时间真是转瞬即逝，一周又过去了，相信大家都有不少体会吧，让我们一起来学习写周记吧。你所见过的周记应该是什么样的？以下是小编精心整理的3000字实习周记，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
高质量周记 篇1
第一周：
我很幸运地获得了一份电商实习的机会，这是我大学期间最为重要的实践经验之一。第一周的实习生活让我深入了解了电商行业的运作和各种工作岗位。
我被分配到了营销部门，这是一个非常活跃和充满活力的团队。第一天，我被导师带到了办公室，并向团队成员们介绍了自己。他们都非常友好和热情，很快我就融入了这个团队。
在第一周，我被分配了一项任务，即研究竞争对手的营销策略和产品定位。我首先研究了市场上的主要竞争对手，并对他们的产品进行了详细的比较和分析。通过这个任务，我深入了解了市场竞争的激烈程度以及公司在市场中的地位。
同时，我还参与了一些市场调研和竞品分析的会议。在会议中，我学会了如何分析产品的特点和优势，并将其与竞争对手进行比较。我还学到了如何撰写市场报告，并将分析结果以图表形式展示。这些经验对于我的职业生涯非常有价值。
除了营销部门的工作，我还有机会参观了公司的仓库和物流中心。我惊叹于仓库内的高效率和自动化程度。在物流中心，我了解到了快递包裹是如何管理和分拣的。这个经历让我更加明白电商行业的庞大和复杂。
第二周：
第二周，我开始参与到公司的'线上营销活动中。我的导师让我负责撰写产品描述和推广文案。这是一个很有挑战性的任务，但也让我有机会发挥我的创意和写作能力。我学习了如何运用市场调研的数据来撰写吸引人的文案，并学会了如何利用社交媒体来推广产品。
在这一周，我还参与了一个新产品发布会。我对产品进行了详细的了解，并撰写了发布会的新闻稿。这是我第一次参与这种活动，我感到非常激动和兴奋。通过这个经历，我更加明白市场营销的重要性和对于产品销售的影响。
除了工作，我还有机会参加了公司组织的一些培训课程和工作坊。这些课程涵盖了销售技巧、市场分析和团队合作等方面的内容。通过这些培训，我不仅提升了自己的专业能力，也加深了与同事之间的交流和合作。
第三周：
第三周，我被分配到了客户服务部门。我需要回答客户的咨询并解决他们的问题。这是一项非常有挑战性的任务，因为客户的问题各种各样，而且往往需要快速的反应和解决。通过这个任务，我开始意识到客户满意度对于一个电商企业的重要性。
在这一周，我还参与了公司的一个市场推广活动。我和其他团队成员一起分发宣传单，并与顾客进行互动。这个活动让我了解到了市场推广的实际操作和对团队合作的要求。
通过这几周的实习，我深刻体会到了电商行业的复杂性和挑战性。不仅需要与市场竞争对手进行激烈的角逐，还需要与团队成员密切合作和与客户保持良好的沟通。这个实习经历让我更加坚定了自己在电商行业的职业发展方向，并获得了宝贵的实践经验和专业知识。感谢这次实习，我收获了很多，也更加迫不及待地期待着未来在电商行业的发展。
高质量周记 篇2
刚毕业的我作为一名见习教师，怀揣着满腔的热情，来到这个花一样的世界，与孩子为伍。我的心情是多么的欢乐，对未来充满了无限的期待与憧憬。我信守自己的诺言，用心编织着爱的摇篮，陪伴孩子们走过快乐的童年。在这期间，有许多事情我记忆颇深，有快乐也有悲哀，有甜蜜也有心痛，有委屈也有自豪，让我真正领会了做一名幼儿教师的酸甜苦辣。
我刚参加工作时激情四射、热情洋溢，每天教孩子唱歌、跳舞、做游戏，恨不得把我所学的东西都教给我的孩子们，即使如此我发现孩子们总是离我很远不敢与我亲近，甚至有的家长还到园长那儿去反映我对他的孩子不好。当时的我是那么的不理解这是为什么？同班年长的老师告诉我说：“小王，你年轻漂亮又受过正规的训练有良好的素质，可是在幼儿园工作不仅需要这些更重要的是对孩子要有耐心、爱心和责任心，短短的一席话给了我无限的启发，我至今也一直把它牢记在心里。是的，爱是老师最美的语言，每天清晨我会站在门口迎接孩子们，摸摸他们的头亲亲他们的小脸蛋，问问他们早饭吃的是什么，在来园的路上看到了什么有趣的事等等。当孩子们亲热的喊着王老师，叽叽喳喳的告诉我时，快乐洋溢在孩子们的.脸上。我还到处收集小故事、小玩具深入孩子们中间，和他们交朋友。我要把这份爱全身心地投入，爱护孩子们，了解孩子们，关心孩子们。
一天又一天，我感觉到孩子们已经在喜欢我了，他们不但尊敬我，而且乐意接近我、亲近我。每当我走进幼儿园或走在路上时耳边总会想起一声声的问候，那一声声的老师好就如一阵阵的暖流涌入我的心田；每当教师节时总会收到孩子们亲手制作的小卡片，从短短话语、片片纸张中我收获的是孩子们对我的无限祝福与热爱；我不舒服时，他们都会围过来摸我的手，皱着眉、歪着头，表现出一副心疼的样子。这使我受到启示，那就是：谁把爱的种子洒向人间，谁就能得到收获。
高质量周记 篇3
1、人依旧，物依然，又到周末；想也好，忘也罢，只就是问候；闲也行，忙也好，开心即可；今儿好，明更好衷心祝愿：周一快乐！早安！
2、启门便睹喜；周二，地下掉上忧；周三，忧鹊来报喜；周四，处处无欣喜；周五，梦外梦到喜；周终，喜下更加喜。祝您每天无忧，周周无忧！
3、周一高兴找你报道，周二幸福前来探望，周三安全向你浅笑，周四安康和你拥抱，周五美妙和你握手，周六周日，高兴幸转至：福安全安康美妙一同来到你身边，祝你高兴！
4、对你不喜欢的追求者的示好和关心要坚定地说不或拒绝。即使他说：这不关你的事。周一，早上好！
5、尽管最成功的不一定是最努力的那个，但是努力的人大都混得还不错。周一加油，那个谁！
6、末欢颜一整天，周一愁闷不堪言，问君何必有如此，开心烦恼是一天，笑脸相迎周一日，开开心心也如此，微笑工作你心喜，人人见你也欢颜。
7、早晨收到祝福会快乐一天，夏天收到祝福会快乐一年，现在又是早上又是夏天，我把祝福送给你，愿你秒秒都快乐！
8、将周末亢奋情绪护好，悄悄藏进中枢大脑，为自己注入追求的力道；为了可爱的房子钞票，也为人生既定的目标，精神饱满地向星期一报到，祝愿你在新的一周里工作更好，目标走高，理想成真的那一天早早来到！
9、昨日的压力，忘却就好；快乐的周末，你来拥抱；舞动翠绿的青草，挑逗灿烂的微笑；抛弃昔日的烦恼，把握今日的逍遥；祝周末成为幸福的参照，快乐逍遥，星期一早安！
10、愿你带着周末的爽笑，郊游的欢笑，聚会的搞笑，团聚的嬉笑，梦里的微笑；清清爽爽迎来星期一上班报到，祝你在新的一周里神采奕奕工作好，业绩蹭蹭往上跳，钞票围着你来跑！
11、你讨厌一个人的时候，你会想不通世界上怎么会有人喜欢那个人。而当你喜欢一个人的时候，你会担心全世界都喜欢那个人。周一早安，做好自己，足以！
12、祝你：周一，一帆风顺；周二，二人同心；周三，三人为众；周四，四方之志；同五，五陵豪气；周六，六尘不染；周日，日新月异。周而复始，天天如此。
13、天亮了，晨曦的第一缕曙光照亮了你的小窗，晨风的第一丝舒爽轻拂了你的脸庞，我的祝福也如约来到你身旁，只为带来美好祝愿。周一早上好！
14、人生的奔跑不在于瞬间的爆发，而在于途中的努力坚持。努力是一种态度，与年龄无关。所以，不论什么时候都不要太放纵自己，也不要给自己的懒散和拖延找借口。时间长了，努力便会成为一种习惯。让你勇往直前！周一早安，过好今天。
15、美好的一周从星期一开始；美好的一年从6月27开始。
16、一生下来，就已登上一列开往死亡的列车，唯一有意义的事情，就是善待与你同车的人。周一早安！
17、一周有七天，送你七礼物：周一开心果，周二如意果，周三甜蜜饮，周四平安豆，周五好运树，周六幸福花，周日礼物很特殊，给你机会请我吃饭。愿开怀！
18、周一祝你事事顺，周二祝你睡眠好，周三祝你心情妙，周四祝你步步高，周五祝你福不少，周六祝你胀钱包，周日祝你乐逍遥！祝福送不停，天天都开心！
19、最好的幸福是把一个人记住，最好的快乐是有一个人在乎，最好的辛苦是别人承认你的付出，最好的朋友是抽空不忘为对方叮嘱：今日周一注意休息。
20、别因太多的忙碌冷淡了温柔，别因太多的追求湮没了享受，工作不是人生的全部，停停匆匆的脚步，请享受生活的赐福！周一快乐！
21、新的一周来了，这个世界是永远比你想得更精彩的。不要败给生活。趁你还有时间，尽你的努力，做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人，过你最想过的那种生活，早安，新的一天。
22、星期一像是股市中的垃圾股，总是被人看扁，星期一像是电脑中的病毒，总是被人删除，星期一像是大热天的苍蝇，总是被人轰赶，星期一，自觉点闪人吧。
23、周末玩疯了吧，周一该收心了，周末玩美了吧，周一该努力工作了，周末心情放得够松的了吧，周一该把心情紧一紧了，周末收到祝福了吧，周一的祝福也同样该到了‘周一快乐’。
24、时光逝去如流水，周一殷勤又来到。先把魂儿收一收，求教悟空现真身。再把腿儿动一动，紧跟夸父逐日忙，好好工作好好学，远方周末等着你。
25、轻轻的周一来了，带来了繁琐的工作，带来了充实的一天，请用崭新的心情来迎接这个周一，好好工作，为人生目标前进。早安！
26、有了坚强的理由，一切顺风顺水，虚伪的懦弱，也会在真诚的诺言面前，显得苍白无力，无所适从。所以，坚强也就成了你人生中一道靓丽的风景！
27、周未过的可真快，转眼又就是周一来，打起精神动起来。带上周未的愉快，快快投入工作忙起来。不管再忙祝福一定记起来，愿你天天都愉快。周一，早安！
28、日子在不同的空间流逝，想念在不同的时间来临。无论你是怎样的心情，我都为你深深祝福。
29、新的一周，知你忙碌，不想打扰你，知你辛苦，不忍吵醒你，现在，对你的挂念实在关不住，只想告诉你，新的一周开始了，要开心啊！早安！
30、曹操再奸都有知心友，刘备再好都有对头人。不要太在乎别人对你的评价，做好自己的人，干好自己的事，走好自己的路。周一，早安，早起，多多努力。
31、无论何时，不悔过去，不惧未来，不负当下，才是的生活状态。周一，早上好。
32、把重要的观念，方法写下来，随时提示自己。周一加油，努力。
33、新的一周，新的问候：生活没有永远的风暴，那些看起来不起眼的不如意，往往能让你更快的成长。逆境中的困难其实最为重要的一种感受，它是迈向成功的必经之路。善待生活中的不如意，用豁达之心去面对生活，那么生活也会同样以温柔回报你。
34、把每个睡醒后的早晨当成一件礼物，把每个开心后的微笑当成一个习惯。朋友，短信祝早上好，愿你微笑今天，快乐永远！
35、新的一周又开始喽，请朋友忘掉昨天的伤心，放下曾经的忧心，不想有过的艰辛；望你天天开心，事事顺心，永不没良心，时时有信心，做梦都能捡到金！
36、周一早上好，送你清爽的问候，温馨的祝愿，早晨，美妙的开端，祝你今日精力棒棒，生机多多，心境好好，一切都好！
37、烘焙着粉色的甜点，冲调着蓝色的音调，装饰一点橙色的微笑和绿色的心跳，浪漫的清晨，我用温馨给你一个拥抱，还有一句暖暖的“早上好”。
38、让星星送去我的祝福，让小雨送去清爽的凉风，让好运和漂亮永远追随你一生。周一，早安！
39、苦想没盼头，苦干有奔头，周一加油，继续努力。
40、酒杯里飘出的是钟情，清茶中感觉的是回味，白水中体味的是生活，信息里传递的是情谊，问候中有我真挚的祝福！新的一周，祝您工作顺利！
41、也许祝福只就是一种形式，但却能给心灵带来温馨，我们都把关心发给彼此，一样的日子一样的心声：周一快乐！早安！
42、周一工作快乐，一周生活幸福。
43、愿你星期一一帆风顺，星期二如沐春风，星期三生气勃勃，星期四时常快乐，星期五五福临门，星期六六六大顺，星期七七星高照。周周快乐，天天好心情！
44、周一周一精彩开启，周二周二好运加倍，周三周三平平安安，周四周四吉祥如意，周五周五甜蜜幸福，周六周六万事顺遛，周日周日心旷神怡！周末快乐！
45、一周预测：受幸运之神眷顾，你周一会快快乐乐，周二喜事多多，周三健健康康，周四风风火火，周五愉快侵袭，周末欢天喜地，兴奋至极！
46、朋友心连心，短信传佳音；云中锦书来，快乐入襟怀胸襟；雁字摆造型，声声祝福勤；真情永不改，牵挂如沧海；明朝清风扬，好运伴你翔；周一早安，祝你开心快乐！
47、今天星期一，是奋斗的起点，并非煎熬的开端；是憧憬的绽放，并非梦魇的延续；是精彩的孕育，并非平庸的再生；是热情的张扬，并非冷漠的包围；是希望的放飞，并非孤独的前行。
48、不要活在过去的回忆里。昨天的太阳，晒不干今天的衣裳，昨天的成功，代表不了今天什么，周一加油。
49、当雪花落满城市的冬天，春已不再远；当黑夜模糊了行路的视线，曙光就在脚步的前端；当孤独黯淡了心灵的春天，请别忘了，友情的月光已洒满窗前^。^周一快乐
50、希望你能乘上月亮船，渡过紧张星期一，走过愉快星期二，流向星期三，奔向快乐星期四，飘过浪漫星期五，穿越顺心星期六，游弋在幸福星期天。周一早安！
51、新的一周开始：天气变冷好好保重身体，注意保暖；没有好的身体，一切就等于零；我悄悄的来没敢惊醒您那甜美的梦，放下一个祝福，祝你心情愉快，天天开心！
52、不管你快不快乐地球都转一圈，所以请不要让自己白跑一圈，生命的卡路里是有限的，请不要等到耗尽了才觉得时光太瘦。周一到，愿你珍惜时光，快乐一整周。
53、努力是人生的一种精神状态，往往最美的不是成功的那一刻，而是那段努力奋斗的过程。朋友，愿你努力后的明天更精彩，周一早上好！
54、大家都说，世界上最遥远的距离就是星期一到星期五，今天又是这个距离的开始，让我们用音乐来把周遭变成浮云吧！微笑着对旁边的人说一声“早上好”吧！
55、把臂膀给予飞雀就欢快了；把心抛给大海就辽阔了；把目光留给苍穹就深远了；把祝福发给你就开心了，祝国庆节愉快！
高质量周记 篇4
1、关爱是一种记忆，永远刻骨铭心；问候是一种风景，永远美丽清新；我的问候是一种阳光，让你的春天洋溢温馨！愿你周一开心快乐！
2、捉一只蝴蝶送您，愿您拥有快乐的翅膀，兜一丝清风送您，愿您心情舒畅，发个短信给您，愿天天神采飞扬！祝您周一是个新的开始。
3、武功再高，也怕菜刀；智力再好，一砖撂倒；走自己的路，让别人打车去吧；穿别人的鞋，让他们找去吧！为您送上周一（星期一）问候，让别人羡慕去吧！
4、真正的强者，不是流泪的人，而是含泪奔跑的人。
5、你把心门打开，我的祝福会随着风儿飘进来；你把窗户打开，我的祝福会随着阳光射进来；你把手机打开，我的祝福会随着铃声响起来！早上好！
6、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
7、幸福和幸运是需要代价的，天下没有免费的午餐！
8、花开了，留下芬芳；雨下了，留下清爽；风吹了，留下婀娜；天亮了，留下梦幻；梦醒了，那就起床吧！哈哈，早安！
9、别小看任何人，越不起眼的人。往往会做些让人想不到的事。
10、微笑拥抱每一天，做像向日葵般温暖的女子。
11、把艰辛的劳作看作是生命的必然，即使没有收获的希望也心平气和的继续。
12、没有创造的生活不能算生活，只能算活着。
13、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。
14、原以为“得不到”和“已失去”是最珍贵的，可…原来把握眼前才是最重要的。
15、大多数时光里，我们不是在重复自己的生活，就是在重复别人的生活。其实，真正的幸福，不是活成别人那样，而是能够按照自己的意愿去生活。晚安，朋友。
16、爱是恒久忍耐，又有恩慈。爱是不嫉妒。爱是不自夸，不张狂，不作害羞的事。不求自己的益处。不轻易发怒。不计算人的恶。不喜欢不义。只喜欢真理。凡事包容。凡事相信。凡事盼望。凡事忍耐。爱是永不止息。
17、周一，启门便睹喜；周二，地下掉上忧；周三，忧鹊来报喜；周四，处处无欣喜；周五，梦外梦到喜；周终，喜下更加喜。祝您每天无忧，周周无忧！
18、当第一线光明照彻天际，当第一缕阳光洒满人间，当第一丝清风拂过脸颊，当第一曲铃声悠然响起，那是我第一声祝福早早来到，愿你拥有一天好心情！
19、周末蛮有福，冤家送祝福：周一送喜福，周二送乐福，周三送逆福，周四送财福，周五送康福，周六有寿福，周夜再加福。每天享浑福，生涯更幸福！
20、小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福；长大后，幸福是一个目标，达到就幸福；成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。幸福的说一声：晚安。
21、一周有七天，送你七礼物：周一开心果，周二如意果，周三甜蜜饮，周四平安豆，周五好运树，周六幸福花，周日礼物很特殊，给你机会请我吃饭。愿开怀！
22、新的周一到，送你一角，不要小瞧啊，一角=十分：一分思念一分想念一分牵挂一分依恋一分关心一分疼爱一分温柔一分体贴一分关怀还剩一分当零用钱吧！
23、前有阻碍，奋力把它冲开，运用炙热的激情，转动心中的期待，血在澎湃，吃苦流汗算什么。
24、命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。
25、带着感恩的心启程，学会爱，爱父母，爱自己，爱朋友，爱他人。
26、我们什么都没有，唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运！
27、睁开迷人的双眼，看白云片片；舒展美丽的笑脸，听流水潺潺；拥抱快乐的今天，盼好运连连；朋友，早安！愿你心情无比灿烂，生活舒心无忧烦！
28、只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。
29、付出不一定有收获，努力了就值得了。
30、用爱生活，你会使自己幸福！用爱工作，你会使很多人幸福！
31、烘焙着粉色的甜点，冲调着蓝色的音调，装饰一点橙色的微笑和绿色的心跳，浪漫的清晨，我用温馨给你一个拥抱，还有一句暖暖的“早上好”。
32、早早的希望幸福来敲门，早早的希望门口站着大财神，早早的希望情谊永不分，早早的希望千事万事顺。亲，快早早起，祝你美愿早早成真。早安！
33、只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
34、你可以很有个性，但某些时候请收敛。
35、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。
36、清晨的阳光划过金色麦田，稻草人懒洋洋的睁开了朦胧睡眼，最美好的景色在一瞬间定格于成熟的季节，最美好的祝福在一指间发出对你的思念，早安。
37、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个奋斗。
38、如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业。
39、既然人生的幕布已经拉开，就一定要积极的演出；既然脚步已经跨出，风雨坎坷也不能退步；既然我已把希望播在这里，就一定要坚持到胜利的谢幕。
40、人，互相依靠脚踏实地；爱，互相滋润沁人心脾；事，共同努力简单容易；路，共同行走风景美丽；朋友，互相关心时常联系。愿天天开心如意。早安！
41、快乐不是因为得到的多而是因为计较的少！
42、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
43、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要托延要积极，不要心动要行动。
44、偶尔要回头看看，否则永远都在追寻，就不知道自己失去了什么。放慢你的脚步，安然入睡，晚安。
45、人生路上，很多时候看不清未来，回不到过去。那么，就别让时间在眺望未来中流逝，莫让年华在回忆过去中沧桑，把握今天，开心享受每一天。早安。
46、水绵绵，山连也许祝福只是一种形式，但却能给心灵带来温馨，我们都把关心发给彼此，一样的日子一样的心声：周一（星期一）快乐！
47、飞翔在清晨的第一抹阳光，送你甜甜美梦的温暖，香香牛奶的问候，甜甜面包的娇宠，你是幸福城堡的公主，你是快乐情节的主角，爱你，宝贝。
48、没有天生的信心，只有不断培养的信心。
49、没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。
50、天亮了，晨曦的第一缕曙光照亮了你的小窗，晨风的第一丝舒爽轻拂了你的脸庞，我的祝福也如约来到你身旁，只为带来美好祝愿。早上好！
51、生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。
52、宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。
53、流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强！
54、周末头把接椅，请你立“小兔凳”：将懊恼凌早，将忧虑斩尾，将苦楚五马合尸，灌一碗有愁辣椒火，泼一杯快活迷魂汤，摘上速忧的板枷，挨进幸福地牢。
55、无须缅怀昨天，不必奢望明天，只要认真过好每个今天，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。祝你今天有个好心情，早安。
56、要记住，没有任何事任何人，需要你过了半夜点还苦想不睡的，累了就睡觉，如此简单，祝你做个好梦，晚安。
57、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程！
58、善待他人，体谅他人，热爱生命，努力生活。
59、早上的晨曦是我问候的主题，愿你今天幸福多彩；初升的太阳是我祝福的载体，愿你工作步步高升！早上好！
60、天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。
61、从不奢求生活能给予我最好的，只是执着于寻求最适合我的！
62、太阳冉冉升起，清风柔柔吹起。花儿伸伸懒腰，喜鹊唧唧鸣唱。当你睁开眼睛时，世界的美好送给你。清扬的闹铃响起时，美好的祝福献给你。早安！
63、态度决定一切，实力扞卫尊严！人要经得起诱惑耐得住寂寞！
64、不要在星期一早上就期待星期六晚上。
65、周一逆本又安全，周二笑颜堆谦里，周三快活奔背后，周四幸福在身边，周五幸祸好梦方，周六缴福又入财，周夜坏事没有间续，每天如意正在面前！
高质量周记 篇5
时代在变，人们的生活也在变。当今的时代，告别了过去的全民大生产，迎来了知识经济的天下；当今的时代，是信息爆炸的一个时代，人们为了能在这个时代中站住脚，必需要眼观八方，在短时间内做出判断并付诸行动。那么速度的提升必不可少，速度是一个人工作效率的前提，也是行动的保障，但有时候却有“欲速则不达”的事情发生。
速度
俗话说：时间就是生命，它明确指出了时间的重要性，这就要求我们在任何事物上都要有速度的基础。速度是一个人取胜的前提，也是一个关键。速度对于加快工作效率有很大的.帮助，这有利于让人们能更加适应快节奏的生活。在学习中，由于你速度较别人快，你就有可能在考试中比别人争取到更多的时间；在工作中，由于你办事速度快，你就有可能快人一步取得成功。古往今来，奇袭战术被各位有名的军事家履试之计，这是一种在敌人没有防备的状态下所采取的小部队速攻的战术，就是要讲究速战速决来扰乱敌方阵脚，保证主力部队的顺利推进，如果不能达到速战的效果就可能损兵折将，导致兵败。可见，速度在决定胜负上有着不可小嘘的作用。
质量
自上世纪30年代起，美国在一位动画人物“超人”问世后，文化正在以一种新的形式迅速传播着，中国也跟着这个潮流开始发展新的文化，截至2011年3月20日，中国动画数量已超过日本，而且相继在各大电视台有过播出，中国的动画产业处在一个顶盛时期，然而，许多观众对于部分动画抱有不满：画面粗糙、剧情与日本动画有雷同情节。中国动画产业也由辉煌逐步走向冷淡，这无疑给中国动画产业一击重锤。
在这迅猛发展的时代，在追求高速的时代，我们是不是应该考虑速度与质量并存的问题？是不是只注重速度而忽视了质量的问题？如果考虑到了，就不会有那堆批量生产的三聚氢胺奶粉；如果考虑到了，就不会有那些印有“穿越”时间的质量合格证；如果考虑到了，就不会有那个刚建成就坍塌的桥梁......
速度与质量是一对孪生兄弟，他俩应该是相辅相成的，我们在考虑速度的同时，也应把提高质量作为前提，以便达到事半功倍的目的。
高质量周记 篇6
在生命的历史长河中，没有人能够打破这个魔咒，我们任何人的最终结果都是尘归尘土归土，但是有的人为什么能够流传千古，有的人会遗臭万年。因为每个人对于生命的理解不一样，有的人在活着的时候一直给周围的人带去光明，在黑暗中他就是指路明灯。每个在黑暗中的人都向往他的生活，那是一种美好的向往。而遗臭万年的人他们对生命不够尊重，他们漠视生命，所以哪怕活的在长久也会被万人唾弃。
我们身边经常有人说这些话，“老天对我实在是太不公平了！”“我的'生命已经失去了方向！”“生命对我来说已经没有任何意义了！”确实，人们在遭受重大打击的时候，总会对生命有这样那样的抱怨，人生就是这样，生命不是完美无缺的。俗话说：“尺有所长，寸有所短。”每一个生命从各方面看来都是不同的，有的人一出生就是残疾；有的人在生活中屡遭重大失败和打击；有的人……生命就是这样，它的意义不在于它是否完美，而是它的存在和过程。因为有了生命，我们生活中的每一件事才得以发生，生活中的每一个人才得以相遇。就是这些平凡的小点、小音符，才谱写了生命这首永恒的乐章！
谁能说海伦·凯勒是可悲的？谁又能说海伦·凯勒不是可悲的？生命对于她来说并不是完美的，但是生命对于她来说一定是永恒的。她的生命是有限的、渺小的，但她却用生命谱写了一首属于她自己永恒的颂歌！可能你会说：“我不是名人、伟人；我也不想成为名人、伟人，如此平凡的一生，也值得称颂？”是的，虽然你不像爱迪生那样有所发明，造福人类；虽然你不像爱因斯坦那样发现“相对论”，名垂千古；但是，你有为了自己的未来努力奋斗吗？你有关心他人，给别人温暖吗？你有团结他人，共同进步吗？生命的意义不在于它的伟大，而在于它的平凡、它的意义。
其实生命的质量到底怎么算高，怎么算低。在我看来所谓的高低只是自己对待生命的态度，对待自然的态度。很多人都很在意别人的看法，做什么事情都是为了讨好别人，这样的人生哪怕左右逢源，但是他真的快乐吗？而有的人过的自由自在，无论世界怎么评价他，他只做自己想做的事情，我觉得这种人才是高质量的活着。生命就是如此的奇妙，我们应该懂得敬畏生命，也应该懂得过自己想要的生活，这样才不会枉费自己的一世。如果在活着的时候在给后人留下一点痕迹，那你的生命将影响前年，这才是最高的生命质量。
高质量周记 篇7
一直都很喜欢做老师，现在终于实现了自己的梦想，但真的做起来发现困难真不少。首先，是如何把自己的知识转化给学生。老师光有满腹的知识是不够的，把自己的知识通过孩子们能接受的语言传递给学生这需要有很强的语言表达能力。
其次，课堂纪录是上好一堂高质量课的前提。如果班上有捣乱的，且屡教不改，老师便要想尽各种办法让这样的学生配合老师上课，不影响其他同学听课，这不仅影响了上课的效率也打乱了大家的思路。显然管好课堂纪律，教育那些喜欢捣乱的学生，这个功夫肯定不只是课堂上的了。
第三，学生的程度不同，好的`好差的差，怎么教，教到什么程度，教少了好的孩子吃不饱，教难了差的孩子更是云里雾里，如何分层教育是现在教学中的一个挑战。
第四，怎么帮助学习困难的学生。撇开智商不谈，学习差的学生也许从小的时候家里的生活习惯和学习习惯就没有培养好，要改变这个问题肯定不是一朝一夕的事情，但是又不能放弃，毕竟这不符合当今教育就是“面对所有学生”的宗旨。
第五，素质教育和应试教育。坦白说，这是一个让人很困惑的问题。考考考，老师的法宝，分分分，学生的命根。家长重视学生分数的，抓的紧的，孩子成绩自然能上去，家长实行“放任散养”，快乐教育为上，孩子成绩过的去，甚至只要没有不及格都能容忍，那么老师能这样不管他们么？纠结....至于何种教养方式能成才，肯定不能千篇一律，现在也给不了答案。
最后，我想谈谈我自己的想法或者说自己的计划吧。
第一，尽心尽职，尽量走进学生，不端架子，让学生从心里喜欢自己，喜欢自己教的这门课。
第二，自己做好大量的准备工作，不要让学生在题海里遨游，布置给学生的作业有针对性和有效性，减轻学生的负担。有效利用课堂时间，提高工作效率。
第三，潜心修行，拜师学艺，既然进入这个行业，就要扎实干好，没有做不到，只有想不到。办法肯定比困难多。
最近突然很想唱一首歌，为了理想勇敢前进，为了理想勇敢前进前进，为了理想勇敢前进…
高质量周记 篇8
坦白地讲，实习之前我很自信，因为自己四年前在中师学习时曾经有过教师经历，四年后师大即将毕业的我觉得没什么问题。当9月18日一天天临近，其他同学都开始为实习的着装而忙碌时，我还在以为一件T恤一条牛仔裤就可解决问题。然而事实并非如此，就在我带着借来的有关中学历史的书籍，在同学劝说下穿着一身很职业的衣服出现在讲台前时，望着四十多双眼睛，我还是紧张了。
这是高一（5）班，年级中的差班。但我喜欢他们，因为他们聪明、可爱。最初我们没有太多接触，高中的课程那么紧张几乎使我无缝可插，而且他们的班主任也不放权给我们，我明白他的心思，他怕我们帮倒忙。但我仍然全心投入这个集体，很快班里同学的名字我基本上全记住了，我尽量去了解每个人。
高中的学生确实不一样，她们都已经有思想，有主张，要让他们喜欢你、接纳你“人格魅力”最重要，我从来没有像现在这样体会到这四个字的意义。
作为一个教师，也许你的课讲得很透彻、明白，也许你对学生如慈母般关爱，也许你是个俊男靓女，但具备任何一个条件，都不会使你在学生中的地位更高，你需要具备的是综合素质、为人师表。你既不能是学生口中的法西斯，也不能是他们眼中的和事佬，要让学生真正的服你，只有去挖掘你的人格魅力。
我自己已经有了15年的学生经历，这次实习才真正使我以教师的身份走进了学生。对于教师的.“人格魅力”这个概念我也有了自己的理解：
第一：幽默机制。
幽默可以给人带来笑声，无论在课堂上还是在课外活动时，任何一个学生都不喜欢那种死气沉沉的压抑的氛围，所以我把它放在第一位。适时的发挥你的幽默，会得到意想不到的效果，学生也会因此而喜欢你。
第二：丰富的知识储备。
教师的主要任务是教。都说给学生一杯水，教师要有一桶水。实际上教师更应作长流水。课上，你可能想象不到学生会问出怎样的问题，所以不仅在备课时要多看教参以及一些学术著作，平时更要多读专业书籍，以丰富自己的知识储备。此外，今天学生的家庭条件好，他们有着丰富的信息通道，即使教师不是百科全书，也不要让学生与你聊天时一问三不知。我的经验是如果出现这种情况，不要以教师自居，虚心地听取学生的意见，也会得到他们的喜欢。
第三：广泛的兴趣爱好。
学生都是爱玩的，无论是体育活动还是电脑游戏，还有卡通，拚图等等。这次实习，我就深感自己在这方面的不足。因为我对许多新鲜事物兴趣不大，但作为教师，我必须让自己去学，去“知道”，那样学生才会信服我。
第四：衣着整齐、干净、得体。
作为年轻人，这一方面应该是最值得注意的。年轻有年轻的资本，我们是教师，不能穿奇装异服，不能梳怪诞发型，这是基本要求。但我们完全没必要穿得很严肃，很正式，很古板。而应该是青春的、充满活力的。本来我们的年龄差距并不大何必因为穿着而破坏了师生间的融洽呢？此外，我们一定要时刻注意自己的形象，当学生时衣服弄脏了可以再穿一天，没人注意；而作为一个教师，一定要保持整洁，给学生清新自然亲切的感觉，这样学生也愿意和你接触。
第五：灵活的语言艺术。
高中学生已经在逐渐形成自己的处事方法，这也就决定了教师既不能生硬的说教，也不能一味的哀求。这次我带的高一（5）班确实挺乱，当他们说闹翻天时，我不知所措。还像教小学、初中生那样声色俱厉得喊着：“你们别说了”。他们连听都听不见。如果怒目以对，良久他们才能看到我。所以我就要一开始说话就吸引住学生的注意力，不给他们自己聊的机会。对于那些调皮捣蛋之流，要适时的表扬，而且不要让他认为你这个教师对他没办法；对于那些独裁式的班干部，要制定出周密的计划安排直接下达命令，不给他与你商量的机会。此外，课上课下，都要注意观察学生的敏感处，以免说出不应该说的话，使学生陷入尴尬的境地。这次我主持的班会，本来一切顺利，但在最后为两位同年同月同日生的同学过生日（（一男一女）却出现了小的差错。原因自然是我语言。相机只能再照一张了，我提议给两位过生日的同学合影一张，其实没有什么，可班里许多同学趁机起哄，弄得着两位过生日的同学有些尴尬。我顿时怒火中烧，气愤地向全班同学大喊：“今天过生日应该很温馨，你们起什么哄？”话一出口，我便意识到犯了一个低级的错误。会后，我向两位同学解释自己经验不足请原谅，但那份遗憾却一直在我心底抹不去。
实习六周感受一番教师的辛苦甘甜，时间太短也太晚了。还有半年我就要大学毕业并真正成为一名教师，但我现在心里没底，实习使我学到了许多东西，但最根本的却是让我知道我还没有准备好……
高质量周记 篇9
实习周记一
新的环境，新的起点，我终于踏上了工作的旅途。回想在学习生涯在我的记忆里慢慢沉淀，只待这将来的工作奋斗旅程。当我第一次走进公司，我才真正认识到人生最实际的现实展现在我的面前。
能够在实习期间成为北京住总物流公司的一名打字员，深感荣幸。对于第一份工作来说我很满足，我对我的打字的效率还是很有信心的。但是难的就是融入一个新的环境。在第一周里面，在业务主管和同事们的大力支持和帮助下，我认识了公司的一些职员，并对公司的事务有了一定的了解。
当第一次走进公司职员厅的时候，我听见那啪啪的键盘的敲击声，我感觉到这就是工作的地方，我有一种激动的感觉。心想，我也要和他们一样在快速的键盘声中来，进行我的第一份工作。这是工作是一次学习的好机会。当我收到第一份工作的时候，是一张半年度总结报告，需要我按照修改后的再打印一次。当我接到总结报告的时候，我快速浏览了一次，发现这些报告里面很多物流专业知识里面提到的内容，这时我觉得，虽然我的第一份工作是打字员，但是打字员这份工作是我走进事业的起步，在这些报告中，我们可以更好的了解物流管理的实际状况，从而学习到经验。所以我越来越觉得找到的这份工作很好。
第一份工作的时候，开始的很慢，而且容易出错，但是敲击键盘久了，也就慢慢的快了。其实在第一周中，工作中还是比较少的，因为业务主管想要我先慢慢了解一下这个集体，偶尔分配工作给我。渐渐的我也融入了这个集体，发现在这个集体中很多值得我学习的`地方，相信在后面的四周里面我胡学习的更多。
实习周记二
迎来了第二周的工作，其实我觉得很幸运，打字员，需要一份细心，需要一份电脑的基本技术，更需要一个会学习的精神。
从第一周的慢慢了解，到第二周的加速工作，不断加强自己的细心。如果不细心，在文件上出现错误，如果后来发现错误了，那么我们将进行改正，但是这样会增加公司的办公使用材料费，这样不能够为公司带来节约;要是文件出现错误了后，未能及时发现，可能会给公司带来更大的不利影响。所以我们在工作中，作为一个女孩子来说，更需要细心的工作，因为这属于女孩子本来应具备的特性。
打字员，需要什么，也就是娴熟的打字技术，和简单的电脑操作能力，和一定的文字能力。对于这些来说，我觉得我平时上网，和学校的学习，给了我这样的能力。我相信只要认真就能做好一件事情。
打字员每天将面对公司的一些重要信息，虽然他们不能够在高岗上去处理公司的经济，但是他们在幕后学习，这是一种“偷学的本领”。对于一个刚刚出校园的大学生来说，这是一种必要的学习能力。在我打过的报告中，我看到了一个物流公司，需要很好的经营，离不开那每个部门的精心计算，只有这样，才能够更多的节约物流成本，才能够在经济活动中获取更多的利益。这样一个公司不断发展。
第二周的我，真正融入了这个集体，我看了集体的协调过程，需要同事们的互相沟通，也需要领导与下属良好的关系，才能够将自己的事情做得更好。
实习周记三
第三周过去了，留下的是什么，是那些我键盘上我的指纹，是我的桌椅旁边垃圾桶里留下的几张垃圾纸，是点电脑里面留下的我输入过的文件复制本。这些都是三周以来留下的，这是一种纪念。
在这周里，我收到了业务主管的表扬，他说我细心，能够及时发现文件中的错误，并提出建议，我很高兴。为什么我会细心，是因为我在不断学习这些文字里面给我的知识。在文件中我看到了报表里面的重要数据，并学习了一些物流成本、物流运输路线的知识。我觉得比在学校学习的那些算法更加方便快捷。这是公司内部制定的计算规律，我感受很深。觉得这种计算方法真的很好，可能这也是我们公司发展较好的原因吧。
我虽是一个小文员，帮忙处理报告和文件。虽然没有太多的事情，但是我可以学习其他员工的工作经验，在这几周里面通过了解的同事那里学习到了很多知识。我懂得，在长沙的物流行业发展规模比不上沿海的发展。而物流模式很多都住在传统的物流模式里面。有很多公司的处理方法并没有向书本上那样规模。大多以经验来处理经济活动。
实习周记四
我因为是个实习生，所以进入这个公司分配给我的是打字员的工作，但是业务主管知道我是在校实习生，所以在这周他带我参观了联运物流公司的仓库，客服等地点，跟我讲述了很多物流的流程，我很感谢他对我关怀。虽然只是在该公司实习一个月，但是让我经验倍增。
借先进的技术、优质的服务、雄厚的综合实力，公司与长沙远大空调、三一集团、白沙集团、湖南丽臣、梦洁家纺等省市重点企业建立了长期合作关系。因此得知联运物流有限公司是以大型货运为主的物流公司。我在公司虽然只是一个打字员，但是我很荣幸又一次这么好的机会到里面学习我就满足了，因为我能够进入这样的公司学到这么多的经验是实在是难的。
实习周记五
在这一周里面，工作相对较多一点，我和其他的同事在这周都比较忙，因为这周公司业务相对较多，因为文件量也比较多点。正好是我在公司待了三个星期 ，然后我有熟练的的操作技术，因为工作起来，也不会那么烦忧。因此我们只有努力尽快完成工作，这样才能够使公司的我们的环节不再公司落后造成公司其他部门的不便。
只是倒数第二周，仍然是充满的激情。在一份份文件在我的眼前过目的时候，便知道这个职位，需要职员的细心和保密精神。在文件里面有很多公司的机密，不能泄露，这正是考验职业道德的一面。我虽然只是在这个公司工作那么短的时间，但是我还是要忠于自己的公司，因为这个公司给了我一个尝试的机会，最后只剩一周时间了。要好好努力，最后来个完美的结束。
实习周记六
最后一周结束了，有点不舍，因为我即将离开这个公司，但是欣慰的是，我可以拿到我的人生的第一份工资。这种心情的矛盾让我度过了最后一周。
在最后一周里，仍然面对着电脑和文字。我认真仔细的将最后一段周时间的工作做好，给业务主管留个好印象，只希望以后还有机会能来这里上班。这里认识了很多好心的同事，都是一些姐姐哥哥们。他们的工作经验与人生阅历让我见识不少，他们在这五周里面也给我带来了不一样的欢乐。因为有他们，我才能够在短时间里面更多的认识公司，认识公司的每个部门，认识公司的制度。他们是我人生里面遇到带给我知识的人，是给了我学校学不到的知识的人，我感谢他们。
最后一天的我，在工作做完以后，我打开了我这五周所打印过的文件的复印件，看到了我的工作成果。有过错误，有过修改，有过一次通过。这就是我五周所经历的。这些东西的背后是在培养的细心，也在悄悄的教我一些知识。这些事需要认真的人发现了。我觉得我是个做事认真的人，就因为这样我才能够做好这份工作，如果对自己的这份工作做个评价，我认为是可以打优。我有这样的自信。
我要告别了，但是希望还有再次来公司工作的机会。到那时，我希望我是一个真正的物流交道更多的职位。努力，会有那么一天的，我要再次看到那些让我熟悉的面孔。
高质量周记 篇10
1、周一是开始，是一周的开始，是做出成绩的开始。
2、人都说周末好，其实周一也不孬，不但要起得早，还能塞鼓你的钱包，亲爱的老铁们，祝你们周一愉快，好好工作，多多挣钱。
3、让星星送去我的祝福，让小雨送去清爽的凉风，让好运和漂亮永远追随你一生。周一，早安！
4、周一有喜，周二福来，周三乐呵，周四平安，周五如意，周六祥和，周日招财。诸事顺利，诸业兴旺，情绪愉快，周周精彩！
5、不要垂头丧气，即使失去一切，明天仍在你的手里。周一，早安！
6、不要因为一片云，就说天空没有太阳。早安朋友，祝周一快乐！
7、愿第一缕阳光带给你精神百倍，愿第一个问候带给你神清气爽，愿话不会使你神神经兮兮，话是‘周一早安’！
8、只熊猫眼，相互眼瞪眼；脸上无光泽，哈欠不停歇；若要问缘由，周末玩过头；聊起昨日事，精神顿时好；周一已来到，心要收收了！
9、不要活在过去的回忆里。昨天的太阳，晒不干今天的衣裳，昨天的成功，代表不了今天什么，周一加油。
10、周一到了，为您送上周一祝福短信周一祝福语，愿您在新的一周里开心，快乐。早安！
11、比你有钱的人，一定比你努力，比你努力的人，终有一天会比你有钱，生活本来就是平衡的，你不为赚钱付出辛苦，你就得为省钱烦恼，这不是鸡汤，是现实！周一加油，那个谁！
12、请轻风替我传送；缕缕关怀，托流水替我寄予。虽然忙繁忙碌无法相聚，却不曾经把你遗忘。在此问候你一声:朋友今日的你还好吗?愿你周一欢愉。
13、时间是种极好的东西，原谅了不可原谅的，过去了曾经过不去的。也许你偶尔想回到之前的时光，但你知道，人始终要学会向前看。周一，早安！
14、水绵绵，山连也许祝福只是一种形式，但却能给心灵带来温馨，我们都把关心发给彼此，一样的日子一样的心声：周一快乐！
15、人生的奋斗目标的不需要太大，认准一件事，投入你的兴趣和热情，认真坚持去做，无论结局如何，你便已经收获成功！周一好！
16、周一我为你挑选了一份精致的快乐快递给你，可能由于周一到周五的.邮递员忘记发信了，所以延迟了，今天终于收到了吧，早安朋友，愿周末快乐与你同在！
17、新的一周，新的开始，新的开心快乐！祝周一快乐！又到周一了，又要上班了，赶紧起床别迟到啊！周一快乐！
18、关爱是一种记忆，永遥刻骨铭心；问候是一种风景，永遥美丽清新；我滴问候是一种阳光，让你的春天洋溢温馨！愿你周一开心快乐！
19、周末玩疯了吧，周一该收心了，周末玩美了吧，周一该努力工作了，周末心情放得够松的了吧，周一该把心情紧一紧了，周末收到祝福了吧，周一的祝福也同样该到了‘周一快乐’。
20、日历撕到新的一周，休整的心开始忙碌。一条平凡的短信，几句淡淡的文字，怎能诠释我的情意？当鸟儿唤醒你新的一天，朋友，你是否绽放笑脸？周一快乐！
21、花开了，留下芬芳；雨下了，留下清爽；风吹了，留下婀娜；天亮了，留下梦幻；梦醒了，那就起床吧！哈哈，周一早安！
22、这是个惬意的宁静世界，阳光灿烂如昔，柔风轻轻如昔，但愿美好的时光就这样驻足，带给您欢欣与鼓舞，周一快乐！早安！
23、周一早上好，送你清爽的问候，温馨的祝愿，早晨，美妙的开端，祝你今日精力棒棒，生机多多，心境好好，一切都好！
24、祝愿周一的你，压力烦恼靠边站，快乐追求乐翻天！
25、尽管最成功的不一定是最努力的那个，但是努力的人大都混得还不错。周一加油，那个谁！
26、生下来，就已登上一列开往死亡的列车，唯一有意义的事情，就是善待与你同车的人。周一早安！
27、忙忙碌碌，不乱脚步，周一做事要稳当，唠唠叨叨，不乱心情，此时周一做事要开心，疲疲惫惫，不乱身体，周一做事要健康，周一，准备好努力吧。早安！
28、一周一周，周而复始，中流砥柱，周四最累，哥们挺住，勇往直前。为你加油，不怕油贵；为你鼓掌，不怕手疼；为你高歌，祝你周一快乐！
29、别因太多的繁忙冷淡了温柔，别因太多的寻求湮没了安享，工作不是人的生活的全数，停停匆匆的步子，请安享生活的赐福！周一欢愉！
30、轻风舞柳，在向你招手，带上我朴拙的问候“周一早上好”，荷花映日，绚烂多姿，奉上我真诚的祝愿“愿高兴伴你分秒。
高质量周记 篇11
第一周：
刚过完春节，等着我的是接下来两个月的实习生活。开始我的心情一直是有兴奋又紧张，兴奋的是想到可以穿着帅气的正装上班，紧张的是银行制度的约束，也怕银行员工都盛气凌人。但是第一天来这里后完全没有发生这样的情况，这里的大部分职员年纪只比我们大几岁，就像哥哥姐姐一样，对我们悉心指导，有问必答，心中的那股紧张与不安顿时抛到了九霄云外。
这周我们实习的主要任务是了解工商银行的发展史、企业文化以及工行取得的各项成绩。其实我们的实习安排很简单，以半个月为一个阶段，实习总共分为四阶段，分别是基本技能培训、会计岗、信贷部和上柜操作。第一周的大部分时间我们都是在工行的一个会议室，每天都有经理来教我们不同业务操作流程，我们要做的就是熟记它们，这种感觉好像又回到了课堂里。一周里学到的理论知识很多，能把它运用到什么水平还要从最后一阶段的上柜操作检验出来。
第二周：
这周的实习我比较喜欢，是学习点钞和使用计算器。记得以前看到电视上演过点钞的画面，当时真是羡慕不已，感叹怎么会有如此快速之手呢！我也终于有这个机会来挑战自己这不是太协调的双手了。当然我们用的不是真正的钞票，而是学习用的点钞纸，手感和钞票差不多，经理要求我们尽快熟练点钞的技能，因为在这一周里会进行不定期的测试。刚开始，我们每个人都笨手笨脚的，一叠整齐的点钞纸，没几下就乱在手中，偶尔手松，还散落一地。不过慢慢地练习，掌握技巧，速度也逐渐加快了。
另外一项技能培训是使用计算器。可不能小看它，倘若面前有一叠单据需要在限定时间内计算出来且不出错的话，就要学会使用计算器，巧用计算器。将计算器放在右手边，左手翻单据，右手五个指头都有各自控制的范围，眼睛只能看单据而不能看计算屏幕，不仅要有速度，还要保证计算结果的正确。这比点钞还难，最烦躁的一次是我对这同一叠单据算了三次，每次得数都不一样，既没速度又没效率。不过这两种技能都不能速成，需要长时间的训练，所以大家即使在休息时间也会拿点钞纸或计算器来练习。
第三周：
这周被分配到了会计岗，具体实践会计岗的业务流程。虽然在第一周里已经介绍过，但是在上岗之前大家都不太清楚会计岗做些什么。今天到岗才知道原来很琐碎，两天以后这种琐碎就让我理解成了烦。其实就是各种单据的分类，有点像是归档，每种单据按不同的类别分放。但是不能就事论事，我们在分类的过程中也学到了各种单据的填制，每一种单据都有它特别需要注意的填制要求，在分类的过程中，一些可以看出来，一些比较隐蔽的就需要多问多思考了。因为本专业的会计课程中有一门金融企业会计，所以对这些单据就有似曾相识的感觉，遇到不懂的问题，不仅可以问经理，还可以等下班回家把课本翻出来查找答案。这样既能复习学过的知识，还能吸收新的东西，一举两得。
第四周：
仍然是在会计岗，虽然上周曾出现过消极情绪，但很快就转变过来了。总说“书到用时方恨少”，实习了才发现自己有着这样那样的缺漏，在校学习时根本就没有充分地去思考，考试死记硬背，真正实习只懂理论不会实践，真是说不过去。但在这里绝不允许不思进取，每个人都在努力，想着怎样把事情做得更好，我也要将自己的不足挖掘出来，发现一个消灭一个，通过经理的指导和其他同事的帮助，在改正缺点和弥补不足的同时不断提高。没想到在会计岗上能学到这么多内容，特别是课堂上缺少的操作部分。
第五周：
又换岗了。当我还对会计岗恋恋不舍的时候，不得不服从安排，来到信贷部门。首先学习信贷部信贷授信审批的流程，负责人把手头上一份现成的贷款申请作为我们的实习案例。通过材料可以看出该企业是我行的一个大客户，但是申请贷款依然要按照贷款的程序一步一步来。我从网上了解了一下这个公司的大致情况，同时跟随着银行里的评估员，对这家企业的资产负债表和损益表进行分析。进行比率计算后，对其各项指标进行评估，从而了解该企业的财务状况和经营成果。虽然很有压力，毕竟这对于像我这样从未接触过贷款的实习生来说，有一定的难度，但是这样忙碌的一周却让我觉得很充实，毕竟自己真真正正的学到了一些有用的东西。
第六周：
经过上周系统的学习，我对贷款的流程有了进一步的理解。又是新的一周，要正式进入学习贷款审批的状态了。贷前调查所要收集的资料包括授信申请书（原件），申请人、担保人经过年检的法人营业执照，法人代码证书或政府的有关批文（验看原件、收集复印件），公司章程（验看原件、收集复印件），申请人、担保人法人代表授权委托证明文件（原件），申请人、担保人的验资报告（原件或复印件），申请人、担保人的资料与贷款用途有关的资料，包括购销合同、合作协议等。当然对非首笔业务、低风险业务可以对上述资料适当简化，但资料简化不得影响信贷业务的合法合规性。原来申请一笔贷款需要这么多的手续，通过今天系统的学习，才发现办理一项业务手续之繁杂，更何况银行每天都要受理不同种类的、数量繁多的业务。
第七周：
学完了贷前调查，接着就要学习贷款的审查和批准了。审查部门在不接触客户的条件下对借款人提交的资料进行核实、评定，复测贷款风险度和授信额度。审查的内容包括：贷款用途是否符合政策法规和本行信贷投向政策；借款人、保证人是否符合资格条件，其诚信程度、偿还能力、经营管理水平、保证能力、还款方式是否真实可靠；抵押物产权是否合法明晰、价值如何、实现抵押的可行性如何；贷款企业的'资金占用水平、资金结构状况等相关信息。审查委员会同意的贷款，银行行长有权否决；审查委员会否决的贷款，行长是不能再同意的。
第八周：
我今天学到了什么内容，我今天解决了什么问题；我今天得到了什么启示，我打算在今后如何使用。每一天我都会在实习结束后对自己做一个小结，思考如何更好地处理银行业务，如何与同事、客户打交道，毕竟我们每天遇到的客户是形形色色的。今天的实习内容和昨天大致相同，没有什么特别的。实习这么久了，每天都准时到银行报到，按时上下班，突然有了自己已经是上班族的感觉，想把自己融入到这个公司，去思考公司如何运作的问题。虽然我只是一名实习生，但能够如此快地融入这样一个集体，说明我的适应能力还是很不错的。
第九周：
终于等到上柜操作了，前面几周的铺垫最终还是要在上柜时表现出来。真是一个熟悉又陌生的环境，大家都有到银行柜台办理存取款业务的经历，柜台里看似简单的手续其实需要柜员全神贯注的办理。由于我们都还是实习生，不能独立上柜，因此边上都坐着有经验的职员来帮助我们完成工作。他们总是耐心地教我们如何操作，如何掌握并熟悉银行业务具体操作流程。一周这样的上柜操作，让我对于银行的现金业务操作有了一些大致的了解，也丝毫没有疲惫的感觉，反而期待下周的到来。实习就要结束了，期待在最后一周能有让自己满意的表现。
第十周：
周一的时候我就在想，已经是实习的最后一周了，马上就要与陪伴我们走过这两个月的良师益友们分开，心里十分的舍不得，但是天下哪有不散的宴席呢。
通过实习我发现商业银行经营业务与管理是一门实务与理论结合性很强的业务，学习理论知识与具体操作业务有很大区别。在操作具体业务过程中会发现在书上看不到的细而杂的事务。只有亲身经历才能发现问题，只有多加练习才能牢牢掌握。除了加强与专业有关的知识外，我还学到了很多课堂上缺乏的东西，比如银行是如何运作的，处理业务的过程，规章制度的执行，银行的管理体系等。在这家银行我看到了一个集体的团结，奋进，开拓，求实的精神，他们坚持以人为本，系统管理，顾客至上的质量方针形成了独具特色的企业文化。在学习中，我深切的感到，学习就是为了提高，提高素质，加强对工作的负责态度，每一个员工都有权利和义务去学习！衷心的感谢中国工商银行福州仓山支行的领导和员工们！
高质量周记 篇12
第一周
这一周，我开始了我的电商实习。作为电商专业的学生，我对电商行业充满了兴趣，所以能够亲身参与其中，真是非常激动和期待。
在电商公司的第一天，我被分配到了销售部门工作。我负责的是跟进客户订单的处理和售后服务。我接到了一位顾客的电话，他反映他在我们网站上购买的商品有质量问题。我立即跟进这个订单，并安排了客户退货，并给予了他一个新的替代品。通过这次售后服务的经历，我充分体会到了客户对于产品质量的重要性，也深刻理解到了良好的售后服务对于提升客户满意度的重要性。
第二周
在第二周，我开始参与电商平台上的新品发布工作。公司准备推出一款全新的智能手表，作为初次发布新品的实习生，我被要求负责撰写产品介绍文案。我仔细研究了这款智能手表的功能和特点，并用通俗易懂的语言，将其特点和优势进行了描述。在撰写过程中，我学会了如何通过字词的搭配和句式的运用，更好地吸引用户的眼球，使得产品的优势和功能更加突出。
同时，我还参与了智能手表的产品调研工作。我到了市场上的电器店，向销售人员了解了其他品牌的智能手表的情况，从而对比分析出本公司产品的竞争优势和不足之处。这让我更加深刻地认识到了市场竞争的激烈性，也让我明白了必须不断创新和改进产品，才能在激烈的市场竞争中立于不败之地。
第三周
这一周，我开始参与电商平台的推广活动。公司计划通过举办限时抢购活动，来提升销量和知名度。我负责撰写抢购活动的介绍文案，并协助设计部门设计了活动主页。我学会了通过色彩的运用和版式的设计，让活动主页更加吸引人，吸引用户点击进入，进而增加销量。
同时，我也参与了抢购活动的推广工作。我通过社交媒体平台、论坛和微信群等渠道，向用户宣传和推广抢购活动。我发现社交媒体平台的确是一个非常有效的推广工具，通过与用户进行互动，我成功吸引了一部分用户的关注，并促使他们参与了我们的抢购活动。通过这个经历，我深刻感受到了广告传播的力量和推广效果的重要性。
第四周
本周，我转移到了电商平台的运营部门工作。我对软件的使用和数据分析一直很感兴趣，所以非常期待这个部门的.实习经历。
我被要求进行网站数据的统计和分析。我学会了如何通过Google Analytics等数据分析工具，对网站流量、转化率、用户留存率等指标进行监测和分析。通过这些数据，我能够了解用户的行为和需求，并根据数据分析结果来调整网站的优化策略，如增加页面内容、改进用户体验等。这也让我深刻认识到了数据分析对于电商运营的重要性，只有通过数据的分析和优化，才能不断提升网站的用户体验和销售转化率。
总结
通过这几周的电商实习，我深刻认识到了电商行业的复杂性和竞争性。电商不仅仅是简单地在线购物，它需要与不同部门密切合作，共同推动公司的业务发展。同时，作为电商从业者，需要具备良好的沟通能力、市场洞察力和数据分析能力。只有不断学习和提升自己，才能在电商行业中立足并取得成功。
我对电商行业充满了热情和憧憬，我相信通过这次实习，我会更加深入地了解电商行业的运作，提升自己的职业能力，为将来的发展打下坚实的基础。我不仅仅是一个实习生，更是一个电商行业的爱好者和追求者。
高质量周记 篇13
第一周
今天是实习的第一天，今天的主要任务做好生产实习的准备工作！今天，我首先联系了生产实习的指导老师。了解了一下今天其公司的基本情况以及经营范围。并且到其公司的现场进行参观。并且见到许多电源、变压器及互感器、电器成套装置、大开关电器、塑壳开关、控制仪表、线缆及敷设、用电设备等西多实际的东西。现场指导教师先大致的向我介绍了一下这些电气设备及器件的功能等，说以后再慢慢学会去深入的了解它们和使用它们！指导老师说，让我在实习的这几天，多掌握电力系统的基本知识，电力负荷计算及无功功率补偿，三相短路分析、计算及效应，变配电所及其一次系统，电气设备的选择与校验，电力线路，供配电系统的继电保护，变电所二次回路及自动装置，电气安全、防雷和接地，电气照明，供配电系统的运行和管理等。在学习知识的同时，理论联系实际，以得到更加深入的学习！
第二周
这周最主要的任务就是认识去好哈的使用和了解电源，原以为，电源是个很简单的东西，就是提供电源嘛！但是远不是我想的那么简单。
比如说，今天指导老师向我介绍了三项应急电源（eps）。称为emergency（紧急）power（电力）supply（供给），是当今重要建筑物中为了电力保障和消防安全而采用的一种应急电源。它主要由输入输出单元、充电模块、电池组、逆变器、监控器、输出切换装置等部分组成。其原理为：在市电正常时，由市电经过输出切换装置给重要负荷供电，同时充电器为蓄电池进行充电或浮充；当市电断电后或电压超出供电范围，控制器启动逆变器，同时输出切换装置将市电供电状态立即切换到逆变器供电，为负荷设备提供应急供电；当市电恢复时，应急电源将恢复为市电供电。eps是以解决应急照明、事故照明、消防设施等一级负荷供电设备为主要目标，提供一种符合消防规范的具有独立回路的应急供电系统，该系统能够在应急状态下提供紧急供电，用来解决照明用电或只有一路市电缺少第二路电源，或代替发电机组构成第二电源，或做为需要第三电源的场合使用。广泛适用于市电中断时各类一级和特别重要负荷的交流应急供电，如各类重要计算机系统的供电；各类建筑的工作供电和消防供电；医院安全供电；交通系统高速公路、隧道、地铁、轻轨、民用机场的供电；电力系统的供电；各类不能断电的生产、实验设备的供电。是设备要求纯净正弦波高质量供电电源。
真的很没想到，一个电源，竟然会有这么多知识在里面。
今天的主要任务做好生产实习的准备工作！今天，我首先联系了生产实习的指导老师。了解了一下今天其公司的基本情况以及经营范围。并且到其公司的现场进行参观。并且见到许多电源、变压器及互感器、电器成套装置、大开关电器、塑壳开关、控制仪表、线缆及敷设、用电设备等西多实际的东西。现场指导教师先大致的向我介绍了一下这些电气设备及器件的功能等，说以后再慢慢学会去深入的了解它们和使用它们！指导老师说，让我在实习的这几天，多掌握电力系统的基本知识，电力负荷计算及无功功率补偿，三相短路分析、计算及效应，变配电所及其一次系统，电气设备的选择与校验，电力线路，供配电系统的继电保护，变电所二次回路及自动装置，电气安全、防雷和接地，电气照明，供配电系统的运行和管理等。在学习知识的同时，理论联系实际，以得到更加深入的学习！
第三周
这周最主要的任务是学习和认识变压器及互感器。
首先是变压器，现场指导老师主要向我介绍了怎样判别电源变压器参数：电源变压器标称功率、电压、电流等参数的标记，日久会脱落或消失。
第四周
今天参观和学习了电器成套装置。主要有高压屏、低压屏、控制箱、动力箱、照明箱等。如图一所示：在火灾自动报警系统中，当接收到来自触发器件的火灾报警消防控制中心信号后，能自动或手动启动相关消防设备并显示其状态的设备，称为消防控制设备。主要包括火灾报警控制器，自动灭火系统的控制装置，室内消火栓系统的控制装置，防烟排烟系统及空调通风系统的控制装置，常开防火门、防火卷帘的控制装置，电梯回降控制装置，以及火灾应急广播、火灾警报装置、消防通信设备、火灾应急照明与疏散指示标志的控制装置等十类控制装置中的部分或全部。消防控制设备一般设置在消防控制中心，以便于实行集中统一控制，也有的消防控制设备设置在被控消防设备所在现场（如消防电梯控制按钮），但其动作信号则必须返回消防控制室，实行集中与分散相结合的控制方式。
第五周
这周的主要任务是学习大开关电器。主要有少油断路器、真空断路器、空气断路器、sf6断路器、智能断路器、转换开关、开关附件等。
“真空断路器”因其灭弧介质和灭弧后触头间隙的绝缘介质都是高真空而得名；其具有体积小、重量轻、适用于频繁操作、灭弧不用检修的优点，在配电网中应用较为普及。
转换开关又称组合开关，与刀开关的操作不同，它是左右旋转的平面操作。转换开关具有多触点、多转换开关位置、体积小、性能可靠、操作方便、安装灵活等优点，多用于机床电气控制线路中电源的引入开关，起着隔离电源作用，还可作为直接控制小容量异步电动机不频繁起动和停止的控制开关。转换开关同样也有单极、双极和三极。
空气断路器（自动开关）：断路器的一种。绝缘介质为空气。是用手动（或电动）合闸，用锁扣保持合闸位置，由脱扣机构作用于跳闸并具有灭弧装置的低压开关，目前被广泛用于500v以下的交、直流装置中，在电路中作接通、分断和承载额定工作电流和短路、过载等故障电流。当电路内发生过负荷、短路、电压降低或消失时，能自动切断电路，进行可靠的保护。断路器的动、静触头及触杆设计型式多样，但提高断路器的分断能力是主要目的。目前，利用一定的触头结构，限制分断时短路电流峰值的限流原理，对提高断路器的分断能力有明显的作用，而被广泛采用。
第六周
今天所了解和和学习的是塑壳开关。塑壳断路器能够自动切断电流在电流超过跳脱设定后。塑壳指的是用塑料绝缘体来作为装置的外壳，用来隔离导体之间以及接地金属部分。塑壳断路器通常含有热磁跳脱单元，而大型号的塑壳断路器会配备固态跳脱传感器。
第七周
今天见识了许多的仪表。比如计量仪表、无功补偿、防浪涌及避雷器、智能仪表等。电子式电能表是通过对用户供电电压和电流实时采样，采用专用的电能表集成电路，对采样电压和电流信号进行处理并相乘转换成与电能成正比的脉冲输出，通过计度器或数字显示器显示。电子式电能表与机械式电能表相比有明显优势。例如防窃电能力强，计量精度高、负荷特性较好、误差曲线平直、功率因数补偿性能较强、自身功耗低，特别是其计量参数灵活性好、派生功能多。由于单片机的应用给电能表注入了新的活力，这些都是一般机械表难以做到的。但是早期的电子式电能表也有一些明显的不足，如工作寿命较短、易受外界干扰、工作可靠性不及机械式电能表等。
第八周
这周我们先了解了变电站的变压器，它在电网中高、低压为110/10kv，是中性点接地的自耦变压器，高压侧采用星形连接，低压侧采用角形连接。由于变压器在运行过程中发热较多，其热量主要来自油浸式，其工作过程为热量由绕组和铁心表面，热量由铁芯和绕组表面以对流方式传到变压器油中，约为绕组对空气温升20~30%，绕组和铁心附近的热油经对流把热量传到油箱或散热器的内表面，油箱或散热器内表面热量经传导散到外表面。热量由油箱壁经对流和辐射散到周围空气中，这部分比重较大。
接着我们参观了变电站的接线部分。高压断路器和隔离开关，它是变电站电气主系统的重要开关电器，高压断路器主要功能是正常运行倒换运行方式，把设备或线路接入电网或退出运行，起着控制作用，当设备或线路发生故障时，能快速切除故障回路，保证无故障部分正常运行，起着保护作用。高压断路器是开关电器是中最为完善的一种设备，其最大特点是能断开电器负荷电流和短路电流，而高压隔离开关的主要功能是保证高压电器及装置在检修工作时的安全，不能用玉切断、投入负荷电流，仅可允许用于不产生强大电弧的某些切换操作。
电磁式电流互感器的工作原理和变压器相似，其特点有一次绕组串联在电路中，并且匝数较少，故一次绕组的电流安全取决于被测电路的负荷电流，而与二次电流无关，电流互感器的二次绕组所接仪表的电流线圈阻抗很小，所以正常情况下，电流互感器在近于短路状态下运行。电磁式互感器的工作原理和变压器相同，其特点是容量小，类似一台小容量变压器。二次测仪表和继电器的电压线圈阻抗大，互感器在近于空载状态下运行，总之互感器是二次设备获取电气一次回路信息的传感器。下面谈下对变电站的整体认识，变电站是电力系统的重要环节，伴随着科学技术的发展，变电站实现了自动化，采用数据采集与监控，警报处理与电压/无功综合控制等自动化手段，减少了人工干预，提高运行和维护的效率。但变电站的保护也需要提升，它的主要保护系统有防雷保护和信息系统的过电压保护。于村变电站共有四个大型避雷针。变电所内装设避雷器，主要是限制雷电波入侵时的过电压，在变电所内架设避雷线，又称为进线保护。
第九周
今天的实习内容是变压器拆装。通过今天的实习，我们了解了变压器的构造，认识到变电站设备的绝缘对绝缘、功率损耗等方面的要求。
变压器是一种将某等级的.电压与电流变为同频率另一种等级的电压与电流的设备，是由绕在同一个铁芯上的两个绕组之间的磁耦合实现电压变换的。
我们拆装的是双绕组变压器，它是把两个绕组套在同一个铁芯上构成。这个铁芯并不是一整块金属，而是由许多“e”字形和“一”字形构成，一方面便于拆穿，另一方面减小涡流，降低铁损。
我们绕线是通过自动绕组器进行的，15圈线圈大概形成1v电压，在支撑架上覆盖一层绝缘线后，就开始绕低压绕组。在开头和结尾时注意将线收紧，绕线时不要交叉叠放，而是细密均匀地一层层绕。间隔一层绝缘纸，高、低压绕组间要夹两层绝缘纸，低压绕组比高压绕组的线圈数少，它们之比就是变比，全部都绕好后再绕上两层绝缘纸，绕组就完成了。将铁芯交叉装好，装上外壳就做好了。
通过今天的实习内容，我深入了解了变压器这一重要的电气设备，为今后的生产实践打下了基础。
第十周
今天的实习内容是低压设备。我们学习了家用配电系统的接线。
我了解了低压设备的用途以及内部构造。户内配电的结构一般为上进线和下出线，开关分为双极和单极开关。双极开关控制火线、零线的通断。单极开关只控制火线的通断。双极断路器与双极开关的区别在于它带有漏电保护功能，原理有绝缘继保中的纵联保护、开关下接用电设备，基本上分为照明设备和插座两路。照明通常用两个单刀双掷开关控制一盏灯，插座有两孔插座和三孔插座，两孔若是左右排列则左零右火，若上下排列则上火下零。三孔插座多一个地线孔，多用于家用电器外壳接地。
我还了解了自动空气开关的工作原理，通过电磁脱扣器、热双金属片、欠压脱扣器控制杠杆的并降使搭钩和锁扣分开，实现开关的自动断开，起到保护电路的作用。
第十一周
今天的实习内容是高压设备，即用于电压大于1kv系统的断路器，隔离开关，电流互感器等设备。
老师首先讲解了常用的两进一联络接线形式和工作状态。在用电量减少时，可以合上联络线用一条进线送电，正常情况下联络线断开，两条进线分别自两条母线送电。
后来就一条出进线详细讲解了金属封闭式高压开关柜的操作、变压器柜的送电与停电操作。
后来我们分组严格按照操作票的流程，分配操作员、监督员、发令员的角色，配合完成变压器柜的送电和停电操作。
通过本次实习，我们体会到了操作流程的规范是非常重要的，否则就可能造成严重的财产安全及人身安全的损害，也通过现场演示和亲身
第十二周
这周的实习内容是电机控制，通过一个继电器和两个开关控制电机的启动和退出。
老师首先讲解了空气开关、继电器及常开、常闭开关的构造、用途及接线方式，然后就整个接线原理图的工作方式进行了详细的阐述。通过继电器内的电磁线圈的通电与否控制发电机极端的开关的闭合与打开，从而实现电机的启动与停机。
分好组后，我们先画了接线图。由于要求两个开关控制一个灯，我们想了一会儿才画出符合要求的电路图。然后我们将各个接线处与实际器件进行了对照，并弄清了图与实物的对照关系，才开始接线。
通过本次实习，我们对继电器的构造与工作原理有了更深入的认识，同时提高了动手能力。在接线中遇到有分歧的地方，我们还耐心的交流沟通，培养了良好的团队合作精神。
第十三周
今天的实习内容是输配电的基本常识和触电急救知识，是非常实用非常有意义的内容。
输配电的基本常识包括系统电压、发电厂系统、变电系统三个部分。系统电压等级部分主要介绍了直流、交流各自的电压及各个电压等级的主要应用地区。发电场系统主要介绍了我国发电的主要方式及各自特点，其中包括火力发电、水力发电、核电、风电、太阳能发电等。变电站系统主要有主变、配变，老师收集了许多图片做了直观的讲解，在每个部分，老师都附上一个生动的例子。
触电急救分为三个部分。首先是用电常识，人体可承受的最大安全电流是100ma。然后是急救知识的理论学习，人工呼吸要用2s的时间渡气，3s的时间让触电者放松。心肺复苏要按心脏的位置、频率大概分为一分钟60下。第三部分是演示及练习，老师首先示范，然后由自己练习体验，老师在一旁做指导和讲解。
实习结束时，我们对电的危险性及触电急救都有了新的认识。
高质量周记 篇14
电气工程及其自动化专业实习周记(一)
务做好生产实习的准备工作!首先了解了一下公司的基本情况以及经营范围，并且参观了公司。并且见到许多电源、变压器及互感器、电器成套装置、大开关电器、塑壳开关、控制仪表、线缆及敷设、用电设备等西多实际的东西。
现场指导教师先大致的向我介绍了一下这些电气设备及器件的功能等，说以后再慢慢学会去深入的了解它们和使用它们!指导老师说，让我在实习的这几天，多掌握电力系统的基本知识，电力负荷计算及无功功率补偿，三相短路分析、计算及效应，变配电所及其一次系统，电气设备的选择与校验，电力线路，供配电系统的继电保护，变电所二次回路及自动装置，电气安全、防雷和接地，电气照明，供配电系统的运行和管理等。在学习知识的同时，理论联系实际，以得到更加深入的学习!
电气工程及其自动化专业实习周记(二)
本周是实习的第一周，本周最主要的任务就是认识去好哈的使用和了解电源，原以为，电源是个很简单的东西，就是提供电源嘛!但是远不是我想的那么简单。比如说，今天指导老师向我介绍了三项应急电源(EPS)。称为Emergency(紧急)Power(电力)Supply(供给)，是当今重要建筑物中为了电力保障和消防安全而采用的一种应急电源。它主要由输入输出单元、充电模块、电池组、逆变器、监控器、输出切换装置等部分组成。其原理为：在市电正常时，由市电经过输出切换装置给重要负荷供电，同时充电器为蓄电池进行充电或浮充;当市电断电后或电压超出供电范围，控制器启动逆变器，同时输出切换装置将市电供电状态立即切换到逆变器供电，为负荷设备提供应急供电;当市电恢复时，应急电源将恢复为市电供电。
真的没想到，一个电源，竟然会有这么多知识在里面。
电气工程及其自动化专业实习周记(三)
本周最主要的任务是学习和认识变压器。
现场指导老师主要向我介绍了怎样判别电源变压器参数：电源变压器标称功率、电压、电流等参数的标记，日久会脱落或消失。有的市售变压器根本不标注任何参数。这给使用带来极大不便。下面介绍无标记电源变压器参数的判别方法，此方法对选购电源变压器也有参考价值。
1、从外形识别常用电源变压器的铁芯有E形和C形两种。E形铁芯变压器呈壳式结构(铁芯包裹线圈)，采用D41、D42优质硅钢片作铁芯，应用广泛。C形铁芯变压器用冷轧硅钢带作铁芯，磁漏小，体积小，呈芯式结构(线圈包裹铁芯)。
2、从绕组引出端子数识别电源变压器常见的有两个绕组，即一个初级和一个次级绕组，因此有四个引出端。
3、从硅钢片的叠片方式识别E形电源变压器的硅钢片是交插入的，E片和I片间不留空气隙，整个铁芯严丝合缝。音频输入、输出变压器的E片和I片之间留有一定的空气隙，这是区别电源和音频变压器的最直观方法。至于C形变压器，一般都是电源变压器。
电气工程及其自动化专业实习周记(四)
本周我在之前已经初步了解的情况下，较为深入地学习了互感器的相关知识。互感器(instrumenttransformer)是按比例变换电压或电流的设备。其功能主要是将高电压或大电流按比例变换成标准低电压(100V)或标准小电流(5A或10A，均指额定值)，以便实现测量仪表、保护设备及自动控制设备的标准化、小型化。同时互感器还可用来隔开高电压系统，以保证人身和设备的安全。按比例变换电压或电流的设备。互感器分为电压互感器和电流互感器两大类，其主要作用有：将一次系统的电压、电流信息准确地传递到二次侧相关设备;将一次系统的高电压、大电流变换为二次侧的低电压(标准值)、小电流(标准值)，使测量、计量仪表和继电器等装置标准化、小型化，并降低了对二次设备的绝缘要求;将二次侧设备以及二次系统与一次系统高压设备在电气方面很好地隔离，从而保证了二次设备和人身的安全。
电气工程及其自动化专业实习周记(五)
有了前几周的工作经验，在本周所完成的工作比预期要好的多，所以接下来的工作就会轻松一些了。现在我工作已经有一段时间了，对自己的工作也有了一定的了解。
本周是我实习以来第一次值夜班，带着我值夜班的是一个老师傅，技术特别精，人也特别的和蔼，对我也非常的照顾，因为晚上值夜班就师傅我们两个人，经过几个夜班的沟通，师傅不仅教我了不少的专业知识和技术，让我懂得更多的是在社会上也养才有立足之地，怎样才能在残酷的竞争中不被淘汰。夜班相对来说是比较轻松的。没有啥活，只是处理紧急的故障，必须得保持设备的正常运行，前两个夜班我非常的幸运，设备没有出现一个故障，后两个夜班活就比较多，比如摇测电机绝缘，处理一些设备无法正常启动，师傅教会了我不少图纸，一些简单的故障看着图纸也能处理了，通过值夜班让我学到了不少的技术，让我受益匪浅。
电气工程及其自动化专业实习周记(六)
在实习的过程中，自己学到了许多原先在课本上学不到的东西，而且我也深深地体会到了学校与社会的不同，也触摸到了市场跳动的脉搏。如果说在象牙塔是看市场，还是比较感性的话，那么当你身临企业，直接接触到企业的生产与销售的话，就会变得理性很多。
因为在市场的竞争受市场竞争规则的约束，从采购、生产到销售都与市场有着千丝万缕的联系，如何规避风险，如何开拓市场，如何保证企业的生存发展，这一切的一切都是那么的现实。于是理性的判断就显得重要了。在企业的实习过程中，我发现了自己看问题的角度，思考问题的方式也逐渐开拓，这与实践密不可分，在实践过程中，我又一次感受充实，感受成长。为自己和他人的工作创建一个和谐的氛围，又是那么的重要，于是也就更能体会在企业中“人和万事兴”的要义。
电气工程及其自动化专业实习周记(七)
在这过去的一个多月的时间里，我每时每刻都在告诫自己，我在公司里的表现不仅代表的是我个人的形象，还关乎着学校的声誉，所以我在各方面严格要求自己，我虚心向师傅们请教的态度得到了公司的认可。
回顾一个多月以来所经历的点点滴滴，发觉实习真的是一种经历，只有亲身体验过之后，才能切身体会到其中滋味。我知道了课本上学的知识都是最基本的知识，不管现实情况怎样变化，抓住了最基本的就能以不便应万变。通过实习，我学到了很多在大学生活里所学不到的知识。
比如，如何与同事，与领导相处。人际关系是刚踏入社会的大学生需要学习的重要一课，在实习时，我经常会留心周围的同事是如何相处的，也尽量虚心请教，与同事们相处，不但可以放松神经，也学了不少为人之道。
电气工程及其自动化专业实习周记(八)
离返校的时间越来越近了，在此次实习，我学到了很多课堂上学不到的东西，懂得了做人做事的道理，也懂得了学习的意义，时间的宝贵，人生的真谛，明白了人的一生不可能都是一帆风顺的，只要勇敢去面对人生中的每个驿站，就一定取得成功!也让我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向。我清楚地认识到工作中一定要持之以恒，吃苦耐劳。实习期间，我认真听取指导老师的教诲，对于别人提出的工作建议虚心听取，并能够仔细观察、切身体验、独立思考、综合分析，并努力把学到的知识应用到实际工作中，尽力做到理论和实际相结合的最佳状态，培养了我执着的敬业精神和勤奋踏实的工作作风，也培养了我的耐心和素质。在实习过程中，我能够做到服从指挥，与同事友好相处，尊重领导，工作认真负责,责任心强，能保质保量完成工作任务。舒心。
高质量周记 篇15
【一】
今天是实习第一天。一早，我准时来到了实习单位――宁陵县电业局。首 先要接受是变电站三级安全教育。新入厂临时人员是指外来实习人员、参观人 员、支援人员、临时工、干部参加劳动等人员，在进入生产现场前，都必须接受 生产现场前安全教育，方准进入生产现场。 教育主要内容有：火力发电厂安全生产特点，进入生产现场前安全要求， 生产现场安全注意事项。
变电运行是电力企业一个重要生产部门，没有扎实 运行水平和管理水平，电力企业生产和发展就没有可靠安全保证。只有加强运 行人员技术培训，提高运行人员技术素养和素质，安全生产才有可靠基础， 才会促进电力企业良性发展。
【二】
今天了解了变电站综合自动化系统概念。变电站综合自动化系统以其简单 可靠、可扩展性强、兼容性好等特点逐步为国内用户所接受，并在一些大型变电 站监控项目中获得成功应用。完整变电站综合自动化系统除在各控制保护单 元保留紧急手动操作跳、合闸手段外，其余全部控制、监视、测量和报警功 能均可通过计算机监控系统来完成。变电站无需另设远动设备，监控系统完全满 足遥信、遥测、遥控、遥调功能以及无人值班。
通过变电站综合自动化系统内各设备间相互交换信息、数据共享，完成 变电站运行监视和控制任务。变电站综合自动化是提高变电站安全稳定运行 水平、降低运行维护成本、提高经济效益、向用户提供高质量电能一项重 要技术措施。
【三】
今天通过指导老师介绍，我了解了与变压器有关知识。变压器是一种静 止电器，它通过线圈间电磁感应，将一种电压等级交流电能转换成同频率另 一种电压等级交流电能。 变压器是利用电磁感应原理工作， 它是由相互绝缘且匝数不等两个绕组 （构 成电路） ，套装在有良好导磁性能材料叠成铁心上（构成磁路） ，两绕组之间只有 磁耦合而没有电联系。 变压器作用：变换电压，以利于功率传输。电压经升压变压器升压后， 可以减少线路损耗，提高送点经济性，达到远距离送电目；降压变压器能 把高电压变为用户所需要各级使用电压，满足用户需要。
【四】
避雷器是变电站中必不可少。避雷器是变电站“四小器”之一，是防止变 电站设备受冲击过电压而造成损害重要设备。避雷器可以防止雷电、操作、陡 波冲击过电压对变电设备造成伤害，同时还有承受短时工频过电压得能力。 除了避雷器， 今天还跟师傅了解了如何选择断路器。 断路器选择分两方面： 参数选择和型式选择。参数选择：电压、电流、频率、机械荷载、动热稳定电流 和持续时间、耐压能力、操作性能、环境条件等。型式选择需根据施工调试、运 行维护、投资等条件，经技术经济比较后确定 110kV 断路器型式有：羊角式、 罐式、支柱式、成套装置（GIS、PASS）。支柱式是现在户外普通中型布置常用 型式，价格便宜，维护量较大；GIS 或者 PASS 是出现也二十多年了，但因价格较 贵，应用不多，优点是占地小，维护量少。
【五】
继电保护及安全自动装置我们一般都连着说，毕竟这两样东西都是配合使 用。继电保护装置故名思义，就是保证变压器、线路、发电机等设备正常运行 保护，作用就设备正常时运行，故障时正确动作。而安全自动装置保护是整个 电网安全运行，提高供电可靠性设备。
继电保护装置包括保护装置、测控装 置等等。保护装置向线路、设备（如变压器）提供主保护和后备保护，如光纤差 动保护、距离保护、母差保护等；测控装置是控制断路器、隔离开关动作装置。 安全自动装置包括稳控装置、低压低周减载装置、振荡解列装置、重合闸、备自 投装置等等。低压、低周减载装置原理与稳控差不多，最大区别是低压、低周 减载只能控制所在变电站线路。振荡解裂装置就是系统发生振荡时动作甩掉部 分负荷。
高质量周记 篇16
20xx年12月11日 星期四 晴
昨天刚考完试，今天就出来实习了，真有点累。不过在这个充满竞争的社会，这一点点累又算什么呢!我们又回到了暑假实习的广州鹏鑫计算机科技有限公司，做的工作跟暑假时的差不多，都是在gis地理信息系统画图。这次是画中压图，即变电所里面的设备，工作有点烦琐。经过半天的学习，我们基本可以按质按量完成工作了。
20xx年12月13日 星期六 晴
今天是星期六，我们依然要上班，只有星期天可以休息。工作早已步入正轨，开心地工作着。我们跟同事的关系也很好，工作气氛很不错。不过起床要太早了，六早多就要起床，然后吃早餐，乘45分钟公共汽车，八点半上班，太冷了。
20xx年12月16日 星期二 晴
今天，同事小亮叫我打印一份文件，但是我不会。在同事小亮的帮助下，我学会了打印机、复印机的使用方法。由于我对计算机的爱好，对电脑操作并不陌生，但是打字速度和打字员小亮相比可谓是大为逊色，他的打字速度快的惊人，一分钟可以打150字以上。我问他是怎么练成的，他笑着说是天天工作中练的。到下班时，我已基本掌握了打印机、复印机的使用方法，觉得以前看起来很难的.东西，真正掌握了就会觉得容易多了，通过今天的学习也进一步树立了我的信心。
20xx年12月18日 星期四 晴
我虽然每日重复单调繁琐的工作，大多数时间每天就是坐着对着电脑画图，时间久了感到有些厌倦，感到枯燥乏味。但是我明白许多工作都是由简入繁的，工作再简单也不能马虎，否则你一个小小的错误可能会给公司带来巨大的麻烦或损失，所以每件事都要认真完成。
20xx年12月20日 星期六 晴
今天是在广州鹏鑫计算机科技有限公司实习的最后一天了。本来说好实习一个月的，但整个工程都做完了，提前结束实习。由于在校时我们所学习的知识和行业特点及实际应用有很大区别，于是在这段时间我做到遇到问题及时请教同事，学了不少新的知识。通过实际锻炼，对今后的工作充满了信心，并将终身受益。
高质量周记 篇17
质量”这一词，相信大家很熟悉吧！在生活中，大家也许会听到：“你这衣服质量如何？你这产品质量如何……”人们为什么会产生这样的疑问呢？因为大家往往都会对“质量”产生置疑。
每一天，每一分，每一秒，人们都会关心质量问题，例如；工程质量，食品质量等等。因为质量关系到人的生命安全，关系到人们的生活正常生活秩序等。
就说“重庆市綦江县‘彩虹桥’”一事吧：
1999年，1月4日晚6时，重庆市綦江县城跨越綦河（长江支流）两岸、连接城东城西的人行彩虹桥整体垮塌，遇难达到40人，其中包括18位年轻的武警战士。1月8日，经过调查，彩虹桥突然跨塌的主要原因是：彩虹桥的主要受力拱架钢管焊接质量不合格，存在严重缺陷，个别焊缝并有陈旧性裂痕；钢管内混凝土抗压强度不足，低于设计标号的三分之一；连接桥梁、桥面和拱架的拉索、锚具和镏片严重锈蚀。40人殒命的惨剧不是天灾，而是人祸。一座连接两岸的纽带，就因为质量的低劣而酿造了人间的惨剧。
生活是美满的，但如果因为食物的`变质，会影响生活的，甚至危及人的生命的。
那天，星期天，我们在家吃火锅，我和妈妈高高兴兴来到热闹的农贸市场，各自买自己喜欢吃的菜，我和妈妈各自买了一大兜，回到家，就已经闻到了香气扑鼻而来的火锅，这时，我想起了一样东西还没有买，那就是，软软的，长长的，红红的，香甜可口的“火腿肠”，我摸了摸口袋，口袋里已
经身无分文了，目光便投到了我亲爱的妈妈身上，我以世界纪录的速度来到妈妈身边，找到了妈妈，说明了拿钱的理由，而她却否决了，“为什么？为什么呢？”我心里真是不服气，太打击我了，妈妈见我很生气，连忙解释到：“不是妈妈舍不得，而是有一些火腿肠对身体不好，火腿肠是由：猪肉、卡拉胶、淀粉、食盐等做成的，但……”“那为什么不健康，”我对妈妈说。“听我说完，但是由于那些生产产家图便宜，收病猪来做，并且有些火腿肠的复合磷酸盐超标，对人的健康有危害，还有，你又不知道哪些是哪些又不是。”“噢”我恍然大悟，从此以后我都不吃火腿肠了。
40人殒命的惨剧、一根根变质的火腿肠，体现了低劣的质量给人们带来的恶果，但人们在孜孜不倦地追求上等的质量时，别忘让质量伴随着我们的健康！伴随着我们的生命！伴随着我们的幸福吧！让我们“共筑质量大堤，共享和谐社会！”
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