并卓有成效的开辟人类通向光明，造就幸福的阳光大道。
参考文献
[1]Johoda M.Current Concepts of Positive Mental Health〔M〕.New Yok :Basis Books.1958
[2]Diener E.Subjective Well - being〔J〕.Psychology Bulletin.1984，95(3):542-575
[3]Diener E.Subjective Well -being:the Science of Happiness and a Proposal for National Index〔J〕.American Psychologist，2000，55 :34- 43
▷ 鼓励一个情绪低落的人
摘要：对个体的心理健康有着及其重要的意义，当前大学生由于情绪的不稳定带来的一系列的学习上的问题，根据认知情绪调节的相关理论，认知情绪调节策略可以对大学生的学习产生积极的促进作用。
关键词：认知情绪调节 大学生 学习 策略
一、当前大学生的学习问题
“学会学习，终身学习”已经成为社会对人才的基本要求，高校教育已经把教会学生“学会学习”，培养学习的学习能力作为一个主要的教育目标。然而目前有多项关 于大学生学习问题的调查研究显示，目前我国高校大学生或多或少都存在这样那样的学习问题。在南京市首届大学生心理健康节上，大学生最关注的十大心理问题公布，其中学习压力位居大学生最关注的心理问题之首。Abouserie的研究揭示，大学生最大的压力源是与学习直接相关的因素，如考试成绩及其结果、学习的负担重等。
据有关调查显示，近几年来大学生学习的问题主要体现在以下几点：
1、学习没有动力，懒散拖拉，将学习视为苦差事，享受不到学习的快乐。
2、学习方式不当，没有近期或远期的学习目标，不能科学有计划的组织实施，学习方式存在很大问题。
3、学习道德缺失，责任意识淡薄，缺乏诚信，急功近利，投机取巧。
4、学习情绪不稳定，其中学习情绪的问题主要表现在：情绪好的时候，学习兴趣浓厚，信心十足，学习效果好，但容易好高骛远，自以为是；情绪不好的时候，学习兴趣淡漠，学习意志消沉，学习生活无序，学习效果差，容易灰心丧气，怨天尤人。对学习生活的两级情感体验强烈，情绪好时觉得快乐，情绪低落时觉得沉重、枯燥乏味和痛苦。
大学生的学习情绪的稳定性对大学生学习的自控力的形成有着很重要的影响。大学生学习的情绪一般会受到各类问题的影响，比如学习、生活、交友、就业压力等都会影响到大学生的情绪的稳定性。如果高校只单纯注重知识的传授，而忽视大学生学习中的情绪变化等心理过程，容易导致大学生在学习过程中产生各种心理障碍从而影响学习的效度。美国心理学家莫勒认为情绪在学习中是最为重要的，情绪有特殊的引发作用的驱力。作为教育工作者要善于挖掘情绪，管理和调动学生的情绪，作为教育的宝贵手段。
二、 认知情绪调节
情绪是指人们对环境中的某种客观事物和对象所持态度的身心体验，是最基本的感情现象，也是一种对人生成功具有显著影响的非智力因素，情绪有正面情绪和负面情绪之分。正面情绪是积极肯定的情绪，它可以提高一个人的自信自律，促进个体创造性的学习，养成良好的习惯。而负面情绪是消极否定的情绪，它会使个体意志消沉，兴致低落，阻碍人们的健康成长和生活学习。个体的情绪反应有时候与生活环境的变化协调一致，但有时候则与个体的生活环境产生矛盾与冲突，与特定的生活情景不相适应，这就需要个体经常进行情绪调节以适应生活环境。北京大学心理学教授孟昭兰认为情绪调节是对情绪的内在过程和外部行为所采取的监控、调节、以适应外界情境和人际关系需要的动力过程。
认知情绪调节是指个体由于受到外界环境的影响或个体内部发生矛盾而又无法及时有效解决而产生的一种负面、消极的情绪体验后所做出的情绪认知方面的有意识的调整行为。格鲁斯提出，在情绪发生的整个过程中，个体进行情绪调节的策略很多，最常用和有价值的策略有两种，即认知重评和表达抑制。其中，认知重评就是指认知改变方面的情绪调节，指对情绪事件的理解，改变对事件的认识，它是以一种更加积极的方式理解使人产生负面情绪的事件，或者对情绪事件进行合理化评价，是一种有益的情绪调节方式。
三、认知情绪调节与学习的关系
认知情绪调节与大学生的学习效果有着重要的'关系。合理的情绪调节使学生在学习过程中会付出更多的自觉投入行为。在学习过程中，情绪直接决定了学生的学习态度。积极的情绪会使学生赋予学习以一种享乐的性质，他们更多地把学习看作是一种促使自己不断发展、不断提高的过程，学生对学习的内容表现出明显的期待和努力倾向，有明确的学习目标和详细的学习计划。而消极的情绪会使学生把学习看作是强迫行为的负担，对学习的内容缺乏兴趣和信心，没有学习目标和合理的学习计划。正如著名心理学家鲁宾斯坦所说的那样,“正是那些对人特别有意义东西，才能表现为他的活动动机和目的”。为了使学生真正有效地参与学习，应该让使学生真心实意的接受摆在他们面前的任务，而不是让他们仅仅明白这个道理，要让学生对学习充满价值感。学生只有在心情上为学习的理由找到一个立足点，才会对此积极实施。因此教育既要改变学生，也要改变学习本身，要最大限度地激发学生的学习热情，挖掘学习潜能。
四、应对策略
（一）增强学习动机，培养学生的学习兴趣。
学习动机是直接推动学生进行学习的一种内部动力，是激励和指引学生进行学习的一种需要。它给学习者提供了一个重要的能源，可以帮助学生树立学习目标、激发学习热情、克服学习困难，积极投入到学习中去。学习动机影响努力程度，努力程度直接影响着学习的结果，对学习能力的培养有很重要的作用。
1、首先要引导学生树立一定的学习目标。教师要帮助学生确立明确而又合适的近期和远期目标。学生目标明确后，在学习过程中才能重点突出，有的放矢，从而避免学生盲目的的无计划的学习。
2、教师要提供学生学习的诱因，以激发学生学习的浓厚兴趣，可以把专业学习的思想教育作为培养大学生专业学习兴趣的重要环节，促使学生产生专业学习的兴趣，教师要避免枯燥传授，要尽可能的使传授的思想和内容具有新颖性和趣味性，对学生的意见要及时的反馈，注意充分发挥学生的主体作用，帮助他们学会真正的享受学习和使用知识中的乐趣。
3、对学生要经常性的进行人生价值观的引导，帮助学生认识到学习的价值意义，让学生能感受到自己在学习团体中有一定的价值。比如说在学习的过程可以给学生布置既不太难也不太容易的任务，让学生有确保成功的机会，促成他们形成强烈的成就动机，以激发学习的兴趣。
（二）教师要加强对学生学习情绪的关注，积极调动学习情绪。
1、学生学习的心理特点有差异，但是他们的情绪变化是有规律可循的 以教师要善于把握好学生的情绪，针对学生的情绪及时应变，比如学生情绪高的时候，要善于激发学生的好奇心，引导他们尽快到进入学习主题；在情绪的低潮期，由于学生注意力分散，精力不集中，学习倦怠，教师就应该重新调动他们的注意力和学习兴趣。
2、教师要给学生树立榜样。心理学家班杜拉提出：“个体可以通过观察学习而形成或改变，教师的自我言行会给学生产生榜样和示范作用”。在2003年度美国优秀教师的基本特征调查中显示，教师发自内心地喜爱教学管理工作，对工作的社会意义有深刻的认识或体验，能感染学生的学习热情，感召他们的心灵。一位合格教师，无论是谈吐或衣着都要得体大方，个性热情开朗，处于良好情绪中的老师，精力集中，思路清晰，这样也能够较好的发挥自己的水平，能使学生不知不觉的受到教师的情绪感染，很快的投入到学习中去。
3、教师要正确对待消极学习情绪的学生，教师如何看待消极学习情绪的学生是直接影响到学生的学习效果的，首先教师要有信心能够调动这类学生的学习积极性，深信学习成绩不好的学生的成绩是可以提高的，他们是值得教师重视和为之付出努力的，认为学生的问题就是自己的问题，有责任帮助学生克服障碍，达到目标。平时要平等对待这些学生，激发他们的学习动机。和谐的师生关系，使学生意识到自己具备一定的学习潜能，而教师是自己潜能的引导者，从而学生们会发现学习过程变得积极而有意义。
（三）重视学风建设，改善学习氛围。
学风是人才培养的重要手段，良好的学风能够形成促进大学生勤奋学习、营造积极进取的氛围。学风包括学生的学习风气，教师的治学风气和学校的学习氛围等。学风建设是一个长效过程。因此高校应该成立学风建设专项领导小组，要重视学风建设，将学风建设工作落实到实处，辅导员等思想政治工作者要围绕学风建设对学生的思想、学业、生活进行全面指导并开展相应的思想工作和活动。同时要加强对学风的监管，比如检查学生的考试不及格率情况，学生的上课出勤、晚自习出勤等常规考勤工作、学生的学习诚信情况等等。在对学生的思想和学习的评估方面，要建立公平合理的评估体系，在学风建设中发挥学生的积极主导作用。
（四）学校要加强对大学生的心理健康指导。
由于学习情绪会受到多方面的影响，比如学生的家庭环境，在校期间的交友恋爱关系，经济、就业压力等等因素，所以学校要加强对学生的心理健康教育指导。
1、学校成立心理健康辅导室，辅导人员要运用专业知识和技能，给学生以合乎需要的协助和服务，帮助学生进行正常的心理疏导，以及时调整好自己的情绪，增强社会适应，做出明智的选择，充分的发挥自己的潜能。
2、思想政治工作者和任课教师要具备一定的心理知识，帮助学生以科学的态度了解和挖掘自己的学习潜能，要结合心理知识进行授课和思想政治工作，培养学生的的学习能力。
参考文献
［1］许佩卿，叶瑞祥.新形势下大学生学习心理问题的若干思考. [J].黑龙江教育学院学报.87-88
［2］叶素贞，曾振华.情绪管理与心理健康. [M] .北京大学出版社：2006
［3］孟昭兰.情绪心理学.[M] .北京大学出版社：2005.204-205
［4］王振宏，郭德俊.Gross情绪调节过程与策略研究述评.[J].心理科学进展.2003.629
［5］胡云君.初中生认知情绪调节策略的结构及其相关研究.[D].河南.河南大学.2010
［6］冯立婷.大学生自我决定能力、情绪调节和学习投入的关系研究[D].河北：河北师范大学.2010
［7］孙红梅 郝志红.大学生学习倦怠问题的调查与应对策略.[J]绥化学院学报.2009
▷ 鼓励一个情绪低落的人
走在路上，大大小小的风景，会让心里产生不同的感觉，在我小学毕业时，走在颁奖台上的感觉，令我难以忘怀。
心里紧张又高兴，不时搓着那即将领下奖状的手，经过阴暗的阶梯，走上的是一片光彩的奖台，当时的我看着看着台下的老师、学弟妹们，心想：这将是我在小学毕业前最后的一个奖，最光荣的时刻！所有师生的目光集中在自己的身上，亲手接下校长颁的奖状，嘴角不知不觉的上扬，就这样，在敬礼过后，走下了奖台，因兴奋而发抖的手在停止前就得再举起来擦自己的眼泪了，因为毕业典礼也结束了。
走在散了场的典礼，找不到欢乐的氛围，然而留下的，就只剩拥抱着空虚的寂寞，东倒西歪的椅子、散落一地的气球、不时从入口处吹进的寒风，结束了，多希望这典礼能一直进行而不停止，再次走上奖台，感觉很奇特，明明是同一条路，带给心里的感觉却截然不同，台下空无一人，只有孤独来捧场，带来安静的掌声，突然，我听见了一个声音，它正叫着我的名字，走到了声音的来源，我才发现，自己走过的并不是什么空虚的走道，只是单纯的礼堂，在我眼前的，是一个又一个的祝福，将悲伤与寂寞粉碎，空虚的心灵顿时被温暖塞满，我走出了礼堂，走向了微笑迎接我的未来。
走在充满种种困难的人生一路上，我走完了第一段的平原，接下来面对的是一连串崎岖不平的山路，我要克服它，勇气是我的矛，祝福是我的盾，有了它们，我会排除万难，走在路上、人生的路！
▷ 鼓励一个情绪低落的人
生气，是一种情绪的表逹，每个人都有握紧双拳，感到气愤难当的时候。老师生气时，就像酝酿已久的火山，瞬间爆发，喷发的岩浆让遍野哀鸿，那一字一句的责备，就像剑一样，挑出了学生的错误，刺穿了学生的面具。当爸妈生气时，严厉的责备有如机关枪一样的扫射，批评着我，伤了我的心，使我感到无比的挫败。而当我感到内心不平时，我也会有生气的情绪。
犹记得刚升上小学时，我的身体里充满了好奇的基因，和同学相处得很愉快。但那一天，一群同学才下课便蜂拥至球场打篮球，那时大伙的个子小，而我是班上“鹤立鸡群”的“高”手，当然被寄予厚望，但那场球赛只因为我没投进一球二分球，分数被对方占了上风，某位同学马上在球场上毫不留情的对我破口大骂，甚至拳脚相向，而我也不甘示弱的“回敬”他几招，你一拳我一脚，在球场上扭打了起来，直到老师飞奔而来厉声制止，我们才停止打斗，双方愤愤不平的回到教室。那时的我，怒火高涨，眼中有火、腹中有怒意，恶狠狠的瞪着那位同学，真想把他生吞活剥吞进肚里，以抒发自己愤怒的情绪。
老师告诉父母这件事情的经过，原来以为会换上一顿责备，我已在心中拟好千百个“辩白”的对话，我要诉说自己的委屈、无奈，让父母站在我这一边为我出气。没想到爸妈却静下心来告诉我：“在学校，与同学意见不合、起争执是难免，但不应该以暴力来解决问题，而是该用和缓的情绪与同学沟通，寻找最佳的解决办法。”，一夜思索，待我的心情平复以后，我细细的思量着父母的这番话，才发现愤怒对解决问题无济于事。
我告诉自己下次再有让自己忍无可忍的时候，先克制自己的行为，和同学理性的沟通，不用卑劣的字眼，不以暴力的方式相待，更重要的是找出方法解决我的血气方刚，现在的我，学会利用打球、下围棋、甚至吹直笛的方式，在挥洒青春的汗水中，在沉浸于悠扬的笛音声中，任自己失控的情绪被分解到汗水与乐音交织的空气里。
苏格拉底说：“没有经过反省的人生，是不值得活的人生。”，我时时反恭自省，尤其知道生气不能解决问题，不但大脑会失去理智，也会伤害与他人之间的友谊，我们应控制好自己的情绪，先检讨自己再三思后行，找到抒发自己怒气方式，少一点冲突、多一点体谅，让我们的生活漾满暖暖关怀与谅解。
▷ 鼓励一个情绪低落的人
印象中，至从我上幼儿园开始，爸爸妈妈每天都会帮我检查功课，和带我去学校上课，并且还会问我有在学校有没有人欺负你，或者是学校好不好玩，一路小心的照顾我呵护我，从来没有改变。
记得我小时候，爸爸妈妈常说故事给我听，现在，我长大了，我不但会思考，还可以自己拿借书证，去图书馆借自己喜欢看的课外读物。我长大了，我做事不但不会让家人担心，并且我还可以帮忙家人分担一些家事，在学校可以学到互相分享事物及喜悦。这样不但让我懂得珍惜，还可以让我认识新环境和交到许多好朋友。我长大了，可以自己做想要做的事情，例如：自己洗澡、自己上下课、自己绑头发等，而且在家我不但是大家的开心果，也是妈妈的小宝贝。
爸爸妈妈最近常常微笑着对我说：“小宝贝，你真的长大了！凡事不但可以自己解决，也不用家人的担心，但是做事要认真谨慎，不可以中途就放弃。”
长大之后，除了自己的外表改变了很多，也觉得自己懂得事情也变多了。希望到了初中，可以交到更多的朋友，及更多的知识，这样初中以后爸爸妈妈就可以放心，不用再担心我的课业及人际关系！我会计画好未来的理想规划，朝着目标迈进，并多充实增广见闻，以后在社会上才有所贡献，作个有用的人。
▷ 鼓励一个情绪低落的人
1、做生意要以诚待人，不能投机取巧，一生之中，做重要的是守信。
2、人生都是一场自编自导的演出，唯有最艰苦的奋斗，最执着的坚持，还有最坦然的接纳，才能最终获得经久不衰的掌声！
3、成功后的心情是喜悦的。想获得成功并不难，只要面对困难不屈服不低头，勇往直前，就一次失败永不放弃而成功！
4、如果担心现在才开始学某样东西，年纪已经太大的话，不妨这样想：就算因此放弃不学，年纪还是照样会变大的。
5、你，要是没钱了！连亲朋好友都看不起。说出的话，没人爱搭理；想做的事，没人肯支持。
6、吵架最激烈不过一分钟，而那一分钟你说出的话，是你用一百分钟都弥补不回来的。
7、你战胜苦难，它就是你的财富；苦难战胜你，它就是你的屈辱。
8、真是没有一件外套能比得过校服了，袖子藏手机，兜里能装书，卷起是枕头，摊开当毯子，哪里都敢蹭，哪里都敢坐。
9、真的没有多余的精力关心别人的生活，现在我只想做我喜欢做的事，见我想见的人。
10、只要你有志气，就没有不敢想的事；只要你有霸气，就没有不敢干的事。
11、努力追求属于你的天空，终有一天你会发现人生是如此绚丽，出发吧。
12、这个世界根本不存在“不会”这回事，当你失去所有依靠的时候，你自然就什么都会了。
13、大部分人往往对已经失去的机遇捶胸顿足，却对眼前的机遇熟视无睹。
14、任何值得到达的地方都没有捷径，每一个轻松笑容的背后都有一个咬紧牙关的灵魂。
15、跌倒，就是有屡败屡战的勇气，和一分青春永恒的冲动，青春，需要我们大步的奔跑。
16、当有负面情绪的时候，不要说。管好自己的嘴，有时候做哑巴，是一种境界。
17、面对困难，许多人带了放大镜，但和困难拼搏一番，你会觉得困难不过如此。
18、人活着，再苦再累，都别抱怨，要努力，越努力，才会越幸运。抱怨，只会增加怨气，努力，才能改变气运。
19、你想过普通的生活，就会遇到普通的挫折。你想过上最好的生活，就一定会遇上最强的伤害。
20、即使非常非常的辛苦，只要有坚持下去的勇气，再大的山、再阔的海我们都将跨越。
21、十数载寒窗蛰伏，只等这一天破茧而出；无数人殷情期待，只为这一刻羽化成蝶。
22、在偌大城市里，最容易失落孤单。其实我们缺少的不是热烈的拥抱，而是安安静静的陪伴。
23、弱了，所有困难就强了。强了，所有阻碍就弱了！活着就该逢山开路，遇水架桥。生活，你给我压力，我还你奇迹！
24、希望像太阳，当我们向它行进，我们负担的阴影便被抛在身后去。
25、人生就那么短，不要为了变成别人喜欢的样子，委屈了自己。
26、不要太过依赖除自己以外的人，因为只有自己不会抛弃自己。
27、任何不能置你于死地的，都将让你更坚强，所以不要因为眼前的困难就选择屈服。
28、你在一生中，可以有所作为的时候只有一次。那就是现在，然而，许多人却在悔恨过去和担忧未来之中浪费了大好时光。
29、比认识更重要的是决心，比方法更关键的是担当。担当大小，体现着干部的胸怀、勇气、格调，有多大担当，才能干多大事业。
30、许多人企求着生活的完美结局，殊不知美根本不在结局，而在于追求的过程。
31、为了自己想要的未来，你要相信，挺过这段难熬的时间，一切都会好起来的，所以你必须得满怀信心的坚持下去。
32、学会说不，因为做不到的事不要强求，做自已力所能及的事。
33、人越是快乐的事情，越爱躲藏；越是痛苦的事情，越爱借题发挥。
34、接受突如其来的失去，珍惜不期而遇的惊喜。当情绪低落慵懒无力时，把情绪收到别人看不到的地方，一个人学会坚强。
35、微笑和沉默是两个有效的武器：微笑能解决很多问题，沉默能避免许多问题。
36、当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。当你的经济还撑不起你的梦想时，那你就应该踏实的去做！
37、每次重复的能量，不是相加，而是相乘，水滴石穿不是水的力量，而是重复和坚持的力量。
38、永远要把别人对你的批评记在心里，别人的表扬，就把它忘了。
39、人要有梦想，有了梦想才会努力奋斗，人生才会更有意义。如果没有梦想，那就只能做庸人。
40、漂亮女人也许是魔鬼，丑陋的女人却可能是天使，上天总是公平的，不要以貌取人。
41、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。
42、命不能争，运可以造，弱者认命，强者抗命，能者求命，智者造命。
43、无论在世界什么地方，钱，永远都是最有效、最直接的通行证。
44、没有人能预知未来的命运，但我们可以用愉悦的表情面对命运。
45、不抱怨，靠自己！因为久了你就会发现，抱怨除了扰乱你和别人的心情，屁用都没有。
46、只管耕耘，不问收获，因为播种和收获往往不在同一个季节！
47、成功不仅仅是一种喜悦，更是提升自信心的良药。所以在我心里，成功乃是世间最大的幸福。
48、人生往往这样，你以为的希望，其实是让你陷得更深的绝望；而你认为无尽的绝望，在一拐角却满眼希望。
49、你的人生旅程，没有大树可以依靠，没有捷径可以找寻，就要比他人多出几分努力，每天超越自己一点点！
50、一个新的开始，必定有一个痛苦的阶段，尤其是失去感觉之后。
51、要感谢痛苦与挫折，它是我们的功课，我们要从中训练，然后突破，这样才能真正解脱。
52、要知道，每个梦想的背后都是恒久的坚持，每个成功的脚下都是无数的汗水。
53、碰到低潮，自己鼓励自己。千万别乞求，依靠别人来鼓励你。
54、骄傲自满是我们的一座可怕的陷阱；而且，这个陷阱是我们自己亲手挖掘的。
55、整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。
56、永远不要放弃学习，因为只有这样，你才会变得越来越好，越来越强大。
57、昨天是张过期的支票，明天是张信用卡，只有今天才是现金，要善加利用。
58、总有一天，你会等到一个让你安心的人，是秋裤扎在袜子里的那种安心。
59、世界上有两种人：索取者和给予者。前者也许能吃得更好，但后者绝对能睡得更香。
60、不要让未来的你，讨厌现在的自己，我正在努力变成自己喜欢的那个自己。与其祈求生活平淡点，还不如自己强大点。
▷ 鼓励一个情绪低落的人
1、每个成功者的后面都有很多不成功的岁月。
2、努力向上的开拓，才使弯曲的竹鞭化作了笔直的毛竹。
3、良好的开端是成功的一半。
4、含泪播种的人一定能含笑收获。
5、试着振作起来。我们还是一样支持你。
6、振作起来！我们的困难很快就会过去。
7、你需要勇敢地面对困难。
8、自己打败自己的远远多于比别人打败的。
9、没有天生的信心，只有不断培养的信心。
10、奋斗没有终点，任何时候都是一个起点。
11、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。
12、无论发生什么事，都不要气馁。
13、勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。
14、积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。
15、拿望远镜看别人，拿放大镜看自己。
16、成功没有诀窍。它是筹备，苦干以及在失败中汲取教训的结果。
17、不要因为一次失败就气馁，再试一试看。
18、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。
19、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。
20、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。
21、锲而不舍，金石可镂。
22、成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。
23、苦想没盼头，苦干有奔头。
24、天才只意味着终身不懈地努力。
25、成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。
26、高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。
27、一滴蜂蜜比一加仑胆汁能够捕到更多的苍蝇。
28、行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。
29、人生不如意十有八九，只要你付出了努力，问心无愧你就是成功者。
30、人生也是一样，难免遭遇坎坷，有时苦难和不幸就像无边黑夜笼罩着你，这时，你就要为自己点一盏灯，不是拿在手上，而是亮在心里。
▷ 鼓励一个情绪低落的人
1、“不可能”只存在于蠢人的字典里。
2、生命中，好多的事是这样，生活中，好多的情是这样，没有理由，也无需理由，爱就是爱，喜欢就是喜欢，没有结果，也无须结果，心甘情愿，无怨无悔。
3、你不要因为一片云，就指着天空说没有太阳。
4、选定一条路，坚定不移地走下去，只要你坚定梦想，即使前方是死胡同，你可以开辟出一条新的道路出来。
5、任何的限制，都是从自己的内心开始的。
6、在这个世界上，为什么有的人活得轻松，而有的人为什么活得沉重？前者是拿得起，放得下；而后者是拿得起，却放不下，所以沉重。
7、如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。
8、放肆的欢笑与泪水+追梦的激情与脚步=青春！
9、勇士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。
10、杜绝事必躬亲，学会抓大放小。
11、既然人生的幕布已经拉开，就一定要积极的演出；既然脚步已经跨出，风雨坎坷也不能退步；既然我已把希望播在这里，就一定要坚持到胜利的谢幕……
12、当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。
13、压力是不可避免的，失眠是无可奈何的，所以不要着急，不要烦躁，心平气和地接受。躲不开就接着，晚上睡不着那就白天睡。
14、微梦想，改变大世界。
15、不要因一次挫败就忘记你原先想要到达的地方。
16、只有放得下，才能将该拿得起的东西更好地把握住，从而抓住最重要的东西。只有这样，你的人生才会更加精彩。
17、我的为梦想是背一个双肩包，骑一辆单车，沿路欣赏一下大自然。躺在草地上，享受微风抚摸脸庞的感觉，赤足踏进河中，享受细沙按摩脚底的感觉，坐在山顶，观看夕阳西下和日出的壮观美景。
18、对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。
19、心情，是一种感情状态，拥有了好心情，也就拥有了自信，继而拥有了年轻和健康。就拥有了对未来生活的向往，充满期待，让我们拥有一份好心情吧，因为生活着就是幸运和快乐。
20、我希望靠我自己的努力为家里撑起一片天，我希望用我的知识为病人解除痛苦和困惑。我希望我的努力有所回报。
21、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。
22、金钱损失了还能挽回，一旦失去信誉就很难挽回。
23、在你不害怕的时间去斗牛，这不算什么;在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起;只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起。
24、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
25、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
26、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。
27、我成功因为我志在成功!
28、再冷的石头，坐上三年也会暖。
29、任何业绩的质变都来自于量变的积累。
30、平凡的脚步也可以走完伟大的行程。
31、嘲讽是一种力量，消极的力量。赞扬也是一种力量，但却是积极的力量。
32、诚心诚意，“诚”字的另一半就是成功。
33、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
34、成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。
35、成功与不成功之间有时距离很短——只要后者再向前几步。
▷ 鼓励一个情绪低落的人
1、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
2、下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利。
3、斗争的生活使你干练，苦闷的煎熬使你醇化；这是时代要造成青年为能担负历史使命的两件法宝。
4、一个人做事要像一堵墙，外人永远也窥探不到墙里的秘密；两个人做事就像两扇门，外人一脚就可以踹开；三个人做事就像破篱笆，到处漏风！
5、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。
6、没有礁石的阻挡，哪有浪花的激越；没有羚羊的快捷，哪有猎豹的英姿；有了风的拥抱，帆张开了胸膛；有了雪的映衬，梅越加冷艳高洁。
7、宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。
8、离你最近的人是你自己，你却总是看不清自己。
9、环境不会改变，解决之道在于改变自己。
10、心态决定成功！在绝望中摆托烦恼；在压力下改变心态；在痛苦中抓住快乐；在失败中找到希望！朋友，努力吧！你一定能行。
11、我们什么都没有，唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运！
12、构成我们学习最大障碍的是已知的东西，而不是未知的东西。
13、认真做人，踏实做事！
14、这个社会是存在不公平的，不要抱怨，因为没有用！人总是在反省中进步的！
15、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要托延要积极，不要心动要行动。
16、人能走多远？这话不要问双脚，而是要问志向；人能攀登多高？这话不要问身躯，而是要问意志；人能创造多少 这话不要问双手，而是要问智慧；人能看多远 这话不要问眼睛，而是要问胸襟。
17、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执着。万物皆为我所用，但非我所属。
18、态度决定一切，实力扞卫尊严！人要经得起诱惑耐得住寂寞！
19、即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。
20、只要不放弃努力和追求，小草也有点缀春天的价值。
21、这一秒不放弃，下一秒就有希望！坚持下去才可能成功！
22、生活呆以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。
23、不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸！每个人的生命都是可以绽放美丽的，只要你珍惜。
24、一份耕耘一份收获，未必；九份耕耘一份收获，一定。
25、只有登上山顶，才能看到那边的风光。
26、相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的`质量来自决不妥协的信念。
27、不要嘲笑铁树。为了开一次花，它付出了比别的树种更长久的努力。
28、正确的道路是这样：吸取你的前辈所做的一切，然后再往前走。
29、学习别人的长处，弥补自己的不足。在同朋友的交流中，要用谦虚友好的态度对待每一个人。把朋友当做老师，将有用的学识和幽默的言语融合在一起，你所说的话定会受到赞扬，你听到的定是学问。
30、是勇士滴在攀登路上的血，也是懦夫失望时流淌的泪。
31、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。
32、希望，只有和勤奋作伴，才能如虎添翼。
33、困难是礁石，海水敢于进击才激起美丽的浪花。
34、人要有所畏惧，才能克制私欲；有所追求，才能开源节流；有所放弃，才能集中精力；有所包容，才能潇洒轻松；有所担当，才能坦坦荡荡！
35、命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。
36、我对青年的劝告只用三句话就可概括，那就是，认真工作，更认真地工作，工作到底。
37、再黑的黑夜也会迎来黎明，再长的坎坷也会出现平路，怀抱着一棵永不放弃的希望之心，明天就会有温暖的阳光雨露，坚持吧朋友，胜利就在你的下一步路！
38、人生最大的敌人是自己。人生最大的失败是自大。人生最大的愚蠢是欺骗。
39、困难像弹簧，看你强不强；你强他就弱，你弱他就强。
40、前有阻碍，奋力把它冲开，运用炙热的激情，转动心中的期待，血在澎湃，吃苦流汗算什么。
41、山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。
42、第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的。
43、人的理想永久忽隐忽现，却不离不弃，在沮丧失看的时候，理想会来鼓励他，但理想虚无缥缈，无从捉摸。
44、没有做不成的事情，只有做不成事情的人。
45、通过云端的道路，只亲吻攀登者的足迹。
46、生命之花，之所以永开不败，是因为她饱尝了多少沧桑剧，变经历了多少生死边缘。生命之花，没有血肉只有灵魂。她的灵魂已经在天堂中得到了升华。
47、成功之花，人们往往惊羡它现时的明艳，然而当初，它的芽儿却浸透了奋斗的泪泉，洒满了牺牲的血雨。
48、希望是美好的，她令人神往、追求、但是希望伴随着风浪。贪图安逸的人，他的希望不过是一带道路、一种幻境，只有敢于和狂风巨浪拚搏的人，希望才会开出鲜花，结出硕果。
49、人只要不失去方向，就不会失去自己。
50、把艰辛的劳作看作是生命的必然，即使没有收获的希望也心平气和的继续。
▷ 鼓励一个情绪低落的人
内容摘要：
数学教学也就是数学语言的教学，数学课堂教学语言是数学课堂信息传递反馈的主要媒介。数学课堂教学语言不仅应该具有准确性、科学性、简明性、精练性、生动性、形象性；而且数学课堂教学语言应该亲切、幽默，具有激励性，富有感情。
关键词：
数学课堂 数学教学 教学语言
数学教学也就是数学语言的教学，数学课堂教学语言是数学课堂信息传递反馈的主要媒介。课程改革呼唤富有魅力的数学课堂，教学语言应做到以下几点：
（一）数学课堂教学语言应具有准确性、科学性。
数学课程标准指出：数学是人们对客观世界定性把握和定量刻画逐渐抽象概括形成的方法和理论，并进行广泛应用的过程。那么作为数学教师的课堂教学语言就必须准确科学。对于数学概念、定义必须准确的表述，必须准确地揭示其内涵和外延；对于数学定理规律的表述必须严谨，准确地提示它确定的重要条件。摒弃生活语言中的感觉和习惯，这样才能让学生正确的掌握概念、领会定理，并形成严谨、缜密的思维品质。比如在教学平行线定义时，一定要说清楚同一平面内永不相交的两条直线叫做平行线，如果无;同一平面内这个定义就不成立，就扩大了概念的外延。
（二）数学课堂教学语言应具有简明性、精练性。
众所周知，教师是学生学习活动的组织者、引导者和合作者。因此，数学教师课堂语言表达就应该简明、精练，不可拖泥带水，翻来覆去。这就要求教师首先：管住自己的嘴巴。摒弃非数学的题外话，口头禅，在重复的地方要三思而后行，想想这是重点、难点吗？想想对课堂进展和学生发展有无负面影响。其次，作为教师应该锤炼教学语言，做到惜墨如金、言简意赅。
（三）数学课堂教学语言应具有生动性、形象性。
课程改革给我们提出更明确的要求：人人学有价值的数学，学生能积极参与数学学习活动，对数学有好奇心和求知欲，作为数学本身就具有高度的抽象性和严密的逻辑性，这为学生的认知带来不小的'困难。但众所周知，数学构成内容‐‐空间性及其数量关系却以一定的形存在着，在数学课堂教学中，教师就应用形象化的语言去解释抽象的数学概念，以驱动学生的数学想象。通过生动恰当的比喻，形象通俗的语言，使深奥的知识明朗化，用自己的文化底蕴提高学生的数学素养。
（四）数学课堂教学语言应该亲切、幽默。
新课程改革要求我们教师在上课时要给学生创设一个宽松、和谐、富有活力的教学氛围，让学生在这样的氛围中个性得到张扬，素养得到提高。这个目标的实现，不仅要求我们要放下师道尊严，树立全新的学生观，贯彻以人为本的思想，更重要的是我们必须通过自己亲切、和蔼、自然的语言缩短师生的心理距离，沟通其情感，融洽其关系，在加上和蔼的微笑、亲切的眼神、丰富的手势等身体语言必然让学生在愉悦的心情中收获新的知识。前苏联教育家斯威特洛夫指出：教育家最主要的、也是第一位的助手是幽默。&rdqu;我们的学生每天一堂接一堂的40分钟的课，加之数学内容的本身呆板枯燥，势必影响学生的学习效率，那么在课堂中，教师就应尽量使用风趣、幽默的课堂语言，以使学生从原以为无趣的课堂中得到意想不到的享受和乐趣，激活课堂气氛，调节学生的情绪，集中学生的注意力和加强对知识的理解，使教师的课变得风趣，诙谐睿智，具有一定艺术魅力。幽默的数学课堂语言应具有深刻的智慧，能使学生在笑声中领悟教师的语言所蕴含的丰富知识，开启学生智慧，提高思维质量。
（五）数学课堂语言应具有激励性。
有道是授之以鱼，不如授之以渔；授之以渔不如授之以欲。那如何才能授之以欲呢？这需要教师在课堂上充分发挥语言功能，通过语言不失时机地给不同层次的学生已充分的肯定、鼓励、和赞扬，使学生在心理上获得自尊、自信、和成功的体验，激励学生的学习动机，诱发其学习兴趣，帮助学生认识自我，建立自我。教学中对学生记理性语言应具有真情实感，让学生真正体验到成功之乐。
（六）数学课堂教学语言应富有感情。
许多教育家认为智力源于情感，情感支配智力，也就是说情商或者非智力因素要比智力重要。所以说作为教师就应该重视智力因素的开发。而这些就离不开富有感情的教学语言，因为它不仅是一种气氛的渲染和对学生心灵的呼唤，而且对于促进学生新知活动的进行和智力水平的提高具有特别重要的意义。而在饱满感情的支配下，教师课堂语言也必将是抑扬顿挫的、富有感染力的。
总之，数学教师的课堂教学语言是落实素质教育，践行新课程的重要途径，既能体现教师教学能力，业务水平，又直接影响着教学质量的提高，这就要求广大数学教师在教学实践中不断探索，不断总结，不断完善自己的教学语言。
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在各学科的教学中，语言以其精辟、生动而又循循善诱的艺术特征发挥了及其重要的作用。作为小学的数学教师，如果在遵从数学学科特征的基础上将数学语言艺术化，必定能激发学生对数学的兴趣，吸取数学知识，拓展数学学习思维，达成课堂教学目标。那么，如何利用语言艺术达成精彩的数学教学效果呢？现根据笔者的教学实践，提出几点建议供大家参考。
一、准确的语言，体现科学性
数学是一门逻辑性很强的学科，因此，教师的语言指导也必须准确、具有逻辑性，不能为了体现新的教学理念而忽略了数学的科学性。例如这样的题目：给二年级学生发跳绳，每班发2根，共8个班，一共要发多少根？学生在讨论交流后列出以下几种解答方法：（1）8×2＝16；（2）2×8＝16；（3）8＋8＝16；（4）2＋2＋2＋2＋2＋2＋2＋2＝16。对于第（3）种答案，教师提出了质疑。师：你认为这样对吗？生1：我认为是对的，先发给每班1根，一共发出去8根，再发给每班1根，又发出去了8根，即8＋8＝16。师：可题目规定的是每班发2根。其他学生也提出质疑。生2：这道题目是求8个2是多少，相同加数是2，而不是8。生3：每班分2根，是说一次就拿2根，不是1根1根地分。在这个案例中，学生8＋8＝16的答案出现了逻辑错误。8＋8＝16表示的是2个8是多少，意思是说有2个班，每班分8根跳绳。这样就有悖于原题目的要求，随意变换相同的加数，混淆了科学概念。教师这时应该继续引导学生讨论如何理解“每班2根”，通过交流做到语言准确，使逻辑错误得以纠正。
二、幽默的语言，激发兴趣
在教学过程中，为了活跃课堂氛围，可以将一些数学知识幽默化、生动化。例如，讲解“长度单位的进率规律”时，学生对“米、分米、厘米、毫米的大小关系”容易混淆，此时教师可以将他们的关系比作祖父、父亲、儿子和孙子，其中经常应用到的“1米＝100厘米”知识可以比喻为隔一代的“祖孙关系”。如此幽默与生动，激发了学生的兴趣，使他们在欢笑中理清了长度单位的进率规律。
三、巧妙的导入语言，优化数学思维
1．针对性的导入语言，启发思考方向
教师的导入语言应体现指向性。如二年级下册“统计”的一则案例，教师出示动物运动会场景图，目的是引导幼儿运用统计概念算出运动服共有多少件。但这位老师一开始是这样引导的：“你们想从图中知道些什么呢？”这种指向不明确的语言使学生的注意力分散，有的说想知道谁得了冠军，有的说想知道谁是最后一名，没有从图中提炼出需要解决的数学问题。如果换一种直接的.导入语：“每位长跑运动员需要一件红色运动服，每位跳高运动员需要一件绿色运动服，红色和绿色的运动服分别需要多少件？”这种导入语言明确、清晰，学生自然就会思考：要知道红色和绿色的运动服分别需要多少件，就要数一数分别有多少只小动物参加了长跑和跳高比赛。
2．直观的语言，导入学习情境
如在导入“循环小数”知识时，教师让学生跟随“先拍一下后拍两下”的拍打节奏进行击掌，而后语言引导：“像这样不停地拍下去要拍多少次？”学生答：“很多次，或者说无数次。”老师问“：是‘有限的’还是‘无限的’？”学生答“：是无限的。”老师说：“如果限定3分钟内，次数是‘有限的’还是‘无限的’？”学生回答“：是‘有限的’。”在如此直观而又情境性的语言中，学生层层递进地理解了“循环”“无限”“有限”等知识点。
四、鼓励性的课堂评价语言，增强信心
在小学数学教学中，课堂评价也是很重要的一个环节。学生的进步与教师的鼓励性评价语言是成正比的。有的学生在教师提出问题后有些犹豫不敢举手，细心的教师注意观察并请这类学生来回答。如果回答正确，就立即给予肯定与表扬，并鼓励他们以后要更加勇敢，有了一定的成就感后，学生就会变得大方又积极了。如果回答不完整或回答错误，也要鼓励：“你虽然只做对了一半，但已经非常不容易了，继续努力，我相信你一定能够赶上！”或者说“你的答案虽然和正确答案有点不一样，不过没关系，能勇敢地站起来就已经很棒了。”在教师的语言感染下学生深受鼓舞，自信心倍增。总而言之，教师的语言艺术是丰富多彩的。小学数学教师应通过自己艺术化的语言在课堂上尽情发挥，增加课堂情趣，激发学习兴趣；精炼语言，传播数学知识，巧妙导入，扩展数学思维；鼓励性评价，促进学生自主学习。借助语言艺术的魅力优化小学数学教学。
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苏霍姆林斯基曾说：“教师的语言是一种什么也代替不了的影响学生心灵的工具。教育的艺术首先包括说话的艺术，同人心交流的艺术。”他还说过：“教师的语言修养，在极大程度上决定着学生在课堂上脑力劳动的效率。”成功的教学离不开教学语言的功力。尤其是数学教学，内容比较抽象、难理解，学生有意注意的稳定性比较差，教师的语言艺术就显得更加重要。
那么，为了使数学课堂教学中的语言优化应注意哪些方面呢？我认为必须做到以下几点：
一、数学教学语言必须规范
1.字的读音要正确。
作为教师要坚持并且要用尽可能准确的普通话教学，避免在传递教学信息时因使用方言而使学生对数学知识发生误解。另外，在教学中多音字的读音也要读准，方言和习惯读音要改用标准音去读。
2.数学用词要准确。
教师对有关数学定义、定理、公理的叙述要准确，不能使学生产生不必要的疑惑和误解，因此，作为教师就必须首先做到对概念的实质和术语的含义有较为透彻的了解。
二、数学教学语言必须精练
教学语言在准确的基础上要力求精炼，不罗唆冗长，要抓住重点，简洁地进行概括，并且能有的放矢。要根据学生的年龄特点，使用他们容易接受和理解的话语。要准确无误，不绕圈子，尽量在最短的时间内传送最大的信息。
三、数学教学语言应具有逻辑性
数学语言中“有一种不可战胜的逻辑力量，这种逻辑力量虽有些枯燥，但是紧紧地抓住听众，然后把听众俘虏得一个不剩。”数学教学从揭示主题开始“步步生花，丝丝入扣”，要让学生目不转睛，跟着你思考、探求，最后进入一个新的境界，靠的也是逻辑性。违背逻辑的语言，会给学生的思维带来困惑。
1.数学语言的逻辑性要讲究根据。
2.数学语言的逻辑性还应做到严谨。
三、数学教学语言要有节奏感。
1.语言的快慢必须和教学内容本身相一致.
如果是一堂课的开始，因为学生课间休息，精神松弛，有的没有很好的预习、复习，害怕老师提问而精神紧张。此时，教师无论是复习旧课，还是导入新课，课堂语言都宜慢，就像汽车轮船刚刚启动，有一个逐渐导入轨道航向的过程。当学生情绪已调动起来，思维进入正常轨道时，语言和教学进度可逐渐加快。
2.语言的声调要有抑扬顿挫
声调变换直接关系到讲课的效果。有时教学语言要带一种一气呵成的语势；有时教学语言宜平缓清晰。
总是平淡低沉的声调或是慢慢吞吞的声调，使课堂气氛太沉闷，往往会起到催眠曲的作用。
3.在讲解的过程中应恰当、灵活地运用"停顿"来控制节奏。
数学课堂教学语言应该给学生思考的机会和考虑的时间。数学教学是教师引导学生进行数学思维活动的`过程，如果对数学问题用"连续"不间断的语言讲下来，则学生没有思考的余地。
四、数学教学语言要能展示感情.
教师在课堂教学中，应当在语言里倾注激情，用饱含真情的语言，传授知识，使学生的情感受到感染，引起心理上的共鸣，从而达到感知教材，加深对理论知识的理解，起到促进思维，巩固记忆的教学效果。教师要将“理”传达给学生，必须做到“情通”，然后才有教育意义上的“通情达理”。也就是“亲其师，信其言”。
五、力求幽默风趣
1．在数学教学中巧妙地运用幽默，可使教师的讲课的语言变得风趣、诙谐，有助于学生去理解、接受和记忆新知识。教师的一句妙语、自编一个顺口溜，会让学生在一笑中放松紧绷的思维，在品味中调动积极思考的弦索。
2.在数学教学中巧妙地运用幽默，可以激活课堂气氛，调节学生情绪。学生心情舒畅地学习与惶恐畏惧地学习，其效果是大不相同的。教师要善于借助幽默的语言去创造有利于师生情感沟通的课堂气氛.
3、在数学教学中巧妙地运用幽默，还可以提高批评的效果。
教师在课堂上，遇到某些特殊情况时，动辍对学生发火训斥，其弊端是众人皆知的，如果用幽默的语言来处理，其作用和效果就大不一样。
六、有时还可用无声语言
1、表情语言
作为一名教师，不能没有表情，不善于运用表情的人就不能做一个好教师。一名教师只有在他学会在面部、姿势和声音各方面做出不同的表情时，才能成为一名真正的教师。我们常说“眼睛是心灵的窗口”，就是说眼睛可表示出各种各样的感情，
2.手势语言
教学语言虽然可以传递各种数学信息，但若没有手势，课堂教学就象运转机械一样冷漠死板。在课堂教学中，手势使用得当，可以增强语言力度，强化要传授的数学知识，给课堂增添亮色和活力。
七、渗透符号化思想
我们能深刻体会到：符号以它浓缩的形式，可以表达大量信息。同时，运用符号化思想还能大大简化运算或推理过程，加快思维的速度，提高单位时间的效益。但是对中学生来说运用符号不是一件很容易的事。这是因为符号化有一个从具体——表象——抽象——符号化的过程。为此，必须逐步培养小学生的抽象概括能力。
总之，数学是一门逻辑性非常强的学科，在数学教学中，教师应指导学生严谨准确地使用数学语言，善于发现并灵活掌握各种数学语言所描述的条件及其相互转化，做到言之成序，言之有理，这样可以大大提高数学课堂的教学效果。
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